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我的青春期:青少年心靈成長(zhǎng)指南

我的青春期:青少年心靈成長(zhǎng)指南

定 價(jià):¥25.00

作 者: 溫迪·L.,莫斯(Wendy L.Moss),唐納德·A. ... 著
出版社: 化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項(xiàng): 美國(guó)心理學(xué)會(huì)情緒管理自助讀物
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787122303974 出版時(shí)間: 2018-01-01 包裝: 平裝
開本: 20開 頁數(shù): 144 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  青春期是一個(gè)變化的、充滿可能性的時(shí)期,是青少年開始感到困惑、不確定甚至感覺不同的時(shí)期。你是否曾經(jīng)感到如此?這本書就是為你準(zhǔn)備的! 《我的青春期:青少年心靈成長(zhǎng)指南》通過對(duì)典型青少年問題的研究和反應(yīng),提供了各種各樣的提示和建議,以幫助你順利度過青春期,包括: ·找到適合自己的成長(zhǎng)速度 ·適應(yīng)在家中角色發(fā)生的變化·為未來作出決策和設(shè)定目標(biāo)·正確看待自己身體的變化·正確看待異性朋友的交往 ·如何交朋友和組團(tuán)玩耍·如何應(yīng)對(duì)謠言、嘲笑和欺凌 ·如何合理安排時(shí)間完成作業(yè)…… 現(xiàn)在,開啟你的青少年之旅吧!

作者簡(jiǎn)介

  溫迪·L.莫斯,博士,美國(guó)職業(yè)心理學(xué)委員會(huì)委員,美國(guó)學(xué)校心理學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員。擁有臨床心理學(xué)博士學(xué)位、心理醫(yī)生執(zhí)照和學(xué)校心理學(xué)執(zhí)照。她在心理學(xué)領(lǐng)域有超過25年的工作經(jīng)驗(yàn),在醫(yī)院、社區(qū)、診所和學(xué)校都工作過。著有《我要做自己:青少年自信與自尊提升手冊(cè)》(化學(xué)工業(yè)出版社出版)、《孩子不聽話:老師們?nèi)绾斡绊憣W(xué)生》,她還是《學(xué)校心理學(xué)雜志》的特約評(píng)論員。唐納德·A.莫塞斯,醫(yī)學(xué)博士,其研究方向是青春期心理學(xué)。他是有40多年經(jīng)驗(yàn)的執(zhí)業(yè)心理學(xué)家。曾在日間照料中心的藥物濫用方面和住院戒毒療程中擔(dān)任心理顧問,現(xiàn)在馬薩諸塞州紐約市的長(zhǎng)島北岸大學(xué)醫(yī)院工作。莫塞斯博士還曾是美國(guó)空軍的一名航空醫(yī)務(wù)軍官,與空乘人員一起工作。在他的私人診所,他是一名既能幫助兒童和青少年處理社會(huì)、家庭和學(xué)業(yè)的壓力,又能夠阻止和克服藥物濫用的心理學(xué)專家。莫塞斯博士還著有:《你正在促使孩子飲酒嗎:如何處理青少年的酗酒和濫用藥物》,他還經(jīng)常出現(xiàn)在電視和廣播上,探討如何預(yù)防青少年濫用藥物。王堯,人民大學(xué)碩士。做過教師,機(jī)關(guān)職員。熱愛教育,喜歡碼字和翻譯。家有喜讀書小女一枚,幸福的時(shí)光是陪伴她一起在書海中成長(zhǎng)。

圖書目錄

致小讀者的信
第一章 成為一名青少年 1
做你自己! 3
成長(zhǎng)沒有統(tǒng)一的時(shí)間表 8
社交生活的開始 12
感覺、想法和行為的變化 14
第二章 青少年在家里的變化 18
角色的改變 20
和父母相處的變化 23
和兄弟姐妹相處的變化 27
家庭時(shí)間,還是和朋友在一起的時(shí)間? 28
記?。耗愕南敕〞?huì)改變! 29
第三章 青少年的獨(dú)立性 32
你是否獨(dú)立? 34
學(xué)會(huì)獨(dú)立 37
自主思考 39
第四章 作出決策,設(shè)定目標(biāo) 43
作出決策 45
設(shè)定目標(biāo) 49
三種類型的目標(biāo) 52
目標(biāo)的優(yōu)化選擇 56
第五章 青春期的生理變化 60
生理變化 62
身體意象 71
講究衛(wèi)生 74
展示自己 76
擁有自信 77
第六章 愛慕和約會(huì) 80
被別人吸引 82
應(yīng)對(duì)他人的捉弄 85
處理約會(huì)的問題 89
第七章 青少年的社交生活 94
友誼會(huì)發(fā)生變化 96
結(jié)識(shí)新朋友 98
在朋友中扮演的角色 101
和朋友組團(tuán)玩耍 103
單獨(dú)和孤獨(dú) 107
第八章 社交生活中的主要問題 111
謊話、謠言和嘲笑 113
欺凌和旁觀 118
同齡人的壓力 122
家庭規(guī)則 123
社交媒體 124
第九章 青少年在學(xué)業(yè)上的變化 128
更多的作業(yè)和責(zé)任 130
能否走捷徑? 137
找到最佳的學(xué)習(xí)環(huán)境 140
結(jié) 語 143

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