世界是自己的，與他人無關(guān)

第一章 　你為什么活得這么累
“妄念”帶來壓力，引發(fā)焦慮
學(xué)佛在靜心，成佛在凈心
隨時隨地修行，隨時隨地清凈
修行重結(jié)果，更重過程
拜自己就是拜菩提
舍得與舍不得
接納這世界的不完美
心有多大，生命就有多寬廣
第二章 　佛法教你“不焦慮的活法”
佛法就是活法，生活就是修行　
心安靜，世界就安靜　
讓心安于“此時、此地”　
最簡單的“收心”竅訣　
從修三慧得到正確的精進(jìn)心　
為什么嗔心“第一難治”　
你為什么不快樂　
知足而常樂　
慢慢吃飯，認(rèn)真喝茶　
克服煩惱習(xí)氣，喜樂歸于當(dāng)下 　
花一天時間，跳到圈外看自己　
第三章　苦，是人生最大的福
苦，才是人生　
想不痛苦，先減心苦　
消除痛苦的八種方法　
在困難的日子里笑出聲來　
得失隨緣，不爭而爭　
把挨罵變成善緣　
你離幸福有多遠(yuǎn)　
最好的懺悔是少犯錯　
人應(yīng)該全力以赴地活著　
勞動給人帶來幸福快樂　
第四章　慈悲讓人心生安樂
慈悲涵蓋了一切讓人感動的愛　
布施的原則：甘愿給予，別無所求　
舉手投足，坐車走路，皆可行善　
慈悲從溫柔對待自己開始　
請不要對家人發(fā)脾氣　
把善事做到對方心坎　
給你添麻煩的人是在教導(dǎo)你　
慈悲的界限　
第五章　和壞脾氣友好相處
不要讓煩惱憋在肚子里　
若真修道人，不見世間過　
說話也是一種修行　
一串佛珠不如一句好話　
做個會聊天的人　
傾聽比訴說更重要　
將心比心即是佛心　
修口德的十五條秘訣　
第六章　世間最苦是情執(zhí)
問世間，情為何物　
放下對情愛的貪執(zhí)　
佛法與家庭生活　
如何報答父母的恩情　
相伴不是用來生氣的　
婚姻不是墳?zāi)梗x婚不是樂土　
朋友相交是緣分　
隨喜就能消除嫉妒心
我們只是此世的一個過客　
第七章　“現(xiàn)代癥”的治療處方
世界那么大，大不過這顆心　
最珍貴的東西常常是免費的　
生活中實用的“笨法則”　
現(xiàn)在開始，一切還未晚　
珍惜時間，戰(zhàn)勝拖延癥　
節(jié)儉惜福，浪費漏福　
正確認(rèn)識社交恐懼癥　
珍惜每一個“跑龍?zhí)住钡娜兆印?br />在每一個境遇中，保持平和、慈悲