刮痧排毒祛病掌中查

定　價(jià)：￥24.80

作　者：	臧俊岐著
出版社：	湖南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	掌中寶系列
標(biāo)　簽：	拔罐/刮痧醫(yī)學(xué) 中醫(yī)

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ISBN：	9787535792396	出版時(shí)間：	2017-11-01	包裝：	平裝
開本：	64開	頁(yè)數(shù)：	288	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　刮痧療法，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是中醫(yī)治療六法之首（砭、針、灸、藥、按蹺、導(dǎo)引）。刮痧療法擅長(zhǎng)調(diào)理氣血，調(diào)理的方式具備四大特點(diǎn)，即通、瀉、祛、調(diào)。通即疏通經(jīng)絡(luò)，瀉即指宣泄體內(nèi)的濁氣火毒，祛指祛瘀生新，調(diào)則指調(diào)節(jié)臟腑。要知道氣血是生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。在人體新陳代謝的過程中，會(huì)不斷地產(chǎn)生代謝廢物，即體內(nèi)的濁氣、濁血、大小便等。經(jīng)常刮痧，及時(shí)地吐故納新，讓體內(nèi)環(huán)境和血液清潔，氣血通暢，可以為臟腑提供良好的內(nèi)環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)，保障健康，延年益壽。本書開篇介紹了刮痧的基礎(chǔ)知識(shí)、臟腑的刮痧保養(yǎng)方法，然后列舉了80余種生活常見病癥的取穴及刮痧方法，每個(gè)病癥還配有高清取穴圖、操作圖及視頻二維碼。由于版面問題視頻中穴位未能完全展示，剩余穴位可以當(dāng)做加減穴使用。讓我們盡情享受刮痧帶來的美麗和健康吧！本套掌中寶系列叢書采用64開的小開本，非常方便讀者攜帶、使用。本書針對(duì)廣大群眾的常見病痛，指導(dǎo)大家利用刮痧來排毒，并緩解和治療病痛，并介紹了一些必須了解的基礎(chǔ)養(yǎng)生保健的知識(shí)。本書的步驟圖解詳細(xì)到位，每個(gè)療法還配有二維碼，使讀者能通過高清視頻演示輕松掌握要點(diǎn)和技巧，讓您在家也能為自己及家人緩解疲勞、改善身體不適癥狀。對(duì)人們?nèi)粘５酿B(yǎng)生保健、防病治病有較大的幫助。

作者簡(jiǎn)介

　　臧俊岐，1942年生，河南開封人。主任中醫(yī)師，著名針灸學(xué)家。歷任開封市針灸學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，開封市醫(yī)藥科技委員會(huì)委員，開封市高級(jí)衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)職稱中醫(yī)評(píng)審委員會(huì)委員。業(yè)醫(yī)50余年，醫(yī)術(shù)精湛，乃我國(guó)針灸界“溫和派”代表人物。多次被邀請(qǐng)出國(guó)應(yīng)診和講學(xué)。多次參加全國(guó)及省市科技攻關(guān)?！爸罔T宋代天圣針灸銅人的研究”等七項(xiàng)科研課題分別獲部、省、市級(jí)科技成果獎(jiǎng)，“重鑄的針灸銅人”填補(bǔ)了世界空白。曾赴俄羅斯、贊比亞、法國(guó)、英國(guó)、剛果（金）等國(guó)進(jìn)行醫(yī)療和學(xué)術(shù)交流。榮獲衛(wèi)生部授予的“全國(guó)援外優(yōu)秀醫(yī)療隊(duì)員”稱號(hào)。在國(guó)內(nèi)外發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇，獨(dú)著、合著有《針灸醫(yī)學(xué)驗(yàn)集》《中國(guó)灸法集粹》《經(jīng)絡(luò)全書》《中醫(yī)療法全書》《中國(guó)灸法全書》《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)》等50余部專著。其個(gè)人辭條被載入《中國(guó)當(dāng)代中醫(yī)名人志》等多部辭典。

