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超級基因:如何改變你的未來

超級基因:如何改變你的未來

定 價:¥49.00

作 者: (美)迪帕克·喬普拉(Deepak Chopra)
出版社: 人民郵電出版社
叢編項:
標 簽: 保健養(yǎng)生 家庭保健

ISBN: 9787115449917 出版時間: 2017-04-01 包裝: 平裝
開本: 小16開 頁數(shù): 254 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  幾十年來醫(yī)學界認為基因決定了我們的生物性,然而新的遺傳學發(fā)展改變了這一觀念。我們的基因確實是與生俱來的,但基因還是動態(tài)的,會隨著我們的所思所想、所言所行而改變?;虺蔀榱巳祟悘姶蟮耐塑?,幫助我們完成自我更新的工作。當生活方式做出積極改變時,基因的活性就向著有利健康的方向改變,這是 10 年前完全無法想象的?;?qū)膊☆A防、免疫系統(tǒng)、飲食、抗衰老和慢性疾病等方面產(chǎn)生深遠的影響。在《超級基因如何改變你的未來》中,知名的基因?qū)W家和神經(jīng)學家迪帕克 ? 喬普拉和魯?shù)婪??E. 坦齊兩位博士向讀者講述了大膽而新穎的基因理念,并指出人類遠不止是基因組合這么簡單,我們還是基因的使用者和控制者,是自己生物故事的撰寫者。本書的核心就是呼吁人們學會改變自身的基因活性,通過自我改變實現(xiàn)全面健康。本書中既有大膽的設想又有歷史的回顧,并基于新的科學研究成果列舉了幾十種改變生活的實用方法,將對人類自我認識和健康理念等方面帶來革命性的影響。

作者簡介

  迪帕克·喬普拉(Deepak Chopra):醫(yī)學博士,美國內(nèi)科醫(yī)師協(xié)會會員,喬普拉基金會創(chuàng)始人,喬普拉健康中心共同創(chuàng)始人,知名的整合醫(yī)學先驅(qū),提倡改變自我的健康理念。喬普拉博士已撰寫80多本著作,被譯成 43 種文字,其中多本入選《紐約時報》暢銷書排行榜。《時代》雜志將喬普拉博士列為“本世紀100位英雄偶像”之一。魯?shù)婪颉·坦齊博士(Dr.Rudolph E. Tanzi):哈佛大學神經(jīng)學教授,神經(jīng)學約瑟夫?P?肯尼迪和羅絲?F?肯尼迪講席教授,美國麻省總醫(yī)院神經(jīng)學專業(yè)副主席兼遺傳學和老化研究室主任。坦齊博士是研究神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關基因的先驅(qū),被《時代》雜志評為2015年“100位有影響力的人物”之一,入選哈佛大學“100 位有影響力的校友”,由于對阿茲海默氏癥的開創(chuàng)性研究而榮獲知名的史密森尼美國創(chuàng)造力大獎。錢曉京,浙江紹興人,畢業(yè)于天津大學化學系、中國新聞學院新聞專業(yè),多年來從事新聞及翻譯工作,現(xiàn)居廣州。潘治,籍貫江蘇,自同濟大學畢業(yè)后進入新華社國際新聞編輯部,任專職國際科技記者、編輯,并先后兩次常駐歐洲。現(xiàn)為新華社主任編輯、新華網(wǎng)駐歐業(yè)務負責人。至今發(fā)表各類新聞作品逾百萬字,翻譯及編著各類圖書近10種。

圖書目錄

前言 好基因、壞基因和超級基因 1 引言 為什么是超級基因?亟待解決的問題 6
第 1部分 變化的科學 15 第1章 如何改變你的未來?表觀遺傳學的出現(xiàn) 23 第2章 更好的記憶力 37 第3章 從適應到變革 43 第4章 一位新的強勢參與者:微生物菌群 60
第2部分 選擇科學生活方式,全面提升健康水平 77 第5章 飲食結(jié)構:擺脫炎癥 93 第6章 壓力:隱藏的敵人 114 第7章 鍛煉身體:把良好的愿望變成行動 125 第8章 冥想:健康生活的核心? 135 第9章 睡眠:雖然還很神秘,但必不可少 147 第10章 情緒:如何獲得更大的成就感 159 第3部分 引導自身的進化 179 第11章 身體的智慧 180 第12章 意識推動進化 197   結(jié)語 真實的你 219 附 錄 223 附錄1 復雜疾病的遺傳學線索 225 附錄2 有關DNA的最大悖論 235 附錄3 表觀遺傳學與癌癥 243 致 謝 252

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