讓基因動起來

　　本書從細胞的層面解釋了我們之所以需要自然運動的原因。書中檢視了典型獵食者――收集者的生活運動和我們自身運動之間的差異。展示了許多問題，運用運動維他命取代可憐的運動飲食的深層問題。*棒的是，本書包含了矯正練習(xí)、習(xí)慣的改變、簡單生活方式的改變等內(nèi)容，我們需要做出的讓自己遠離疾病和發(fā)現(xiàn)自然健康的自我做出的改變。從宅人到專業(yè)的運動員，本書在基于科學(xué)的指南中加入了幽默風(fēng)趣的語言，讓你在自然的運動中重獲健康。

　　凱迪？伯曼（Katy Bowman）健康顧問、生物力學(xué)家，已幫助上萬人減輕疼痛、提高骨密度、改善代謝健康，解決他們的骨盆底秘密，贏得了世界性的聲譽。她還是**個靠人力環(huán)球世界而獲得吉尼斯世界紀錄的人。凱迪經(jīng)常為《預(yù)防》（Prevention）、《想法》（IDEA）、《自我》（Self）等雜志供稿，并出現(xiàn)在許多廣播和電視節(jié)目中。她的博客每月都會增加上萬名粉絲，其中數(shù)千人參加過她的健康課程。同時也是恢復(fù)性鍛煉研究中心的創(chuàng)立者和負責(zé)人。任光，美國阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校 （University of Alabama at Birmingham） 醫(yī)學(xué)院，內(nèi)分泌，糖尿病和代謝研究中心博士后研究員。主要研究方向是糖尿病，肥胖癥產(chǎn)生機理；胰島素抵抗對血管內(nèi)皮細胞的影響；運動和減重預(yù)防糖尿病機理；功能性食品（CAM）在預(yù)防糖尿病肥胖癥中的作用。徐嘉，北京大學(xué)英語語言文學(xué)博士，現(xiàn)為北京理工大學(xué)英語學(xué)院講師，翻譯出版多本著作，有豐富的譯作經(jīng)驗。