養(yǎng)生從心開始

　　內(nèi)容簡介： 就養(yǎng)生而言，有三個境界：“下士養(yǎng)生，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心。”養(yǎng)生之旨，以養(yǎng)心為本。“心”的健康影響著生活的質(zhì)量，也影響著身體的健康。很多疾病的形成、發(fā)展都是由“心”的問題延伸而來。心情不好，心態(tài)不好，心境不好，最后造成身體不好。本書中，鐵牛為大家解疑答惑，滌除內(nèi)心的貪嗔癡慢疑，清除內(nèi)心的怨恨惱怒煩，讓心“靜則清，清則明，明則聰”。

　　作者：張振強深圳市道教協(xié)會副會長中華健康論壇副理事長全國名醫(yī)理事會副理事長中國特效醫(yī)術專業(yè)委員會主任委員北京大學自然養(yǎng)生課題組組長北京大學健康大數(shù)據(jù)課題組專家江西電視臺養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓湖北電視臺養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓深圳電視臺養(yǎng)生節(jié)目特約嘉賓中國民間療法研究專業(yè)委員會首席專家