心道

第一章 安心——心不釋然 事不安然//001
第一節(jié) 不煩惱——煩惱的根本是心太計較// 003
第二節(jié) 不糾結(jié)——愛糾結(jié)容易錯失幸福// 011
第三節(jié) 假象——委屈的受害者假象// 017
第四節(jié) 真相——憤怒、怨恨的真相// 025
第五節(jié) 值得安心——放不下、舍不得、不得安心// 031
第二章 心態(tài)——改變心態(tài)就能改變命運//037
第一節(jié) 心源——萬病自心源// 039
第二節(jié) 精力充沛——不抱怨，做事才能精力充沛// 045
第三節(jié) 平常心——平常心成就家和萬事興// 051
第四節(jié) 幸?！奸g放一字寬即是幸福// 057
第三章 心境——品圣賢故事，悟豁達心境//063
第一節(jié) 靜心——老子的清靜無為之心// 065
第二節(jié) 了悟——莊子鼓盆而歌的了悟// 073
第三節(jié) 境界——孔子從心所欲不逾矩的境界// 079
第四節(jié) 悟道——陽明龍場悟道的歷程// 088
第五節(jié) 順心——駐足當(dāng)下，靜待花開// 097
第四章 煉心——磨煉心態(tài)是成功的必修課//103
第一節(jié) 方向——靜下心，看清前方的路// 105
第二節(jié) 微笑——笑看風(fēng)云的人不會輸// 113
第三節(jié) 塑造——好心態(tài)塑造和諧的人際關(guān)系// 121
第四節(jié) 信念——執(zhí)著信念讓人全神貫注// 131
第五節(jié) 財富——不過是平和心態(tài)的副產(chǎn)品// 140
第五章 覺心——內(nèi)心覺察與自我成長//147
第一節(jié) 識心——最難了解的是自己的心// 149
第二節(jié) 潛意識——學(xué)會與自己的潛意識對話// 155
第三節(jié) 接納——坦然接受不完美的自己// 161
第四節(jié) 緣由——洞悉讓心不安的緣由// 167
第五節(jié) 內(nèi)觀——與負(fù)面情緒友好相處// 173
第六節(jié) 修心——言語、行走與修心// 179
第七節(jié) 合一——讓身體與心連接成為習(xí)慣// 185
第六章 好習(xí)慣——擁有好心態(tài)的習(xí)慣讓你受益無窮//191
第一節(jié) 氣場——強大氣場的激發(fā)器// 193
第二節(jié) 潛能——專注心念的潛能// 199
第三節(jié) 謙卑心——謙卑之心造就非凡// 205
第四節(jié) 感恩——越感恩越幸運// 211
第五節(jié) 真諦——心想事成的真諦// 217
第七章 心和——人人都能做到心平氣和//225
第一節(jié) 一念——痛苦喜悅只在一念之間// 227
第二節(jié) 轉(zhuǎn)心——人人皆可境隨心轉(zhuǎn)// 233
第三節(jié) 精彩——精彩人生是磨煉出來的// 240
第四節(jié) 純凈 ——世界一如你心境般純凈// 248
心道語錄//257
一、心態(tài)// 259
二、心念// 263
三、自信心// 265
四、立志// 269
五、感恩// 271
六、養(yǎng)成好心態(tài)// 273

目 錄

CONTENTS


Chapter 1 Peace of Mind—If our mind feels not relieved,
we won't be at ease // 001
Section I No Annoyance—The root of annoyance is excessive concern // 007
Section II No Bewilderment—Bewilderment easily makes us
miss happiness // 014
Section III Illusion—Wronged illusion of a victim // 021
Section IV Truth—Truth of anger and resentment // 028
Section V Feeling Relieved—Reluctant to let go, leave and feel at ease // 034

Chapter 2 Mentality—Change mindset to
change fate // 037
Section I Heart is the Source—Heart is the source of all diseases // 042
Section II Full of Energy—No complaining makes us full of energy // 048
Section III Peace of Mind—Peace of mind brings harmony
and wealth // 054
Section IV Happiness—Forgiveness is happiness // 060
Chapter 3 State of Mind—Get enlightened and inspired from
stories about sages and men of virtue // 063
Section I Meditation—Peaceful and quiet mind of Lao Zi // 069
Section II Enlightenment—Zhuang Zi enlightened to sing while beating
a clay pot // 076
Section III Realm—The realm of Confucius following the heart but never
going beyond the rule // 083
Section IV Enlightenment—The experience of Yangming getting
enlightened at Longchang // 092
Section V Follow the Heart—Wait quietly for the flowers to blossom // 100
Chapter 4 Mind Exercise—Honing of our mentality is a
required course to success // 103
Section I Direction—Calm down to see the road ahead clearly // 109
Section II Smile—Those who can smile at changes will not lose // 117
Section III Shaping—Good mindset can shape harmonious interpersonal
relationship // 126
Section IV Faith—Persistence in faith makes us concentrated // 135
Section V Wealth—No more than a by-product of a peaceful mindset // 143
Chapter 5 Consciousness—Inner perception
and self—growth // 147
Section I Understand Ourselves—It's most difficult to understand
our own mind // 152
Section II Sub-consciousness—Learn to dialogue with our own
sub-consciousness // 158
Section III Acceptance—Calmly accept the imperfect ourselves // 164
Section IV Reasons—Find out the reasons why you feel stressed // 170
Section V Introspection—Get along well with negative emotions //176
Section VI Cultivation of Spirit—Speech, walking and cultivation
of spirit // 182
Section VII Unification—Develop a habit by unifying our body and mind //188
Chapter 6 Good Habit—Owning a good mindset and habit
will bring you limitless benefits // 191
Section I Mental Aura—Actuator for a strong mental aura // 196
Section II Potential—Focus on the potential of mentality //202
Section III Modesty—Modesty makes us outstanding // 208
Section IV Thanksgiving—The more thankful, the luckier // 214
Section V Truth—The truth for all wishes to come true // 221
Chapter 7 Harmonious Mind—Everyone can
keep calm //225
Section I A Momentary Slip—Bitterness and joy are a momentary slip // 230
Section II Follow the Heart—Everyone can change the environment
following their heart // 236
Section III Splendidness—A splendid life is honed // 244
Section IV Purity—The world is as pure as your spirit //252
Quotes of Mind Practice //257
I. Mindset // 261
II. Mentality // 264
III. Confidence // 267
IV. Ambition // 270
V. Thanksgiving // 272
VI. Developing Good Mindset // 274