生活越素簡(jiǎn)，內(nèi)心越豐盈：斷舍離踐行法

第一章
和負(fù)面心態(tài)斷、舍、離
003　　別讓完美主義害了你
006　　任何事都不要做過頭
009　　一根筋的人容易走進(jìn)死胡同
014　　換一個(gè)方向，生活或許更加美好
017　　你曾犯過同樣的錯(cuò)誤
020　　正視生命中的不完美
022　　患得患失的人，總是得不償失
026　　不要用他人的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)自己
029　　痛苦不會(huì)永遠(yuǎn)存在，再苦也要笑一笑
032　　好的心境決定好的生活

第二章
和負(fù)面情緒斷、舍、離
039　　沒有人愿意欣賞你抑郁的臉
042　　憤怒的時(shí)候，你更需要冷靜
046　　忌妒讓幸福生活失衡
049　　武裝自己，你的名字不是脆弱
053　　真正的勇者都是忍者
057　　一葉障目，習(xí)慣抱怨的人看不到幸福
061　　凡事切忌大動(dòng)肝火
064　　積極一點(diǎn)，沒有人會(huì)一直倒霉

第三章
和負(fù)面?zhèn)€性斷、舍、離
071　　要善于接受別人的批評(píng)
074　　有修養(yǎng)的人會(huì)對(duì)他人心懷尊重
078　　驕傲自大的人易摔跟頭
081　　自以為是的人惹人厭煩
084　　理智地對(duì)待他人的贊美

第四章
和負(fù)面思維斷、舍、離
091　　在對(duì)手身上，我們能學(xué)到更多的東西
094　　選擇朋友就是選擇人生
098　　放下身段，才能提高身價(jià)
101　　不要給自己消極的心理暗示
104　　苛求環(huán)境不如改變自己
108　　每一件小事都值得你努力

第五章
和負(fù)面感情斷、舍、離
115　　愛情是雙人戲，不要一個(gè)人演
118　　月不常圓花易落，緣分不可強(qiáng)求
122　　覆水難收，分手就不要回頭
125　　你若安好，我便晴天，有一種愛叫作放手
128　　不適合你的人，再美麗也是個(gè)錯(cuò)誤
132　　人生有四季，你錯(cuò)過的只是一個(gè)春天

第六章
和負(fù)面記憶斷、舍、離
139　　將過去留在過去，用遺忘換取平靜
142　　在泥濘的道路上才能留下腳印
145　　別讓心靈被一根稻草壓垮
149　　昨日的傷口不應(yīng)影響今日的生活
153　　別人的錯(cuò)誤，你不應(yīng)該負(fù)責(zé)
156　　敢于放棄是一種勇氣，善于放棄是一種智慧

第七章
和負(fù)面欲望斷、舍、離
163　　萬物為我所用，非我所有
166　　別讓面子左右你的生活
169　　同時(shí)追兩只兔子的人，兩手空空
172　　欲望太多，生活會(huì)不堪重負(fù)
176　　給欲望一個(gè)底線，該剎車的時(shí)候要?jiǎng)x車
179　　人生短暫，知足的人才能快樂

第八章
和負(fù)面追求斷、舍、離
185　　別讓對(duì)名利的渴望摧毀你的生活
188　　做金錢的主人，而不是物欲的奴隸
192　　擁有有時(shí)不是一種享受
195　　真正的幸福與金錢地位無關(guān)

第九章
和負(fù)面理想斷、舍、離
201　　沒有人能擁有全世界的好運(yùn)
204　　找準(zhǔn)位置，在適合的舞臺(tái)做主角
208　　成功之前，每個(gè)人都要忍受寂寞
211　　低頭在先，出頭在后
214　　有自知之明的人難能可貴
218　　沒有做不好的事，只有不夠堅(jiān)持的人

第十章
和負(fù)面習(xí)慣斷、舍、離
225　　不要蹲在樹樁旁等待兔子
228　　安于現(xiàn)狀并不是知足常樂
231　　今天的借口，預(yù)示明天的失敗
234　　缺乏創(chuàng)意，只能淪為平庸
237　　懶散的人看不到機(jī)遇的來臨
240　　迷信他人，不如堅(jiān)持自我