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讓寶貝愛上吃飯

讓寶貝愛上吃飯

定 價(jià):¥39.80

作 者: 膳叔 著
出版社: 江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 家教方法 親子/家教

ISBN: 9787553781310 出版時(shí)間: 2017-06-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 240 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  寶寶營養(yǎng)餐好吃的秘密究竟在哪里?營養(yǎng)師奶爸膳叔,為你揭秘自家廚房出品的120道味美顏正營養(yǎng)餐。肉肉、蔬菜、豆豆、主食、套餐……輕輕松松搞定寶貝一日三餐,老爸做飯好有成就感!擁有20多年?duì)I養(yǎng)科普經(jīng)驗(yàn)的解放軍第309醫(yī)院營養(yǎng)科主任左小霞醫(yī)生鼎力加盟,為爸爸媽媽解讀養(yǎng)育寶貝的營養(yǎng)密碼。按著食材類別劃分的漂亮食物,可愛又美味,輕輕松松打開寶貝的食欲。香煎米餅、厚蛋燒、菠蘿雞翅……經(jīng)膳叔的用心搭配,平凡的盤中餐變成了美食童話鎮(zhèn),征服家中的“顏控”寶貝不在話下。同步呈現(xiàn)100多張卡通手繪圖,廚房變身小課堂。開啟寶貝的想象力,帶著寶貝一同認(rèn)識(shí)大自然的繽紛食材。每一個(gè)美食主題還有親子共讀篇章:“今天熬粥用的蓮子是怎么長大的呢?”“原來笨笨的冬瓜是夏天出生的呀”,頑皮的蝦精靈也開口說話啦:“搖一搖我靈動(dòng)的小尾巴,寶貝,你需要的營養(yǎng)都在這里哦。”寶貝點(diǎn),爸爸做,膳叔還為寶貝們還列出了每周食物套餐,三餐的均衡營養(yǎng),讓寶貝養(yǎng)出好胃口,也養(yǎng)出一生的飲食好習(xí)慣。叮叮叮,開飯啦!爸爸去哪啦?我也要穿上圍裙,跟你一起下廚!

作者簡介

  膳叔,熱衷于研究和分享營養(yǎng)餐的80后奶爸,新浪微博粉絲近30萬,秒拍粉絲近50萬,國家一級(jí)公共營養(yǎng)師。膳叔是風(fēng)趣、幽默、喜歡挑戰(zhàn)新事物的奶爸,也是微博、秒拍上的人氣貢獻(xiàn)者,他在各個(gè)平臺(tái)上發(fā)布的兒童營養(yǎng)餐制作視頻,當(dāng)日轉(zhuǎn)發(fā)量總能輕松破萬。通過這一個(gè)個(gè)充滿愛與靈感的視頻,膳叔把簡單、快手、美味的營養(yǎng)餐制作秘訣分享給新手爸媽,帶領(lǐng)他們從容應(yīng)對廚藝挑戰(zhàn),也讓每一個(gè)寶貝主動(dòng)愛上吃飯。

圖書目錄

PART1 身體棒棒,從吃好早餐開始
三鮮餛飩 18
香煎米餅 20
家常雞蛋餅 22
蛋煎饅頭片 24
番茄面疙瘩 26
雙味三明治 28
……
吐司小比薩 40
為什么要吃早餐 42
PART2 老爸的拿手下飯菜
菠蘿雞翅 46
彩椒牛肉粒 48
多福豆腐帶 50
下飯蒜燜雞 52
肉松香豆腐 54
……
酸的甜的,各種好吃的味道 70
PART3 吃肉給我力量
美味雞絲 74
藕蒸肉 76
板栗牛肉 78
秋葵拌雞丁 80
麥香雞丁 82
土豆燉牛肉 84
……
吃飯時(shí)都會(huì)有哪些聲音 100
PART4 魚蝦里的營養(yǎng)小精靈
茄汁大蝦 104
時(shí)蔬魚丸 106
蝦仁豆腐羹 108
檸檬煎鱈魚 110
……
認(rèn)識(shí)好吃的海鮮 124
PART5 抓住你,百變雞蛋君
PART6 和“大力水手”一起吃蔬菜
PART7 小豆豆,真好吃
PART8哇,我是吃飯小能手
PART9 寶貝點(diǎn),爸爸做
周一套餐
鮮蔬+菌菇 224
早餐 香菇雞湯面
中餐 圓白菜牛奶羹
晚餐 炒菜花
周二套餐
蔬果+ 魚蝦 226
早餐 水果酸奶全麥吐司
中餐 蒸龍利魚柳
晚餐 椒鹽玉米
……

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