改變力

定　價：￥49.90

作　者：	小野著
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項：
標　簽：	成功/勵志心靈/感悟心靈與修養(yǎng)

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ISBN：	9787559612779	出版時間：	2017-12-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	216	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　【不自我設(shè)限，真正好的人生態(tài)度，是現(xiàn)在就做：不等、不靠、不懶惰】　世界變化不停，人潮川流不息。別以為躲在舒適圈里日復(fù)一日地得過且過就是成長　——那只是變老?！‘斒澜鐭o法改變時，有想法，才有活法；有改變，才有出路?！”緯謩e從認知、展望、行動等多個角度表述了改變對于人生的重要性，包括《要經(jīng)過多久，才能認識真正的自己？》《忘掉已知的一切，去體驗無數(shù)種可能》《減少內(nèi)在消耗，停止糾結(jié)》《99% 的人都沒有真正理解過二八原則》等多篇精選篇目?！☆嵏矀鹘y(tǒng)頑固思維，放下所有當下拉扯的因素，轉(zhuǎn)化成內(nèi)心向上的動力，扳回命運一局，而不是坐以待斃！

作者簡介

　　【小野：從未停止探索更好的生活方式】　旅日作家、設(shè)計師，感情細膩、喜歡思考，長期致力于生活方式的研究，通過自己的親身經(jīng)歷及感悟，影響并帶領(lǐng)了萬千讀者獲得更好的生活?！⌒∫坝梦淖指嬖V每一個人，所有的困境都來自于因循守舊，世界瞬息萬變，不能裹足不前，積極尋求改變，才能掌握人生的主動權(quán)。已出版《極簡力》《自律力》。

圖書目錄

Part 1 【認知】重新定義自己
1.要經(jīng)過多久，才能認識真正的自己？
2.親愛的，外面沒有別人，只有你自己
3.你不會成為你想要的樣子，你只會成為你相信的樣子
4.拎得清事情，看得見自己：要做自己由心而發(fā)的事
5.大部分人都有的困惑：不知道自己想要什么

Part 2 【展望】人生最困難的部分是學(xué)習(xí)如何改變自己
1.我們內(nèi)心的沖突
2.跨出第一步：抵抗孤獨
3.不要溫和的走進生活
4.落差：如何化解我們內(nèi)心的失望
5.忘掉已知的一切，去體驗無數(shù)種可能

Part 3 【行動】放開舊的：世界正在殘酷懲罰不改變的人
1.擺脫他人對你的期待
2.能控制你的，都是你不了解的東西
3.減少內(nèi)在消耗，停止糾結(jié)
4.對你說“不”的人
5.自尊心在作怪

Part 4 【堅毅】成為高段位學(xué)習(xí)者
1.18種受益終生的經(jīng)典思維方式
2.如何經(jīng)營生活，管理精力
3. 99% 的人都沒有真正理解過二八原則
4.高效能人士的高效率套路
5.所謂成長，就是不斷的“自殺”

Part 5 【精進】任何事情都沒有輕而易舉的答案
1.不要問答案
2.不要輕易否定自己的成就
3.不要忙碌卻一事無成
4.不要分心
5.不要自我設(shè)限
6.不要抱怨
7.不要我執(zhí)
8.不要顧影自憐
9.不要貪心
10.要一個閃閃發(fā)光的未來