讓生命之樹常青：真正健康長壽的秘訣就是養(yǎng)心

第一章 你的心決定著你的命
1．心病了，身體也就病了
2．一念心就是長壽的密碼
3．不懂一念心只能讓你備受折磨
4．病，是怨出來的；健康，是想出來的
5．越困難距離覺悟的“坎”越近
第二章 放不下心，病就下不了身
1．攥得最緊的往往是最不值錢的
2．別讓回憶成為心病的“毒瘤”
3．放權(quán)讓自己做個陜樂的甩手掌柜
4．不要拿別人的錯誤懲罰自己
5．不同的角度不同的風(fēng)景
6．愛，就是一切的正念
第三章 感謝那些曾經(jīng)折磨我的人
1．把你送上領(lǐng)獎臺的，往往是你的對手
2．別人扔過來的石頭成為我的墊腳石
3．別人送給我的痛苦成為我的福報
4．不要讓折磨擋住你前進(jìn)的視線
5．成功是最好的“報復(fù)”
第四章 自己就是自己的醫(yī)生
1．別人幫不了你，只能自己拯救自己
2．一念心決定著你的長壽與否
3．不要企圖改變別人而獲得自己的幸福
4．在最沖動的時候讓自己突然靜下來
5．不要將明天的困難搬到今天
6．接受不完美的自己
第五章 大醫(yī)隨手拈來就是藥
1．別人最需要的就是最好的藥
2．良言一句暖三冬，惡浯傷人六月寒
3．給別人力所能及的幫助你就是大醫(yī)
4．世間的一切都是藥，就看你是不是良醫(yī)
5．用你的正念傳遞你的“醫(yī)德”
第六章 懺悔讓自己的內(nèi)心更純凈
1．讓懺悔終止你內(nèi)心的暴力
2．虔誠的心才能換得永久的安寧
3．擁有信仰你就擁有精神支柱
4．積德行善，予以健康回報
5．別著急，一切都來得及
第七章 你意念中想著什么，什么就會出現(xiàn)
1．你想健康快樂，你就會健康快樂
2．用你的正念向你所要的健康下訂單
3．祈禱和冥想是我們與更高力量的聯(lián)結(jié)
4．積極的心態(tài)讓你獲得更多正能量
5．現(xiàn)在思考的想法正在預(yù)設(shè)我的未來
第八章 “十大健康基石”為生命保駕護(hù)航
1．要健康就要超前的健康理念
2．良好心態(tài)與心理素質(zhì)是健康的前提
3．吃出來的病就能吃回去
4．水是人體的生命之源
5．生活陋習(xí)不改，病痛不去
6．生物鐘亂了，你的身體就亂了
7．好男人和好女人都是睡出來的
8．給你的身體時常保養(yǎng)一下
9．你不動，生命就靜止了
10．做好自己生命的管理者
第九章 在生命中遇到更好的自己
1．用養(yǎng)生術(shù)讓自己永遠(yuǎn)健康
2．用書“裝飾”自己，培養(yǎng)由內(nèi)而外的氣質(zhì)
3．誰說只有有錢人才可以小資
4．在苦悶的日子里走出去看看天空
5．在最困難的時候想想成功之后的喜悅
6．活出生命中最好的可能
7．在付出中享受幫助別人的快樂