別碰，這是我的高中！

定　價：￥45.00

作　者：	楊芮
出版社：	浙江大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	成長/智慧成功/勵志青少年勵志

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ISBN：	9787308167918	出版時間：	2017-05-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	大32開	頁數(shù)：	337頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　高中階段，被外界賦予了太多標(biāo)簽：升學(xué)、轉(zhuǎn)折、青春、成長、懵懂、未知......不論是父母的期望、學(xué)業(yè)的嚴(yán)酷，還是同學(xué)間的交往以及自我的認(rèn)知，從內(nèi)而外，每個事項都是“考驗”，每次挑戰(zhàn)都是“必須”。當(dāng)我們遭遇學(xué)習(xí)方法、心態(tài)調(diào)整、人際交往、應(yīng)試技巧、自我提升等各類疑問時，你需要一位細(xì)心且耐心的“過來人”，通過庖丁解牛的方式，為你的高中支招，并在內(nèi)心*私密的角落，告訴你有用更有效的解惑秘笈。本書作者楊芮老師是北京大學(xué)傳播學(xué)碩士，作為一名資深的講師和寫作者，從2003年至今一直奮戰(zhàn)在中學(xué)生課堂的前線，并深切地感受著高中生們的“困”與“難”、“喜”與“悲”。書中50余個真實故事都來自于日常的高中校園，楊芮老師用或幽默詼諧、或直指人心的“私房話語”，真實而真摯地為你剖析學(xué)習(xí)方法、生活解惑、心靈成長、人際交際、考試焦慮、青春心動、時間管理、自我認(rèn)知、壓力排解等近10個熱門話題，并輔以詳盡的解決方案與步驟。通過閱讀本書，讓即將步入高中，或者已經(jīng)身在高中的你都能汲取到能量與營養(yǎng)，并且真切明白：原來我，并不孤單；原來我，本來就可以更好。

作者簡介

　　楊芮：？青年作家，北京大學(xué)傳播學(xué)碩士；北京大學(xué)上海校友會理事，上海作家協(xié)會會員；天津《今晚報》、《南昌日報》、上海《天周刊》、加拿大《加中時報》等多家報刊專欄作者；曾任上海廣播電視臺音樂節(jié)目主持人；2006年上海廣播電視臺（SMG）“明日之星”主持人大賽全國總冠軍；2011年獲新東方教育科技集團(tuán)“首屆全國十大演講師”；2004年至今，先后在同濟(jì)大學(xué)、上海外國語大學(xué)、中國礦業(yè)大學(xué)、浙江傳媒學(xué)院、青島大學(xué)、福州大學(xué)等30余所高校演講；著有作品集《錯過了，想念了》（百花洲文藝出版社）、暢銷書《給理想加點糖》（大連理工大學(xué)出版社）等；2014年翻譯英國知名戲劇大師提姆·克勞奇代表作《等到深夜又如何》，該劇在北京人藝、上海大劇院等多地巡演；2014年末，獲上海第一財經(jīng)（CBN）“中國中堅力量”人物評選之“年度菁英代表”稱號；2015年夏，受邀擔(dān)任浙江衛(wèi)視《中國好聲音》“鳥巢沖刺夜”音樂人評委之一。個人微信：yangruidj

圖書目錄

第一章知道自己是誰，很重要第一夜我想靜靜了…… / 3 第二夜嘿，大腦！我才是你的主人 / 9 第三夜你的命運(yùn)如何？看看性格先 / 14 第四夜你的能量，超乎你想象 / 20 第五夜自卑不可怕，把它當(dāng)理由才可悲！ / 23 第六夜拖呀拖，吃苦的還是你 / 29 第二章記憶有方法，復(fù)習(xí)有章法第七夜不是你記不住，而是方法有問題！ / 39 第八夜聽聽100年前，艾賓浩斯?fàn)敔數(shù)挠洃浗ㄗh / 46 第九夜要記憶，先看看自己的記憶偏好？ / 49 第十夜怎樣安排復(fù)習(xí)，才是真的能“復(fù)現(xiàn)”、能“習(xí)得”？ / 55 第三章愛上學(xué)習(xí)與壓力，我們都需要勇氣第十一夜 “鴨梨”面前，我找不到“凍梨” / 61 第十二夜煩，真煩！……我該怎么辦？ / 65 第十三夜知足 + 有為，你的中學(xué)時代才有光！ / 70 第十四夜測一測，你的內(nèi)心知足嗎？ / 75 第四章熟悉而陌Th的“我”，你還好嗎？第十五夜親，你對別人沒那么重要 / 81 第十六夜有“后悔藥”賣嗎？先給我來一斤！ / 87 第十七夜原來，我有三個“我” / 92 第十八夜我要夢想，但是杜絕“做夢”和“亂想” / 97 第十九夜太喜歡“對比”，于是我開始懷疑自己 / 104 第二十夜懦弱的門縫——寫給需要勇氣的你 / 109 第五章關(guān)于人際和心動，我其實…… 第二十一夜明明當(dāng)時忍住就好了 / 113 第二十二夜心動好美，不要讓它美到憂傷 / 121 第二十三夜沒有早戀，只是，你“戀”上了什么？ ——關(guān)于所謂“早戀” 之一 / 130 第二十四夜愿我們都能“戀”得其所 ——關(guān)于所謂“早戀” 之二 / 138 第六章學(xué)習(xí)就是“投資”，你其實很富有！第二十五夜為啥考大學(xué)，給我個理由先！ / 153 第二十六夜高中時間都是寶，如何“投資”我知道 / 159 第七章考試，我最親愛的“敵人” 第二十七夜考試焦慮的源頭和應(yīng)對策略 / 167 第二十八夜斬斷考試焦慮，我有“屠龍刀” / 175 第二十九夜別信“抱佛腳”，功夫在平時 / 183 第三十夜考試之前，我該做些什么？ / 191 第三十一夜應(yīng)考好心塞，該如何消除“疲勞感” / 195 第三十二夜考試鈴聲響了，剩下的，看我的！ / 203 第八章人與人的關(guān)系，終歸落實在“相處”上第三十三夜高中要學(xué)會的“相處之道” / 217 第三十四夜不妨試試“假裝”的威力 / 223 第三十五夜爸媽，我不是為你們而來！ / 228 第九章英語不是“鳥語”，它真的很好學(xué) 第三十六夜貌似嚇人的“英語大廈”，它是如何造起的？ / 239 第三十七夜教你單詞背誦的“悄悄話” / 244 第三十八夜英語學(xué)霸“裝備”大揭秘 / 259 第十章芮哥私房話，只想說給你聽第三十九夜聚時盡興，散時清醒 / 265 第四十夜面對糾結(jié)，為啥我總是選錯？ / 268 第四十一夜生活，還有更多可能 ——寫給我的北大老師，臺灣知名作家李欣頻老師 / 273 第四十二夜規(guī)劃后的人生更精彩 ——關(guān)于《十四堂人生創(chuàng)意課》 / 278 第四十三夜 Stay hungry, Stay foolish ——關(guān)于喬布斯的青春智慧 / 282 第四十四夜那些寓言教我的事之一 / 287 第四十五夜那些寓言教我的事之二 / 290 第四十六夜我的日子，有好好過嗎？ / 293 第四十七夜 11月，我們經(jīng)歷生死離別 ——寫給父親 / 298 第四十八夜你的最美時光 ——寫給母親 / 302 第四十九夜自信＝自己的相信 / 307 第五十夜再“漫長”的高中，也有說“再見”的時刻 / 309 特別贈送番外編 18歲前一定要做的100件事 / 327