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太極拳治病之奧秘

太極拳治病之奧秘

定 價:¥25.00

作 者: [日] 雨宮隆太,橋逸郎 著;袁鎮(zhèn)瀾,陳彥克 譯
出版社: 人民體育出版社
叢編項: 日本專家太極拳研究系列
標(biāo) 簽: 太極 體育/運(yùn)動

ISBN: 9787500949428 出版時間: 2016-12-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 180 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《日本專家太極拳研究系列之二:太極拳治病之奧秘》從人體解剖學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)等角度,對太極拳進(jìn)行細(xì)致分析與研究,用太極拳來治療許多常見疾病,在臨床實(shí)踐的基礎(chǔ)上進(jìn)行記錄、分析、統(tǒng)計,最終拿出可靠的“數(shù)字”來證明太極拳治病的顯著效果,這就是“科學(xué)根據(jù)”。全書所披露的內(nèi)容很有說服力,它對中國太極拳愛好者來說是一本難得的“教科書”,讀者可以從書中獲得大量的太極拳健身治病的科學(xué)知識,對多年練習(xí)太極拳并喜歡思考的人也許會起到“恍然大悟”的作用。

作者簡介

  雨宮隆太,1947年出生,日本山梨縣人,醫(yī)學(xué)博士。20多歲開始跟小暮武秀師范學(xué)習(xí)空手古武道,并聽從師命,著手對空手道進(jìn)行現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方面的研究。40歲后開始學(xué)習(xí)楊名時太極拳,并學(xué)習(xí)“調(diào)和道呼吸法”,受到帶津良一、長允也等兩位老師的指導(dǎo)。任NPO法人日本健康太極拳協(xié)會咨詢會議委員,楊名時太極拳師范,日本空手道琉球古武道真光流拳生會師范,筑波大學(xué)臨床教授,杏林大學(xué)客座教授,東京醫(yī)科大學(xué)客座教授,日本呼吸器學(xué)會指導(dǎo)醫(yī)師,第29屆日本呼吸器內(nèi)視鏡學(xué)會會長。橋逸郎,1954年出生,愛知縣人。長期以來對太極拳理論與技術(shù)為中心的中國內(nèi)家拳進(jìn)行研究。日本中部學(xué)院大學(xué)短期大學(xué)部社會福利學(xué)科教師。NPO法人日本健康太極拳協(xié)會咨詢會議委員,楊名時太極拳師范,日本中部內(nèi)家拳研究會代表,半田市健康太極拳協(xié)會代表,愛知縣武術(shù)太極拳聯(lián)盟理事。袁鎮(zhèn)瀾,男,1949年6月出生,中國浙江省溫州市人。溫州大學(xué)教授,碩士生導(dǎo)師。曾任中國武術(shù)科研委員會常務(wù)理事,溫州市武術(shù)協(xié)會主席,溫州大學(xué)武術(shù)研究所所長,享受國務(wù)院“政府特殊津貼”,獲“中國體育榮譽(yù)獎?wù)隆?。曾多次?dān)任全國散打比賽的裁判長、仲裁等,多次到國外進(jìn)行武術(shù)文化交流活動。1988年畢業(yè)于武漢體院研究生部,獲碩士學(xué)位。1992年到日本天理大學(xué)留學(xué),學(xué)習(xí)日本武道理論,五十多年來一直從事武術(shù)訓(xùn)練、教學(xué)與理論研究。研究重點(diǎn)是武術(shù)的“技擊”與“哲理”、太極拳教學(xué)以及中日武術(shù)的異同等課題。陳彥克,男,1974年6月出生,中國浙江省溫州市人。1999年考取上海醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士研究生,2005年畢業(yè)并獲得臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。現(xiàn)為溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)外科醫(yī)師。

圖書目錄

第一章 太極拳可以防止老人“跌跤”
一、防止跌跤需培養(yǎng)腿部三種力量
(一)支撐體重的力量
(二)兩腿向上的力量
(三)保持平衡的力量
(四)提升腿部三種力量的辦法
※專門訓(xùn)練之一太極拳后退步
二、太極拳能防治腰部傷痛
(一)腰椎的運(yùn)動
(二)保護(hù)腰椎的呼吸方法
三、太極拳可以強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)
(一)增強(qiáng)腿骨質(zhì)量
(二)防治膝關(guān)節(jié)變形
※專門訓(xùn)練之二膝關(guān)節(jié)運(yùn)動
第二章 防治生活習(xí)慣病
一、“死亡”四大誘因
二、太極拳治療疾病的事例說明
(一)高血壓
※專門訓(xùn)練之三“緩息”呼吸法
(二)高血脂
(三)內(nèi)臟脂肪癥候群
(四)肥胖癥
(五)糖尿病
(六)慢性閉塞性肺病
(七)增強(qiáng)心肺功能
(八)促進(jìn)血液循環(huán)
(九)提升消化能力
(十)癡呆癥
(十一)癌癥
(十二)“帕金森”癥
(十三)“腦中風(fēng)”的康復(fù)治療
(十四)其他病癥
第三章 用太極拳提高大腦活力
一、太極拳能增強(qiáng)記憶力
二、提高“海馬”的機(jī)能
※專門訓(xùn)練之四三種“丹田”功法
第四章 太極拳可以創(chuàng)造良好心境:心與身的關(guān)系
(一)古代哲學(xué)家們喜愛運(yùn)動
(二)腦內(nèi)物質(zhì)的“三權(quán)分立”
(三)保持寧靜的心境
(四)心境與呼吸密切關(guān)聯(lián)
※專門訓(xùn)練之五“甩手”練習(xí)
第五章 太極拳其他優(yōu)點(diǎn):應(yīng)用自在的太極拳
(一)沒有運(yùn)動基礎(chǔ)的人也可學(xué)習(xí)
(二)“站立”姿勢很重要
(三)老人也需要力量練習(xí)
(四)軀干運(yùn)動的好處
(五)代替醫(yī)療
第六章 如何練習(xí)太極拳:練習(xí)的次數(shù)與時間
(一)如何練習(xí)
(二)每周練習(xí)3次較好
(三)什么時間練習(xí)最適宜
第七章 太極拳相關(guān)知識
(一)氣功與太極拳的區(qū)別
(二)武術(shù)與健身的區(qū)別
(三)練習(xí)不宜用音樂
(四)少年兒童不宜練習(xí)太極拳
第八章 太極拳入門知識:初學(xué)者須知
(一)目的要明確
(二)自學(xué)難成功
(三)找到好老師
(四)選擇好教室
(五)重視學(xué)理論
附:簡化24式太極拳動作全圖
一、背景介紹
二、24式太極拳動作連續(xù)圖

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