太極拳實戰(zhàn)心法

定　價：￥32.00

作　者：	張武俊著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：	太極拳技擊解密系列
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787500950813	出版時間：	2017-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《太極拳實戰(zhàn)心法/太極拳技擊解密系列》采用萬物類象和取象類比的方法，把生活中某些與太極拳有關(guān)的現(xiàn)象聯(lián)系起來，闡述了生活中的太極原理與太極拳理的關(guān)聯(lián)；詳細(xì)圖解了太極拳的用招、取勢、找勁、謀局，以及對敵作戰(zhàn)的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)和克敵制勝的技術(shù)技巧；講解了為實戰(zhàn)而進(jìn)行的太極拳基本功訓(xùn)練。

作者簡介

　　張武俊，男，1964年生，黑龍江寧安。人。創(chuàng)立太極拳一句話速成教學(xué)法，為截劍道創(chuàng)始人，2004年撰文《怎樣快速練好太極拳》，發(fā)表于《搏擊》2004年第9期，《少林與太極》2005年第11期；2007年出版《太板拳能速成嗎》（人民體育出版社），2009年被臺灣大展出版社出版發(fā)行。2003年正式向“玄中太極拳”創(chuàng)始人李金龍先生學(xué)習(xí)太極拳，于2004年拜師。2㈤5年被一脈單傳的鏢門搖劍第三代傳人劉振河老人收為關(guān)門弟子，練成無招無式的劍法．創(chuàng)立截劍道。2009年3月參加第四屆香港國際武術(shù)比賽暨國際氣功展示會，獲陳式太極拳大架冠軍、70公斤級推手比賽冠軍、劍道對抗賽冠軍。2010年被世界傳統(tǒng)武術(shù)聯(lián)合會授予太極拳國際一級教練員稱號、太極劍國際一級教練員稱號，并被聘任為世界傳統(tǒng)武術(shù)聯(lián)合會副主席。

圖書目錄

生活處處見太極——以事明理入道
一、意念的力量
二、從孔子學(xué)琴故事想到的
三、觀熊小姐表演產(chǎn)生的靈感
四、電話號碼里的太極密碼
五、太極思維與愛神之手
六、初識太極拳
七、初試太極拳
八、初使太極拳
九、讀名著得到的啟發(fā)
十、倒看《西游記》偶得
十一、拳與樂
十二、高手隱遁在我鄉(xiāng)
十三、王宗岳《太極拳論》之添足辭
十四、伸手抓飛鳥之真正體驗
十五、走出太極拳的誤區(qū)
十六、太極拳技擊的幾種境界
小結(jié)
直指太極拳——拆拳、講勁、用招、實戰(zhàn)
一、從太極拳起勢和收勢說開去
二、金剛搗碓
三、懶扎衣
四、六封四閉
五、單鞭
六、白鵝亮翅
七、斜行單鞭
八、摟膝
九、上三步
十、披身捶
十一、雙推手
十二、肘底捶
十三、倒卷肱
十四、閃通臂
十五、云手
十六、高探馬
十七、左右擦腳
十八、左右蹬一根
十九、擊地捶
二十、二起腳
二十一、護(hù)心拳
二十二、旋風(fēng)腳
二十三、披架
二十四、小擒打
二十五、抱頭推山
二十六、前招后招
二十七、野馬分鬃
二十八、玉女穿梭
二十九、擺腳跌叉
三十、金雞獨(dú)立
三十一、十字腳
三十二、猿猴獻(xiàn)果
三十三、雀地龍
三十四、雙擺蓮
三十五、五大捶
三十六、太極拳招勢動作知多少
小結(jié)
大道至簡——雙人基本功訓(xùn)練
一、肩胸部訓(xùn)練
二、肩背部訓(xùn)練
三、胯部訓(xùn)練
四、膝部訓(xùn)練
五、腿部訓(xùn)練
六、背部訓(xùn)練
七、前臂訓(xùn)練
八、手臂訓(xùn)練
九、搬攔手訓(xùn)練
小結(jié)