公共體育

上篇 基礎(chǔ)理論篇
第一章 緒論
第一節(jié) 體育的概念、組成與功能
第二節(jié) 體育的起源、發(fā)展及其科學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 大學(xué)體育的目的、任務(wù)和實現(xiàn)途徑
第四節(jié) 大學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng)
第二章 體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 體育鍛煉的解剖學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
第三章 體育鍛煉與健康
第一節(jié) 健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 體育鍛煉的身心效應(yīng)
第三節(jié) 體育鍛煉的基本原則與方法
第四節(jié) 健身運動處方
第四章 運動鍛煉與飲食營養(yǎng)
第一節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)需求
第二節(jié) 運動營養(yǎng)與運動減肥
第五章 運動損傷與體育保健
第一節(jié) 運動損傷的發(fā)生原因及預(yù)防
第二節(jié) 運動損傷的急救和處理
第三節(jié) 運動性疾病與慢性疾病的體育療法
第四節(jié) 女子運動衛(wèi)生
第六章 體質(zhì)健康測評
第一節(jié) 體質(zhì)健康概述
第二節(jié) 體質(zhì)與健康的測評指標(biāo)
第三節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康測試的實施與操作
下篇 運動技能篇
第七章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動的歷史
第二節(jié) 田徑運動的分類
第八章 球類運動(一)
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第九章 球類運動(二)
第一節(jié) 乒乓球
第二節(jié) 羽毛球
第三節(jié) 網(wǎng)球
第十章 形體訓(xùn)練與健身健美運動
第一節(jié) 基本形體訓(xùn)練
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 體育舞蹈
第四節(jié) 健美
第十一章 休閑與戶外運動
第一節(jié) 高爾夫球
第二節(jié) 輪滑
第三節(jié) 臺球、保齡球
第四節(jié) 野外生存
第十二章 水上運動
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 龍舟
第三節(jié) 水上安全與救護
第十三章 武術(shù)與太極拳
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 太極拳
第十四章 其他時尚休閑運動
第一節(jié) 拉拉操
第二節(jié) 瑜伽
第三節(jié) 街舞
第四節(jié) 女子防身術(shù)
第五節(jié) 電子競技