積極思維訓(xùn)練：從消極情緒中實(shí)現(xiàn)自我啟發(fā)

定　價：￥42.00

作　者：	【英】吉爾·海森著
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787121332111	出版時間：	2018-04-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	184	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　當(dāng)你所乘的航班被延誤了，你是否會對航空公司很生氣并抱怨自己運(yùn)氣不好？當(dāng)你因故缺席了與朋友定好的重要約會，你是否會對朋友抱有愧疚并不再輕易主動邀約朋友？當(dāng)你定好的休假計(jì)劃因?yàn)楣居型话l(fā)狀況而不得不取消，你是否會覺得心煩意亂且無法專心投入工作？當(dāng)你被公司解雇，你是否會灰心喪氣并開始為找你的下一份工作而焦慮不堪？如果你的回答是肯定的，那么本書就很適合你！活在當(dāng)下，我們難免會遭受各種各樣的挫折和創(chuàng)傷，讓我們的心變得疲憊和焦慮，甚至陷入痛苦的深淵。擁有消極的想法并不可怕，可怕的是任其蔓延，遮擋住你生活中的陽光。英國心理學(xué)暢銷書作家吉爾？海森教會你，面對各種負(fù)面情緒，如何進(jìn)行正能量思考，喚醒積極情緒，從而擺脫困擾，獲得幸福與成功。

作者簡介

　　吉爾？海森是一名教師、培訓(xùn)師和作家。她在個人發(fā)展方面擁有20年的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)領(lǐng)域包括自尊自信、溝通技巧，以及訓(xùn)練如何做到觀點(diǎn)鮮明和靈活處事等。海森女士目前為教育院校、公益組織、商業(yè)機(jī)構(gòu)及政府體系提供授課與培訓(xùn)。她同時亦承擔(dān)職業(yè)導(dǎo)師的職能。海森女士先后創(chuàng)作并出版過多本暢銷心理學(xué)作品，其中包括《過目不忘口袋書》（2015）、《如果做到過目不忘》（2013）、《情感智慧學(xué)》（2014），以及多本登上《星期日泰晤士報》的暢銷作品，包括《如何面對難以相處之人》（2015）、《戰(zhàn)勝焦慮》（2016）、《過目不忘填色與活動書》（2016），以及其他有關(guān)靈活處事、溝通技巧及觀點(diǎn)鮮明等主題的書籍。