你可以不加班：效率達(dá)人教你3小時(shí)輕松完成8小時(shí)工作

目錄：
第一章 為什么我的工作進(jìn)度這么慢
事前沒(méi)有任何計(jì)劃/ 2
做一些無(wú)關(guān)緊要的東西/ 6
總是顧慮太多，猶豫不決/ 10
固執(zhí)己見(jiàn)，與世隔絕/ 14
找出自己莫名浪費(fèi)掉的時(shí)間/ 18
第二章 高效利用時(shí)間的鐵律
你真的知道自己每天都需要做什么嗎？ / 24
你是不是真的了解自己？ / 30
總是做些毫無(wú)意義的事情嗎？ / 36
工作中遺漏了關(guān)鍵資訊，總是在反復(fù)溝通？ / 43
工作時(shí)，情緒會(huì)經(jīng)常波動(dòng)嗎？ / 51
是否想過(guò)有可用的工具與資源？ / 57
總是被臨時(shí)事件牽著鼻子走？ / 64
總是一絲不茍，凡事必究？ / 71
每天的工作總是留個(gè)尾巴？ / 77
你還在埋頭“蠻”干嗎？ / 83
第三章 時(shí)間管理工具
我的個(gè)人時(shí)間清單怎么制作？ / 92
20% 的時(shí)間真能完成80% 的任務(wù)？ / 99
緊急事件優(yōu)先，還是重要事件優(yōu)先？ / 105
30 秒時(shí)間你能表達(dá)多少？ / 112
變換工作的內(nèi)容是否也算休息？ / 118
時(shí)間管理的黃金法則是什么？ / 123
消耗的時(shí)間與目標(biāo)成正比嗎？ / 129
制訂的計(jì)劃是否合理？ / 135
積少也可以成多/ 142
第四章 制訂完美的日程表
工作繁多，我要從哪個(gè)地方開(kāi)始？ / 150
你要如何吃掉一頭大象呢？ / 156
知道什么是你的頭等大事嗎？ / 162
如何擠出更多的時(shí)間？ / 169
計(jì)劃是不是可以一拖再拖？ / 176
當(dāng)被一件棘手的事情絆住怎么辦？ / 182
你的工作是否老在“最后沖刺”？ / 189
如何擁有忙里偷閑的愜意？ / 195
如何不被小事降低工作效率？ / 201
第五章 工作效率飆升的妙招
“準(zhǔn)時(shí)”上班真的是最有效率的嗎？ / 208
檔案資料，找啊找啊找不著？ / 213
是否花了兩次工夫去做同樣類(lèi)型的事情？ / 219
電話聯(lián)系真的是最有效率的嗎？ / 225
是否在收發(fā)電子郵件的間隙進(jìn)行工作？ / 231
總是遇到漫無(wú)目的的談話和會(huì)議？ / 237
如何不因別人的錯(cuò)誤耽擱自己的計(jì)劃？ / 243
經(jīng)常為制作各種檔案報(bào)表發(fā)愁嗎？ / 249
如何不讓下午的工作效率打折？ / 255
第六章 零碎時(shí)間也要大利用
工作和生活中的“微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)”/ 262
總是在漫無(wú)休止的等人？ / 268
上班下班總是昏昏欲睡且無(wú)所事事？ / 273
走路的時(shí)候能不能多些思考？ / 279
被工作累得頭昏腦漲？ / 285
遇到有意義的事情怎么辦？ / 290
當(dāng)天的工作提前完成后干什么？ / 295
是否感到工作逐漸力不從心？ / 300
身體是革命的本錢(qián)/ 306
搶救用來(lái)發(fā)呆的時(shí)間/ 311