愛的重建

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	[美] 梅麗莎·摩爾，[美] 米歇爾·馬特里西阿尼著；鄭毓岑譯
出版社：	中國友誼出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志心靈/感悟心靈與修養(yǎng)

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ISBN：	9787505742147	出版時(shí)間：	2018-04-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	320	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　當(dāng)父親常常在兒女面前虐殺小動(dòng)物，在你十三歲的時(shí)候偷偷跟你說“我知道怎么樣可以殺了人還逍遙法外”，卻在兩年后以謀殺八名女性的罪行鋃鐺入獄，一夕之間你成了“笑臉連環(huán)殺人魔”之女，漫天蓋地的恥辱、壓力、懷疑、痛苦與難以修復(fù)的創(chuàng)傷隨之而來，該要怎么辦才好？作者統(tǒng)整長久以來的訪談內(nèi)容，融合自身經(jīng)驗(yàn)，佐以研究證明，最后集大成于新書《愛的重建》，介紹面對重創(chuàng)的五大步驟，帶領(lǐng)深陷在絕望深淵的人們，緩慢而堅(jiān)定地遠(yuǎn)離苦痛，并進(jìn)一步地鼓勵(lì)大家，如何在支離破碎的過去中接受現(xiàn)實(shí)，找到真實(shí)且完整的自己，走向健康快樂的未來。在閱讀過程中，讀者不但能細(xì)聽各種心路歷程，獲得慰藉，更可以按部就班地遵循作者的建議拯救自己，幫助他人。

作者簡介

　　梅麗莎·摩爾（Melissa Moore）一名享譽(yù)國際的心理創(chuàng)傷與復(fù)原專家，曾參與多場大型演說并擔(dān)當(dāng)主講者，同時(shí)也是20世紀(jì)90年代惡名昭彰的“笑臉連環(huán)殺人魔”之女。多年來，她以分享自身心路歷程的方式，描述父親對她的造成的影響，并用溫暖而勵(lì)志的文字，陪伴人們渡過生命低潮。米歇爾·馬特里西阿尼（Michele Matrisciani）《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書編輯及資深撰稿人，在圖書出版業(yè)擁有15年以上的從業(yè)經(jīng)歷。

圖書目錄

引言 / Ⅰ
觀看風(fēng)暴——不作為的智慧
準(zhǔn)備和思考 / 006
不接納的結(jié)果 / 009
創(chuàng)傷：這是一個(gè)家庭問題 / 012
無為的“自然性” / 016
心如明鏡：無為的結(jié)果 / 019
你遭遇的風(fēng)暴使你獨(dú)一無二 / 024
接納的心態(tài) / 030
評估風(fēng)暴的狀態(tài) / 034
將情緒作為指南 / 035
你就在這里：正念的課程 / 047
你并非風(fēng)暴 / 050
尋找方法，強(qiáng)化力量 / 056
治愈心靈——心聲所處之地
創(chuàng)傷中的智慧 / 073
敢于害怕的勇氣 / 076
因?qū)捤《杂?/ 084
自我寬恕 / 097
內(nèi)疚感和自我憎恨 / 104
試著溫和自處：關(guān)于自我同情 / 110
積極的自我對話 / 117
開啟心智——積極擴(kuò)展
脆弱的價(jià)值 / 126
重寫自己的旅程 / 129
成功的主觀性 / 137
勇于繼續(xù)的好奇心 / 142
核心價(jià)值 / 154
為自身價(jià)值負(fù)責(zé) / 159
希望的橋梁 / 169
希望為何有效 / 176
運(yùn)用多種能力——勇敢的行為
相信自己：你生而堅(jiān)強(qiáng) / 192
自信心 / 195
心理韌性 / 206
將你的力量可視化 / 212
關(guān)注你的能量點(diǎn) / 216
當(dāng)你不知道自己想要什么時(shí)，如何設(shè)置目標(biāo) / 225
大聲和自豪 / 237
提升靈性——?jiǎng)恿υ谀闵磉?br />信任和直覺 / 247
適度正念 / 263
選擇創(chuàng)意模式 / 270
我們將不會衰?。赫嬲拿孛?/ 294
致謝 / 301