中國(guó)青少年皮劃艇訓(xùn)練教學(xué)大綱

第一部分 大綱說(shuō)明
第二部分 總則
第一章 皮劃艇運(yùn)動(dòng)概況
一、皮劃艇運(yùn)動(dòng)
二、皮劃艇比賽
三、比賽項(xiàng)目
四、項(xiàng)目特征
第二章 青少年皮劃艇運(yùn)動(dòng)員教學(xué)訓(xùn)練的總體目標(biāo)、指導(dǎo)思想
一、總體目標(biāo)
二、指導(dǎo)思想
第三章 訓(xùn)練原則
一、目標(biāo)激勵(lì)與健康成長(zhǎng)訓(xùn)練原則
二、競(jìng)技需要與區(qū)別對(duì)待原則
三、系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排訓(xùn)練原則
四、適宜負(fù)荷與適時(shí)恢復(fù)原則
五、有序發(fā)展與合理組合訓(xùn)練原則
第三部分 基礎(chǔ)篇
第四章 皮劃艇運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理、心理學(xué)基礎(chǔ)
一、皮劃艇運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)特征
二、皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的心理特征
第五章 優(yōu)秀皮劃艇后備人才培養(yǎng)特點(diǎn)和途徑
一、皮劃艇運(yùn)動(dòng)員選材與多年訓(xùn)練階段的關(guān)系
二、各年齡階段的選材與訓(xùn)練特點(diǎn)
三、我國(guó)優(yōu)秀皮劃艇后備人才培養(yǎng)途徑與要求
第六章 皮劃艇運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力模型
一、我國(guó)優(yōu)秀皮劃艇運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力目標(biāo)模型
二、我國(guó)優(yōu)秀皮劃艇青少年運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力一般模型
三、500米、1000米比賽各分段競(jìng)技能力訓(xùn)練模型
第四部分 應(yīng)用篇
第七章 年齡段的劃分、階段目標(biāo)與任務(wù)、訓(xùn)練方法與負(fù)荷安排
一、年齡階段的劃分和訓(xùn)練目標(biāo)
二、各年齡階段的教學(xué)訓(xùn)練和競(jìng)賽工作線路
三、各種競(jìng)技能力訓(xùn)練的階段安排
四、各年齡階段的負(fù)荷特征和訓(xùn)練要求
第八章 皮劃艇技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練與評(píng)定
一、皮劃艇技術(shù)
二、多人艇技術(shù)特點(diǎn)與要求
三、皮劃艇技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練方法
四、劃船感覺(jué)的培養(yǎng)和訓(xùn)練
五、各年齡階段技術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練的目標(biāo)與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
第九章 青少年皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練
一、皮劃艇項(xiàng)目體能特征
二、皮劃艇項(xiàng)目體能訓(xùn)練示例
第十章 各年齡階段的測(cè)試內(nèi)容和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
一、專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技能力的測(cè)試內(nèi)容
二、一般競(jìng)技能力的測(cè)試內(nèi)容
三、技術(shù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方法
四、競(jìng)技能力的測(cè)試和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
五、年度測(cè)試參照表
六、專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技能力和水平的檢查與評(píng)定
第十一章 青少年皮劃艇運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽的組織安排
一、年齡組與競(jìng)賽項(xiàng)目的設(shè)置
二、競(jìng)賽的組織安排
第十二章 訓(xùn)練與比賽的營(yíng)養(yǎng)與恢復(fù)
一、皮劃艇訓(xùn)練與比賽后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
二、皮劃艇訓(xùn)練與比賽后的疲勞恢復(fù)
第十三章 皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的選材
一、指標(biāo)體系
二、各年齡階段的選材標(biāo)準(zhǔn)
三、皮劃艇運(yùn)動(dòng)員初級(jí)中級(jí)選材的評(píng)分辦法