西藏

目錄
前言
達(dá)人推薦
西藏概覽
西藏體驗(yàn)
西藏四季美景
行程推薦

讀懂西藏
16/無處不在的寺廟
18/唐卡：西藏的彩色名片
20/瑪尼堆：用手堆砌起來的信仰
22/風(fēng)馬旗：飄揚(yáng)著的美好愿望
24/哈達(dá)：滿滿都是對你的祝福
26/薩噶達(dá)瓦節(jié)：一年一度的狂歡
28/藏紅花：被誤會的“宮廷殺器”
30/活佛轉(zhuǎn)世體系：達(dá)賴與班禪
32/鍋莊舞：高原上的歡慶之舞


PART 1??拉薩
彌漫著酥油茶味道的街道、灑滿陽光的寺廟、飄揚(yáng)著經(jīng)幡的家庭旅館、傳頌著佛教教義的廣場、行走著的各種膚色的旅游者，還有太多太多美麗的事物，讓你的眼睛根本忙不過來。

讀懂拉薩36
惹薩，拉薩的前世
圣城拉薩
浪漫拉薩
轉(zhuǎn)經(jīng)是生活的一部分
雪頓節(jié)，拉薩的活力之源
辯經(jīng)是對真實(shí)的敬畏
拉薩6種極致體驗(yàn)48
游歷布達(dá)拉宮，尋找歷史的味道
去古寺轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)是第一要緊事
泡泡拉薩的各種“吧”
邊曬太陽邊發(fā)呆才是正經(jīng)事
游弋在天湖，尋找愛情的光亮
舌尖上的拉薩拉薩旅游攻略67
拉薩旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物

PART 2??那曲
千湖散落，山巒連綿，草原遼闊，萬馬奔騰。雖然那曲有長達(dá)半年的冬季，但是卻絲毫不妨礙它的生機(jī)勃勃。圣湖當(dāng)惹雍錯、七峰八嶺達(dá)果雪山，還有比如骷髏墻，古象雄王國遺址當(dāng)惹瓊宗，無論你是傾心大自然還是更愛人文古跡，這里都能滿足你的探險欲望。

讀懂那曲80
萬里羌塘，人間仙境
山水做伴，相得益彰
格薩爾王說唱的故鄉(xiāng)
賽馬節(jié)，游牧人的狂歡
那曲2種極致體驗(yàn)88
探索美麗的草原
挑戰(zhàn)極限，穿越無人區(qū)
那曲旅游攻略94
那曲旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物


PART 3??昌都
作為西藏東部的中心，昌都在時間的長河中積淀了太多的艱辛和輝煌。茶馬古道上消逝的馬幫，滄海桑田的鹽井，深山峽谷中奔騰的瀾滄江，冰雪交融的然烏湖……無一不在向人們昭示著時光對它的雕刻，也無一不在用滄桑向人們訴說著它無盡的魅力。

讀懂昌都104
雪域高原上的康巴人
卡若遺址，與遠(yuǎn)古的聯(lián)系
三條大江穿過的地方
她的衣服叫紅
昌都4種極致體驗(yàn)111
川藏南線上的驚險
川藏北線上的精彩
走一遭茶馬古道，望一眼滄海桑田
綠湖湖畔話冰川
昌都旅游攻略123
昌都旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物


PART 4??林芝
林芝靜臥在喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈之間，激情的雅魯藏布江從中流過。漫步在這里，目之所及，森林茂密，青山黛綠，雪峰延綿，杜鵑遍野，一切的一切，都美到令人窒息。

讀懂林芝132
春來遍是桃花香，唯有林芝牽人腸
錯高梗舞，歷史的脈絡(luò)
墨脫，深藏于心的情結(jié)
八一鎮(zhèn)的興起
林芝4種極致體驗(yàn)141
穿越318，只為遇見好風(fēng)光
魯朗林海，叫人如何不想它
去墨脫，赴一場秘密盛宴
行在雅魯藏布江，遇見眾山之父
林芝旅游攻略152
林芝旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物


PART 5??山南
作為藏文明的發(fā)源地，山南迷人的傳說一段比一段生動。第一位國王、第一座宮殿、第一塊農(nóng)田、第一座寺廟，還有那精美絕倫的雕刻、獨(dú)特神秘的歌舞。在這片古老的土地上行走，一不小心便和歷史撞了個滿懷。

讀懂山南162
西藏民族文化的搖籃
聶赤贊普，第一代藏王的閃亮
拉加里王朝，吐蕃王朝的余暉
藏戲的故鄉(xiāng)
山南4種極致體驗(yàn)170
追尋羊卓雍錯的“夢幻藍(lán)”
解密山南最有魅力的小鎮(zhèn)
有趣的平行四邊形之旅
尋訪藏傳佛教發(fā)源地
山南旅游攻略179
山南旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物


PART 6??日喀則
日喀則是歷代班禪的駐錫之地，還是西藏三大藝術(shù)寶庫之二的薩迦寺和白居寺的所在地。這里有“萬峰之宗”珠穆朗瑪峰，還有魅力無限的喜馬拉雅五條溝。在這里，你會感受到歷史文化和山水文化的完美結(jié)合。

讀懂日喀則 190
歷代班禪的駐錫之地
薩迦王朝的背影
高原上的富饒莊園
夏爾巴人：去珠穆朗瑪峰上班的人
喜馬拉雅五條溝：藏在深山有人識
拉日鐵路：通往珠峰的天路
日喀則4種極致體驗(yàn)201
邂逅喜馬拉雅
行走在繁忙的邊陲小鎮(zhèn)
傾聽歷史的聲音
玩轉(zhuǎn)日喀則城區(qū)
日喀則旅游攻略213
日喀則旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物


PART 7??阿里
生命的禁區(qū)阿里，有著太多挑戰(zhàn)人極限的地方，但也有著太多令人驚喜的美麗。茫茫的雪山、空靈的湖泊、遼闊的大地，一路走來，越荒野，心卻會感到越遼闊。

讀懂阿里226
世界屋脊的屋脊
象雄王朝，雄霸雪域的古老文明
古格王朝，象泉河畔的神秘傳說
普蘭國際市場的“國際化”
阿里4種極致體驗(yàn)232
去神山，走一道寂靜朝圣路
轉(zhuǎn)圣湖，尋一方心靈歸放處
探訪壯麗的札達(dá)土林
尋找新藏公路上的阿里
阿里旅游攻略245
阿里旅游交通示意圖/交通/住宿/美食/購物