圖書目錄

PART1刮痧善排毒，讓疾病離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
你的身體里有毒素要排嗎/002
刮痧通經(jīng)絡(luò)，打開排毒通道/004
刮一刮，“表面功夫”作用大/006
預(yù)防保健作用/006治療作用/007
您家里有這些刮痧用具嗎/009
刮痧板/009
專業(yè)刮痧油和美容刮痧乳/010
毛巾和紙巾/011
先學(xué)會(huì)取穴，才能有效刮痧/012
手指同身寸定位法/012體表標(biāo)志定位法/014
骨度分寸定位法/014感知找穴法/015
6大需掌握的刮痧手法/016
面刮法/016角刮法/016
平刮法/017立刮法/017
減痛、增效的刮痧技巧/019
刮拭角度/019按壓力/019
刮拭速度/019刮拭長(zhǎng)度/019
隨證操作，刮痧手法有補(bǔ)瀉/020
刮痧補(bǔ)法/020刮痧瀉法/021
刮痧平補(bǔ)平瀉法/021
謹(jǐn)記刮痧的注意事項(xiàng)/022
避風(fēng)和注意保暖很重要/022
刮完痧后要喝1杯熱水/022
刮痧3小時(shí)內(nèi)不要洗澡/022
不可一味追求出痧/022
不是所有病癥都適合刮痧/023
刮痧的適應(yīng)證/023刮痧的禁忌證/024
痧象是一寶，依痧看健康/025
PART2刮痧第一效：保養(yǎng)臟腑，自測(cè)健康
養(yǎng)護(hù)你的小心臟/028
你的心臟健康嗎？/028
心臟的保健刮痧法/030
后天之本養(yǎng)脾胃/032
脾胃健康與否的表現(xiàn)/032
脾胃的保健刮痧法/034
呼吸吐納，先調(diào)肺臟/036
從外在表現(xiàn)觀測(cè)肺臟健康/036
肺臟的保健刮痧法/038
刮痧可讓肝膽相照/040
肝膽健康與病變的表現(xiàn)/040
肝膽的保健刮痧法/042
護(hù)腎，護(hù)先天之本/044
你的腎還好嗎？/044
腎臟的保健刮痧法/045
PART3刮痧第二效：調(diào)整狀態(tài)，糾正亞健康
頭痛，通絡(luò)祛疼痛/048
偏頭痛，止痛清頭目/051
眩暈，利肝化痰濕/054
失眠，滋陰?kù)钐禑?057
胸悶，寬胸調(diào)氣機(jī)/060
神經(jīng)衰弱，寧心定神志/062
疲勞綜合征，醒神解疲勞/064
空調(diào)病，祛寒健體魄/066
肥胖癥，化痰除積熱/068
PART4刮痧第三效：日常救急，調(diào)理常見病
感冒，祛風(fēng)散寒熱/072
咳嗽，護(hù)肺除外邪/075
打嗝，除積清胃火/078
嘔吐，疏肝去痰飲/081
胃痛，散寒助消化/084
腹脹，調(diào)肝通腑氣/087
消化不良，理氣健脾胃/090
急性腸炎，理氣和腸胃/092
腹瀉，溫中除濕熱/094
便秘，潤(rùn)腸調(diào)氣機(jī)/097
痔瘡，散風(fēng)除濕熱/100
鼻炎，祛風(fēng)除痰熱/103
鼻出血，涼血利鼻竅/106
中耳炎，止痛聰耳竅/108
耳鳴耳聾，補(bǔ)腎清痰火/110
牙痛，清胃散風(fēng)熱/113
急性扁桃體炎，清熱散風(fēng)邪/116
中暑，醒神清邪熱/119
發(fā)熱，降溫去熱邪/122
醉酒，利水解酒毒/124
水腫，祛濕利脾肺/126
PART5刮痧第四效：趕走面子皮膚問題
黑眼圈、眼袋?，養(yǎng)顏促循環(huán)/130
黃褐斑，祛斑美容顏/132
麥粒腫?，散風(fēng)除濕熱/134
痤瘡，清熱除濕邪/137
酒渣鼻，利鼻清熱邪/140
玫瑰糠疹，祛風(fēng)除邪熱/142
皮膚瘙癢癥，滋陰清肺熱/144
濕疹，除濕清熱毒/147
蕁麻疹，祛風(fēng)散表邪/150
帶狀皰疹，除濕清內(nèi)熱/153
神經(jīng)性皮炎，散風(fēng)清血熱/156
PART6刮痧第五效：好快，調(diào)理遷延慢性病
高血壓，平肝除痰濕/160
高脂血癥，疏肝除痰濁/163
糖尿病，潤(rùn)燥生津液/166
中風(fēng)后遺癥，益氣化痰瘀/169
低血壓，回陽(yáng)生血壓/172
慢性咽炎，滋陰除痰瘀/174
支氣管炎，散寒疏風(fēng)熱/177
哮喘，化痰散風(fēng)寒/180
慢性胃炎，滋陰和肝胃/183
慢性腎炎，健脾益肝腎/186
三叉神經(jīng)痛，清火利肝胃/189
面神經(jīng)麻痹，通絡(luò)祛寒熱/192
PART7刮痧第六效：調(diào)和兩性不尷尬
月經(jīng)不調(diào)，活血除實(shí)熱/196
痛經(jīng)，理氣化寒瘀/199
閉經(jīng)，散寒理氣血/202
崩漏，涼血除濕熱/205
帶下病，健脾祛濕熱/208
子宮脫垂，散邪益氣血/211
慢性盆腔炎，理氣除濕熱/214
乳腺增生，散結(jié)除痰瘀/217
妊娠嘔吐，止嘔健脾胃/220
產(chǎn)后腹痛，化瘀除陰寒/222
產(chǎn)后缺乳，疏肝養(yǎng)氣血/225
圍絕經(jīng)期綜合征，滋陰交心腎/228
前列腺炎，活血利濕熱/231
膀胱炎，清熱利水濕/234
尿道炎，除濕散郁熱/237
尿潴留，化瘀除濕熱/240
早泄，補(bǔ)腎除肝熱/243
陽(yáng)痿，調(diào)肝利濕熱/246
遺精，利濕交心腎/249
陰囊潮濕，利濕健脾腎/252
PART8刮痧第七效：刮痧不痛，甩掉周身筋骨痛
頸椎病，活血除寒濕/256
落枕，行氣散風(fēng)寒/259
肩周炎，通絡(luò)去寒瘀/262
腰椎間盤突出，行氣通經(jīng)絡(luò)/265
腰酸背痛，通經(jīng)止疼痛/268
坐骨神經(jīng)痛，通絡(luò)調(diào)氣血/270
腳踝疼痛，化瘀調(diào)經(jīng)氣/272
膝關(guān)節(jié)炎，利濕去寒熱/274