全民健身理念解讀與運(yùn)動(dòng)方法研究

前言
第一章全民健身概述
第一節(jié)全民健身的概念與內(nèi)涵
第二節(jié)全民健身的內(nèi)容與特征
第三節(jié)《全民健身計(jì)劃綱要》解讀
第二章我國(guó)全民健身的現(xiàn)狀及發(fā)展解析
第一節(jié)全民健身產(chǎn)生的背景
第二節(jié)我國(guó)全民健身的發(fā)展現(xiàn)狀分析
第三節(jié)我國(guó)全民健身發(fā)展的趨勢(shì)與對(duì)策
第三章全民健身運(yùn)動(dòng)的科學(xué)理論基礎(chǔ)
第一節(jié)全民健身運(yùn)動(dòng)的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié)全民健身運(yùn)動(dòng)的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié)全民健身運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)
第四章全民健身運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理與策略
第一節(jié)全民健身運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理與準(zhǔn)備工作
第二節(jié)全民健身運(yùn)動(dòng)的原則與方法
第三節(jié)全民健身運(yùn)動(dòng)效果的測(cè)評(píng)
第四節(jié)全民健身服務(wù)體系的構(gòu)建
第五章全民健身運(yùn)動(dòng)的科學(xué)保障理念與方法
第一節(jié)全民健身運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)消耗與補(bǔ)充
第二節(jié)全民健身運(yùn)動(dòng)的傷病與恢復(fù)
第三節(jié)全民健身的科學(xué)醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第六章城市社區(qū)體育與健身方法研究
第一節(jié)城市社區(qū)體育概述
第二節(jié)城市居民體育健身的特點(diǎn)與方式
第三節(jié)社區(qū)健身器械健身方法指導(dǎo)
第七章社會(huì)不同群體的健身方法研究
第一節(jié)不同年齡群體的健身方法指導(dǎo)
第二節(jié)不同性別群體的健身方法指導(dǎo)
第三節(jié)不同社會(huì)階層的健身方法指導(dǎo)
第四節(jié)社會(huì)弱勢(shì)群體的健身方法指導(dǎo)
第八章常見(jiàn)休閑體育健身與運(yùn)動(dòng)方法研究
第一節(jié)健身走與健身跑
第二節(jié)游泳健身
第三節(jié)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)健身
第四節(jié)形體類(lèi)運(yùn)動(dòng)健身
第九章民族傳統(tǒng)體育健身與運(yùn)動(dòng)方法研究
第一節(jié)武術(shù)健身
第二節(jié)氣功術(shù)健身
第三節(jié)民間民俗運(yùn)動(dòng)健身
第十章極限運(yùn)動(dòng)健身與運(yùn)動(dòng)方法研究
第一節(jié)極限運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)陸上運(yùn)動(dòng)健身
第三節(jié)水上運(yùn)動(dòng)健身
第四節(jié)冰雪運(yùn)動(dòng)健身
第五節(jié)空中運(yùn)動(dòng)健身
參考文獻(xiàn)