懷孕分娩育兒一本全

定　價：￥49.80

作　者：	安麗，顧勇著
出版社：	化學工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	孕產?胎教孕前準備

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ISBN：	9787122301994	出版時間：	2018-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	246	字數(shù)：

內容簡介

　　全書共分三大部分，懷孕篇、分娩篇和育兒篇，為準媽媽提供孕育的必備知識。內容涉及懷孕指南、飲食方案、胎教重點、分娩準備、分娩技巧及產后護理；寶寶的生理特征、日常護理、科學喂養(yǎng)、潛能開發(fā)等。準媽媽閱讀此書，基本可以了解您所渴望的孕產育兒知識，通俗的文字和生動的插圖幫助您更好地理解。對準媽媽而言，擁有此書，便可讓您日后的孕育生活“胸有成竹”！

作者簡介

　　安麗，北京大學第三臨床醫(yī)學院，中醫(yī)乳腺組顧問，安麗，女，中華國際傳統(tǒng)醫(yī)藥學會醫(yī)學顧問、中醫(yī)乳腺疾病專業(yè)委員會主任，早年畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學，現(xiàn)任北京大學第三臨床醫(yī)學院中醫(yī)乳腺組顧問，1988年，主持北京大學第三臨床醫(yī)學院乳腺項目的臨床和科研工作，其主持研制的“青乳消顆?！苯洀V州中醫(yī)藥大學、首都醫(yī)科大學、中國中醫(yī)研究院、北京中醫(yī)醫(yī)院等五家醫(yī)院的臨床鑒定，對乳腺增生病的總有效率高達95.1％，被衛(wèi)生部批準為“國藥準字”號藥品。個人著述頗豐，參與編寫《中藥治療乳腺增生的臨床觀察及實驗研究》、《醫(yī)用紅外熱像儀在乳腺疾病診斷中的應用價值》、《女性私人醫(yī)生》等十多篇論文或圖書。其多次受邀在《人民日報》《健康時報》《中國婦女報》以及中央人民廣播電臺、河北衛(wèi)視等媒體接受乳腺常見病的診斷治療專題采訪和舉辦電視講座。

圖書目錄

懷孕篇
Part1 孕早期
孕1月——渾然不覺 / 3
○ 必備知識 / 3
胎寶寶的發(fā)育情況 / 3
準媽媽的身體變化 / 4
孕1月產檢項目說明 / 4
懷孕了，有什么征兆 / 5
準媽媽要學會計算孕周 / 6
○ 孕期指南 / 7
準媽媽要警惕陰道出血 / 7
準媽媽腹痛不可忽視 / 7
充足的睡眠有利于安胎 / 8
孕早期工作應輕松 / 9
謹慎使用手機和電腦 / 9
○ 飲食營養(yǎng) / 10
孕1月不需要進補 / 10
準媽媽莫忘補充葉酸 / 10
準媽媽不宜過量吃水果 / 11
準媽媽不宜喝這些飲料 / 11
準媽媽不宜吃這些食物 / 12
○ 完美胎教 / 13
何時開始胎教 / 13
孕1月胎教重點 / 13
孕2月——孕吐來襲 / 14
○ 必備知識 / 14
胎寶寶的發(fā)育情況 / 14
準媽媽的身體變化 / 14
孕2月產檢項目說明 / 15
教你看懂早孕B超單 / 15
推算預產期的5種方法 / 17
○ 孕期指南 / 18
選擇合適的醫(yī)院建檔、產檢 / 18
7妙招有效緩解早孕反應 / 18
準媽媽最好暫別化妝品 / 19
不妨做做孕婦體操 / 20
孕早期不宜做哪些運動 / 20
工作環(huán)境千萬別忽視 / 21
孕早期性生活有禁忌 / 21
○ 飲食營養(yǎng) / 22
多吃天然、新鮮、應季食物 / 22
罐頭、方便食品要少吃 / 22
準媽媽健康零食大盤點 / 23
應對早孕反應的飲食策略 / 24
○ 完美胎教 / 25
孕2月胎教重點 / 25
環(huán)境胎教不可或缺 / 25
孕3月——小心呵護 / 26
○ 必備知識 / 26
胎寶寶的發(fā)育情況 / 26
準媽媽的身體變化 / 27
孕3月產檢項目說明 / 27
孕早期要注意哪些危險信號 / 27
認識流產及其產生原因 / 28
防輻射服究竟有沒有用 / 29
○ 孕期指南 / 30
及時更換孕婦專用乳罩 / 30
提前預防惱人的妊娠紋 / 30
準媽媽要重視腳部保健 / 30
散步是孕早期最合適的運動 / 31
○ 飲食營養(yǎng) / 31
孕期吃好早餐很重要 / 31
準媽媽孕期補鈣有講究 / 32
孕早期不宜多吃酸性食物 / 32
準媽媽宜少用調味品 / 33
○ 完美胎教 / 33
孕3月胎教重點 / 33
撫摸讓胎寶寶感受愛 / 34
Part2 孕中期
孕4月——胃口大開 / 36
○ 必備知識 / 36
胎寶寶的發(fā)育情況 / 36
準媽媽的身體變化 / 36
孕4月產檢項目說明 / 37
準媽媽要好好聽胎心 / 37
教你看懂唐氏篩查報告單 / 38
○ 孕期指南 / 40
準媽媽便秘該怎么辦 / 40
護理好牙齒避免口腔問題 / 41
準媽媽安全運動的技巧 / 41
○ 飲食營養(yǎng) / 41
必須均衡攝取營養(yǎng)素 / 41
吃紅糖、雞蛋好處多 / 42
孕中期準媽媽勿忘補鐵 / 42
動物肝臟不宜多吃 / 43
○ 完美胎教 / 43
孕4月胎教重點 / 43
正確的音樂胎教法 / 44
準爸爸也要參與胎教 / 44
孕5月——感受胎動 / 45
○ 必備知識 / 45
胎寶寶的發(fā)育情況 / 45
準媽媽的身體變化 / 45
孕5月產檢項目說明 / 46
測量宮高、腹圍的方法 / 46
胎動異常的信號有哪些 / 47
孕期準媽媽體重增加多少 / 48
○ 孕期指南 / 48
二胎、高齡準媽媽應注意測胎動 / 48
準媽媽睡覺姿勢有講究 / 50
準媽媽失眠了怎么辦 / 50
準媽媽乳房護理這樣做 / 51
孕期如何應對小腿抽筋 / 51
○ 飲食營養(yǎng) / 52
適當吃些野菜好處多 / 52
工作餐怎么吃才營養(yǎng) / 53
準媽媽不適合吃火鍋 / 53
○ 完美胎教 / 54
孕5月胎教重點 / 54
對胎寶寶進行語言胎教 / 54
孕6月——孕味十足 / 55
○ 必備知識 / 55
胎寶寶的發(fā)育情況 / 55
準媽媽的身體變化 / 56
孕6月產檢項目說明 / 56
什么是前置胎盤 / 56
認識妊娠高血壓綜合征 / 57
孕中期宮縮正常嗎 / 58
○ 孕期指南 / 59
換上舒適的孕婦裝 / 59
準媽媽穿鞋有講究 / 59
準媽媽洗澡注意事項 / 59
準媽媽適當游泳好處多 / 60
○ 飲食營養(yǎng) / 61
睡前這樣吃有助睡眠 / 61
準媽媽這樣吃可緩解腹脹 / 62
吃些可緩解便秘的食物 / 62
○ 完美胎教 / 63
孕6月胎教重點 / 63
通過講故事來溝通 / 63
孕7月——日益笨拙 / 64