實(shí)用自衛(wèi)防身術(shù)

　　《實(shí)用自衛(wèi)防身術(shù)》根據(jù)大眾自衛(wèi)防身的現(xiàn)實(shí)需要，就徒手反擊、遇襲反擊、徒手對(duì)付器械、利用隨身之物反擊等自衛(wèi)防身基本技術(shù)作了精練講解.指導(dǎo)學(xué)習(xí)者充分發(fā)揮手、肘、肩、足、頭等部位的功能，結(jié)合踢、打、摔、拿等技擊方法，運(yùn)用靈活多變的自衛(wèi)防身技術(shù)制服歹徒，保護(hù)自身及他人人身安全?！秾?shí)用自衛(wèi)防身術(shù)》內(nèi)容豐富，防身技法實(shí)用、有效，是大眾提高防衛(wèi)技能，克敵制勝的良師益友。

　　周小青，中國(guó)武術(shù)六段、散打國(guó)家裁判、健身氣功國(guó)家裁判、國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)員、民族傳統(tǒng)體育學(xué)博士。現(xiàn)為北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院散打教研室副教授、碩士研究生導(dǎo)師，主要從事武術(shù)散打、擒拿格斗的教學(xué)、訓(xùn)練及科研工作。曾被國(guó)家體育總局健身氣功管理中心評(píng)為“推廣健身氣功先進(jìn)個(gè)人”，獲“編創(chuàng)新功法科研課題貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。多次參加國(guó)家體育總局武術(shù)管理中心國(guó)內(nèi)外散打比賽裁判工作，多次獲裁判員獎(jiǎng)。主持、參與完成教材6部，完成課題19項(xiàng)（國(guó)家體育總局武術(shù)管理中心課題8項(xiàng)、健身氣功管理中心課題6項(xiàng)、北京體育大學(xué)課題5項(xiàng)），發(fā)表期刊論文32篇（體育核心期刊論文15篇、一級(jí)期刊論文17篇）。張冬琴，柔道全國(guó)冠軍、運(yùn)動(dòng)健將、國(guó)家裁判、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)博士?，F(xiàn)為北京體育大學(xué)競(jìng)技體育學(xué)院重競(jìng)技教研室教師，主要從事格斗、柔道教學(xué)與理論研究。曾獲全國(guó)錦標(biāo)賽、冠軍賽、全運(yùn)會(huì)等比賽前三名，多次代表國(guó)家隊(duì)參加國(guó)際性比賽。柔道包含了大量實(shí)用的格斗防衛(wèi)基本技術(shù)，本人通過(guò)長(zhǎng)期的教學(xué)、訓(xùn)練與實(shí)踐，積累了豐富的格斗及防衛(wèi)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)。2008年參加北京奧運(yùn)會(huì)柔道比賽的裁判工作，獲奧組委及北京體育大學(xué)頒發(fā)的貢獻(xiàn)獎(jiǎng)和特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。主持、參與完成多項(xiàng)課題及論文、教材的編寫(xiě)工作，發(fā)表學(xué)術(shù)論文17篇，編寫(xiě)教材1本，完成課題4項(xiàng)（國(guó)家體育總局重競(jìng)技管理中心課題2項(xiàng)、北京體育大學(xué)課題2項(xiàng)）。