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太極拳治病之奧秘

太極拳治病之奧秘

定 價(jià):¥25.00

作 者: [日] 雨宮隆太,橋逸郎 著;袁鎮(zhèn)瀾,陳彥克 譯
出版社: 人民體育出版社
叢編項(xiàng): 日本專(zhuān)家太極拳研究系列
標(biāo) 簽: 太極 體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN: 9787500949428 出版時(shí)間: 2016-12-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 180 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《日本專(zhuān)家太極拳研究系列之二:太極拳治病之奧秘》從人體解剖學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等角度,對(duì)太極拳進(jìn)行細(xì)致分析與研究,用太極拳來(lái)治療許多常見(jiàn)疾病,在臨床實(shí)踐的基礎(chǔ)上進(jìn)行記錄、分析、統(tǒng)計(jì),最終拿出可靠的“數(shù)字”來(lái)證明太極拳治病的顯著效果,這就是“科學(xué)根據(jù)”。全書(shū)所披露的內(nèi)容很有說(shuō)服力,它對(duì)中國(guó)太極拳愛(ài)好者來(lái)說(shuō)是一本難得的“教科書(shū)”,讀者可以從書(shū)中獲得大量的太極拳健身治病的科學(xué)知識(shí),對(duì)多年練習(xí)太極拳并喜歡思考的人也許會(huì)起到“恍然大悟”的作用。

作者簡(jiǎn)介

  雨宮隆太,1947年出生,日本山梨縣人,醫(yī)學(xué)博士。20多歲開(kāi)始跟小暮武秀師范學(xué)習(xí)空手古武道,并聽(tīng)從師命,著手對(duì)空手道進(jìn)行現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方面的研究。40歲后開(kāi)始學(xué)習(xí)楊名時(shí)太極拳,并學(xué)習(xí)“調(diào)和道呼吸法”,受到帶津良一、長(zhǎng)允也等兩位老師的指導(dǎo)。任NPO法人日本健康太極拳協(xié)會(huì)咨詢(xún)會(huì)議委員,楊名時(shí)太極拳師范,日本空手道琉球古武道真光流拳生會(huì)師范,筑波大學(xué)臨床教授,杏林大學(xué)客座教授,東京醫(yī)科大學(xué)客座教授,日本呼吸器學(xué)會(huì)指導(dǎo)醫(yī)師,第29屆日本呼吸器內(nèi)視鏡學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。橋逸郎,1954年出生,愛(ài)知縣人。長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)太極拳理論與技術(shù)為中心的中國(guó)內(nèi)家拳進(jìn)行研究。日本中部學(xué)院大學(xué)短期大學(xué)部社會(huì)福利學(xué)科教師。NPO法人日本健康太極拳協(xié)會(huì)咨詢(xún)會(huì)議委員,楊名時(shí)太極拳師范,日本中部?jī)?nèi)家拳研究會(huì)代表,半田市健康太極拳協(xié)會(huì)代表,愛(ài)知縣武術(shù)太極拳聯(lián)盟理事。袁鎮(zhèn)瀾,男,1949年6月出生,中國(guó)浙江省溫州市人。溫州大學(xué)教授,碩士生導(dǎo)師。曾任中國(guó)武術(shù)科研委員會(huì)常務(wù)理事,溫州市武術(shù)協(xié)會(huì)主席,溫州大學(xué)武術(shù)研究所所長(zhǎng),享受?chē)?guó)務(wù)院“政府特殊津貼”,獲“中國(guó)體育榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆薄T啻螕?dān)任全國(guó)散打比賽的裁判長(zhǎng)、仲裁等,多次到國(guó)外進(jìn)行武術(shù)文化交流活動(dòng)。1988年畢業(yè)于武漢體院研究生部,獲碩士學(xué)位。1992年到日本天理大學(xué)留學(xué),學(xué)習(xí)日本武道理論,五十多年來(lái)一直從事武術(shù)訓(xùn)練、教學(xué)與理論研究。研究重點(diǎn)是武術(shù)的“技擊”與“哲理”、太極拳教學(xué)以及中日武術(shù)的異同等課題。陳彥克,男,1974年6月出生,中國(guó)浙江省溫州市人。1999年考取上海醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士研究生,2005年畢業(yè)并獲得臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位?,F(xiàn)為溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)外科醫(yī)師。

圖書(shū)目錄

第一章 太極拳可以防止老人“跌跤”
一、防止跌跤需培養(yǎng)腿部三種力量
(一)支撐體重的力量
(二)兩腿向上的力量
(三)保持平衡的力量
(四)提升腿部三種力量的辦法
※專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練之一太極拳后退步
二、太極拳能防治腰部傷痛
(一)腰椎的運(yùn)動(dòng)
(二)保護(hù)腰椎的呼吸方法
三、太極拳可以強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)
(一)增強(qiáng)腿骨質(zhì)量
(二)防治膝關(guān)節(jié)變形
※專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練之二膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
第二章 防治生活習(xí)慣病
一、“死亡”四大誘因
二、太極拳治療疾病的事例說(shuō)明
(一)高血壓
※專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練之三“緩息”呼吸法
(二)高血脂
(三)內(nèi)臟脂肪癥候群
(四)肥胖癥
(五)糖尿病
(六)慢性閉塞性肺病
(七)增強(qiáng)心肺功能
(八)促進(jìn)血液循環(huán)
(九)提升消化能力
(十)癡呆癥
(十一)癌癥
(十二)“帕金森”癥
(十三)“腦中風(fēng)”的康復(fù)治療
(十四)其他病癥
第三章 用太極拳提高大腦活力
一、太極拳能增強(qiáng)記憶力
二、提高“海馬”的機(jī)能
※專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練之四三種“丹田”功法
第四章 太極拳可以創(chuàng)造良好心境:心與身的關(guān)系
(一)古代哲學(xué)家們喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)
(二)腦內(nèi)物質(zhì)的“三權(quán)分立”
(三)保持寧?kù)o的心境
(四)心境與呼吸密切關(guān)聯(lián)
※專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練之五“甩手”練習(xí)
第五章 太極拳其他優(yōu)點(diǎn):應(yīng)用自在的太極拳
(一)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人也可學(xué)習(xí)
(二)“站立”姿勢(shì)很重要
(三)老人也需要力量練習(xí)
(四)軀干運(yùn)動(dòng)的好處
(五)代替醫(yī)療
第六章 如何練習(xí)太極拳:練習(xí)的次數(shù)與時(shí)間
(一)如何練習(xí)
(二)每周練習(xí)3次較好
(三)什么時(shí)間練習(xí)最適宜
第七章 太極拳相關(guān)知識(shí)
(一)氣功與太極拳的區(qū)別
(二)武術(shù)與健身的區(qū)別
(三)練習(xí)不宜用音樂(lè)
(四)少年兒童不宜練習(xí)太極拳
第八章 太極拳入門(mén)知識(shí):初學(xué)者須知
(一)目的要明確
(二)自學(xué)難成功
(三)找到好老師
(四)選擇好教室
(五)重視學(xué)理論
附:簡(jiǎn)化24式太極拳動(dòng)作全圖
一、背景介紹
二、24式太極拳動(dòng)作連續(xù)圖

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