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女孩的第一本氣質(zhì)修煉書

女孩的第一本氣質(zhì)修煉書

定 價:¥36.80

作 者: 武永梅 著
出版社: 中國紡織出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 培育女孩 親子/家教

ISBN: 9787518029808 出版時間: 2017-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 290 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  氣質(zhì),是一個人由內(nèi)而外散發(fā)出的魅力,是每個人特有的、不可模仿的舉止修養(yǎng)。人的氣質(zhì),有一部分來自先天,而大部分則需要靠后天培養(yǎng)。 《女孩的氣質(zhì)修煉書》從多個角度出發(fā),從內(nèi)修心靈到外塑儀態(tài),詳細(xì)地敘述了女孩在心態(tài)、性格、獨立、穿著、交際等方面的修煉法則,幫助女孩打造美好氣質(zhì),活出更加精彩的人生。

作者簡介

  武永梅,女,出生于1971年的山東姑娘,大學(xué)畢業(yè)入職政府機(jī)關(guān),她開過大排檔,承接過樓盤防水工程,事業(yè)起伏跌宕磕磕碰碰。2000年后一直從事美業(yè)系統(tǒng)營銷,自創(chuàng)民族護(hù)膚品牌“琦儷·瑞兒”和“琻姿雅”,從而開始了璀璨的人生。 br她是慈善教育家,是日行一善慈善總會發(fā)起人,2015年11月10日支持留守兒童電影《戴荷葉帽的孩子》拍攝,得到社會認(rèn)可和粉絲關(guān)注;她是潛能引爆的演說家、跨界時代的分享演講專家;她的人生信念是“相信自己是奇跡”“成功永不設(shè)限”。

