田徑運動教學(xué)與訓(xùn)練實踐研究

第一篇 田徑運動教學(xué)
第一章 田徑運動教學(xué)闡釋
第一節(jié) 田徑運動教學(xué)意義與任務(wù)
第二節(jié) 田徑運動教學(xué)原則
第三節(jié) 田徑運動教學(xué)的階段劃分和基本方法
第四節(jié) 田徑運動的教學(xué)大綱
第五節(jié) 田徑運動理論課講稿和技術(shù)課教案
第六節(jié) 田徑運動教學(xué)的考核評價
第七節(jié) 田徑運動教學(xué)應(yīng)注意的問題
第二章 競走的教學(xué)
第一節(jié) 競走的基本理論知識
第二節(jié) 競走的教學(xué)設(shè)計
第三節(jié) 競走教學(xué)應(yīng)注意的問題
第三章 短跑的教學(xué)
第一節(jié) 短跑的基本理論知識點
第二節(jié) 短跑的教學(xué)設(shè)計
第三節(jié) 短跑教學(xué)應(yīng)注意的問題
第四章 中長跑的教學(xué)
第一節(jié) 中長跑的基本理論知識
第二節(jié) 中、長距離跑的教學(xué)設(shè)計
第三節(jié) 中長跑教學(xué)應(yīng)該注意的問題
第五章 接力跑的教學(xué)
第一節(jié) 接力跑的基本知識
第二節(jié) 接力跑的教學(xué)設(shè)計
第六章 跨欄跑的教學(xué)
第一節(jié) 跨欄跑的基本理論知識
第二節(jié) 跨欄跑的教學(xué)設(shè)計
第三節(jié) 跨欄跑教學(xué)應(yīng)注意的問題
第七章 跳高的教學(xué)
第一節(jié) 跳高的基本理論知識點
第二節(jié) 跳高的教學(xué)設(shè)計
第三節(jié) 跳高教學(xué)應(yīng)注意的問題
第八章 跳遠的教學(xué)
第一節(jié) 跳遠的基本理論
第二節(jié) 跳遠的技術(shù)教學(xué)設(shè)計
第三節(jié) 跳遠教學(xué)應(yīng)注意的問題
第九章 三級跳遠的教學(xué)
第一節(jié) 三級跳遠的基本理論知識點
第二節(jié) 三級跳遠的技術(shù)教學(xué)設(shè)計
第三節(jié) 三級跳遠教學(xué)應(yīng)注意的問題
第十章 撐竿跳高的教學(xué)
第一節(jié) 撐竿跳高的基本知識
第二節(jié) 撐竿跳高教學(xué)的設(shè)計
第三節(jié) 撐筆跳高教學(xué)應(yīng)該注意的問題
第十一章 推鉛球的教學(xué)
第一節(jié) 推鉛球的基本理論知識點
第二節(jié) 推鉛球教學(xué)的重點與難點
第三節(jié) 推鉛球的教學(xué)設(shè)計
第四節(jié) 推鉛球教學(xué)的特點與注意
第十二章 標槍的教學(xué)
第一節(jié) 擲標槍的基本理論
第二節(jié) 擲標槍教學(xué)的重點與難點
第三節(jié) 擲標槍的教學(xué)設(shè)計
第四節(jié) 擲標槍教學(xué)應(yīng)注意的問題
第十三章 擲鐵餅的教學(xué)
第一節(jié) 擲鐵餅的基本理論
第二節(jié) 擲鐵餅教學(xué)的重點與難點
第三節(jié) 擲鐵餅教學(xué)的設(shè)計
第四節(jié) 擲鐵餅教學(xué)中應(yīng)注意的問題
第二篇 田徑運動訓(xùn)練實踐
第十四章 田徑運動訓(xùn)練概述
第一節(jié) 田徑運動訓(xùn)練的概念與訓(xùn)練價值
第二節(jié) 田徑運動訓(xùn)練的特點
第三節(jié) 田徑運動訓(xùn)練的任務(wù)
第四節(jié) 田徑運動訓(xùn)練的注意問題
第十五章 田徑運動訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論與實踐
第一節(jié) 田徑運動訓(xùn)練中的機體適應(yīng)原理
第二節(jié) 運動技能的形成與建立
第三節(jié) 預(yù)防和消除疲勞的理論與實踐
第十六章 田徑運動訓(xùn)練原則的運用
第十七章 田徑運動訓(xùn)練基本方法和手段
第一節(jié) 田徑運動訓(xùn)練方法和手段概述
第二節(jié) 田徑運動訓(xùn)練的基本方法
第三節(jié) 田徑運動訓(xùn)練的基本手段
第十八章 田徑運動員體能及訓(xùn)練法
第一節(jié) 運動員體能
第二節(jié) 速度素質(zhì)及其訓(xùn)練的基本方法和手段
第三節(jié) 力量素質(zhì)及其訓(xùn)練的基本方法和手段
第四節(jié) 耐力素質(zhì)及其訓(xùn)練的基本方法和手段
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)及其訓(xùn)練的基本方法和手段
第六節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法和手段
第十九章 決定田徑運動成績的因素
第二十章 田徑運動訓(xùn)練課結(jié)構(gòu)
第二十一章 田徑運動訓(xùn)練效果的評定
第二十二章 田徑運動訓(xùn)練目標建立
第二十三章 各單項訓(xùn)練實踐的設(shè)計
第一節(jié) 短跑訓(xùn)練實踐的設(shè)計
第二節(jié) 100米和110米跨欄跑訓(xùn)練實踐的設(shè)計
第三節(jié) 中長跑訓(xùn)練實踐的設(shè)計
第四節(jié) 跳遠和三級跳遠訓(xùn)練實踐的設(shè)計
第五節(jié) 跳高訓(xùn)練實踐的設(shè)計
第六節(jié) 撐竿跳高訓(xùn)練設(shè)計
第七節(jié) 推鉛球訓(xùn)練實踐的設(shè)計
第八節(jié) 擲鐵餅訓(xùn)練實踐的設(shè)計
第九節(jié) 擲標槍訓(xùn)練實踐的設(shè)計
參考文獻