圖書目錄

第01 章 做優(yōu)雅迷人的女孩,完美的公主來自內(nèi)心的氣質(zhì)
氣質(zhì)女孩,人群中的一道風(fēng)景
點滴做起,氣質(zhì)源自積累
提升品位,讓氣質(zhì)從“心”開始
嬌羞之美,羞澀成全女孩詩般氣質(zhì)
才情與性情,女孩缺一不可的魅力武器
第02 章 做勇敢自信的女孩,內(nèi)心強(qiáng)大才是最棒的優(yōu)雅
超群的氣質(zhì),來自自信的底蘊(yùn)
任他風(fēng)狂雨驟,我自灑脫昂首
從頭再來,路上還有更多的風(fēng)景
天下無完人,女孩不必因缺點而煩惱
多面的你,總有一個最美的角度
逆來順受,女孩因接受而變得強(qiáng)大
自我調(diào)節(jié),才能不被生活的壓力打倒
第03 章 做真實率性的女孩,真性情是女孩最美好的氣質(zhì)
活出自我,你就是那個最好的女孩
“欺軟怕硬”,生活就是這個樣子
展開胸懷,讓你的心靈灑滿陽光
人群焦點?你只是他人的匆匆一瞥
放過自己,女孩何必庸人自擾
個性女孩,讓大家印象更深刻
白璧微瑕,真實讓人更愿意接近
第04 章 做悅己助人的女孩,你的愛心可以讓世界溫暖
奉獻(xiàn)愛心,你的美麗照耀世界
你來我往,要回報必先付出
坦誠相待,率真的女孩惹人憐愛
亦敵亦友,對手是我們終身的伙伴
感恩的心,讓你看到更美的世界
不懼挑戰(zhàn),命運按不下女孩高昂的頭
學(xué)會傾聽,用沉默打造別樣氣質(zhì)
第05 章 做胸懷寬闊的女孩,內(nèi)外兼修培養(yǎng)大方氣質(zhì)
你有多討厭我,我便有多尊重你
他人犯錯,女孩何必懲罰自己
你敬我一尺,我敬你一丈
拒絕狂妄,看清自己才能把握人生
韜光養(yǎng)晦,躍起前要先蹲下
將心比心,女孩要學(xué)會易地而處
化干戈為玉帛,朋友遠(yuǎn)比敵人可愛
第06 章 做善良仁愛的女孩,培養(yǎng)暖心迷人的氣質(zhì)
謊言≠背叛,只要它充滿善意
主動示好,陌生人更需要我們的愛心
美化心靈,善良是女孩最動人的容顏
勇于承擔(dān),責(zé)任就是人生的價值
幸福人生,需要不滅的良心
大聲褒獎,贊美能給人無窮的力量
珍視友誼,朋友讓女孩的人生更圓滿
第07 章 做人格自主的女孩,高情商讓女孩更聰穎可人
不必羨慕,自己才是那個最值得欣賞的人
放松心靈,女孩要學(xué)會為自己減負(fù)
享受風(fēng)景,女孩的腳步不必太過匆忙
莞爾傾城,微笑的女孩更迷人
自強(qiáng)自立,成長只能靠女孩自己
第08 章 做敢作敢當(dāng)?shù)呐ⅲ瑡扇崤右部梢杂泄覛赓|(zhì)
發(fā)出聲音,女孩也是職場中的頂梁柱
有條有理,細(xì)節(jié)決定成敗
堅韌果敢,女孩要做人生的強(qiáng)者
經(jīng)濟(jì)獨立,每個女孩都是賢妻
人性光輝,母愛是女孩最偉大的心意
沒有借口,勇于承擔(dān)讓女孩更受歡迎
實現(xiàn)獨立,未來要靠女孩自己爭取
第09 章 做性情溫和的女孩,可以柔軟卻又不失活力
他的面子?那其實是你的面子
低調(diào)一點,讓魅力悄然綻放
悠然自得,女孩的雅致來自從容
柔情似水,聰明的女孩懂得以柔克剛
適時示弱,小鳥依人讓女孩更幸福
下篇 外塑大方儀態(tài)
第10 章 做儀態(tài)大方的女孩,好氣質(zhì)從一舉一動中顯露出來
沉心靜氣,安靜的女孩也能成為焦點
優(yōu)雅行走,每一步都走出女孩的氣質(zhì)
輕聲漫語,女孩不必“大嗓門”
站有站相,女孩的氣質(zhì)與站姿緊密相連
博聞強(qiáng)識,肚里有貨讓女孩更有談資
漫步舞池,翩翩起舞的女孩醉人心脾
第11 章 做注重著裝的女孩,從內(nèi)而外散發(fā)優(yōu)雅氣場
斑斕人生,女孩應(yīng)懂點色彩心理學(xué)
因地制宜,女孩穿衣也要區(qū)分場合
風(fēng)情萬種,女孩頸上的一抹亮色
另類名片,女孩握在手中的重要配角
“善始善終”,女孩不能沒有一雙好鞋
閃耀魅力,女孩胸前的一點裝飾
第12 章 做動感活力的女孩,健康活潑展現(xiàn)年輕氣質(zhì)
運動起來,餐桌社交不如一起流汗
按部就班,女孩要給運動定一個計劃
看菜吃飯,女孩要選擇適合自己的運動
修身養(yǎng)心,瑜伽對女性大有裨益
認(rèn)識舍賓,健身項目中的“時尚達(dá)人”
邊吃邊動,飲食合理運動才更有效
欲速則不達(dá),運動切忌過時過量
第13 章 做品位高雅的女孩,內(nèi)涵與修養(yǎng)是女孩氣質(zhì)的光圈
藝多不壓身,文藝氣息讓女孩更具靈性
飽讀詩書,讓書香縈繞身旁
保持興趣,生活因此而更加精彩
儲備知識,充電讓女孩不斷進(jìn)步
感受音樂,動人的旋律讓心靈更安寧
生活點滴,女孩應(yīng)習(xí)慣寫下記錄
第14 章 做肌膚如水的女孩,柔美肌膚展現(xiàn)女孩婉約氣質(zhì)
分門別類,護(hù)理肌膚也要對癥下藥
干凈清透,卸妝一定要徹徹底底
不可大意,好肌膚來自平日的呵護(hù)
清理身體,排毒方能養(yǎng)顏
白里透紅,氣血是好肌膚的根本
水潤光澤,青春的肌膚也要“喝水”
第15 章 做沁人心脾的女孩,未語先香是女孩最迷人的氣質(zhì)
聞香識人,香味中蘊(yùn)含的女性內(nèi)心
隱形時裝,香水是女孩無形的名片
量體裁衣,女孩要學(xué)會選擇適合自己的香氣
百里挑一,挑選香水也是一門學(xué)問
一噴一抹,使用香水也有頗多講究
因時而異,不同場合選擇不同的香水
第16 章 做嗓音甜美的女孩,用聲音透露內(nèi)心深處的靈魂
性格名片,聲音中透露出的女孩內(nèi)心
天籟之音,好嗓子離不開日常的呵護(hù)
天生如此?聲音也可以靠后天改變
呢喃細(xì)語,愛情在甜美的嗓音中流轉(zhuǎn)
歡唱人生,愛去KTV 的女孩更要懂得愛護(hù)嗓子
聲音整容,大多數(shù)女孩不必嘗試的冒險
第17 章 做話語生香的女孩,好氣質(zhì)離不開舌綻蓮花的好口才
大聲道謝,讓你的感激更真誠
把握分寸,玩笑也不能隨便開
巧妙暗示,委婉是一種交際法寶
吃點小“醋”,給愛情添一點酸酸的味道
動人心弦,感性的話語增添女孩魅力
巧解尷尬,女孩應(yīng)該學(xué)會打圓場
學(xué)會拒絕,女孩何苦為難自己
第18 章 做心靈如水的女孩,靈動才是女孩氣質(zhì)的保鮮劑
靜心寧神,美好的大自然等著女孩去親近
珍惜孤獨,享受屬于自己的空間
說走就走,給自己的身心一個假期
保持熱情,生活遠(yuǎn)比我們想象中美麗
“拼”一“拼”,時尚生活“拼”出來
100% 健康,從今天起愛上走路
奔向夢想,年齡不是停下腳步的借口

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