婚姻覺愛：在生命最深處與自己相遇

定　價：￥39.80

作　者：	金荷香
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	婚姻兩性關系

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ISBN：	9787518408580	出版時間：	2016-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	280	字數(shù)：

內容簡介

　　每個人生來都有獲得幸福的潛能和權利，婚姻幸福的決定者不是別人，而是你自己。愛是生命成長的核心，無論是否已經進入婚姻，每個人都要學習愛自己。本書從文化、人性以及心理學視角探究并揭露婚姻的本質，對愛情和婚姻做了新的解讀；以真實的婚姻故事和典型的婚姻家庭咨詢案例，為讀者提供了洞察和感悟婚姻的新視角；以夫妻共同學習成長為主旋律，詮釋了婚姻最美的心靈約定和構建幸福婚姻的心靈密碼，啟迪婚姻中的個體覺察并放下夫妻之間身心互動的各種誤區(qū)，強調婚姻的魅力在于夫妻共同的心靈成長，夫妻雙方通過彼此生命的積極互動，不斷地體驗和自我覺察，學習用正向的資源和能量共同構建和諧的幸?；橐?。

作者簡介

　　金荷香西北民族大學學生工作處學生心理健康教育與咨詢中心專職教師，講師國家二級心理咨詢師，高級經絡催眠師主要從事大學生心理健康教育教學、大學生心理咨詢工作，擅長的咨詢方向為：情緒情感、自我成長、親密關系等。在專業(yè)學術期刊發(fā)表學術論文十余篇；參編《高校心理健康教育教程》教材一部；參與多項科研項目，參與課題與學術論文分別獲得甘肅省思想政治工作課題優(yōu)秀成果二等獎一項、優(yōu)秀獎一項；甘肅省心理衛(wèi)生協(xié)會學術年會論文三等獎一項、優(yōu)秀獎一項；甘肅省心理學會學術年會論文三等獎一項；2011年被西北民族大學評為”民族團結進步教育月”先進個人；2014年被甘肅省心理學會評為”甘肅省心理健康教育”先進個人；2015年獲甘肅省武威軍分區(qū)年度”好軍嫂”榮譽稱號。2015年 9~ 12月在美國福特海斯州立大學心理學系做訪問學者。蔡云山甘肅省天?？h人武部副部長，中校軍銜攜筆從戎以來，一直在政治機關工作，先后在軍內各類報刊雜志發(fā)表研究文章30余篇；曾榮立三等功3次；多次被省軍區(qū)、軍分區(qū)表彰為優(yōu)秀共產黨員、優(yōu)秀黨務工作者和優(yōu)秀機關干部。

圖書目錄

Chapter 1 心理學視角下的愛情與婚姻什么是愛情愛情的內涵愛情三角論及其新思考什么是婚姻婚姻的涵義婚姻是愛情的守護園愛情在婚姻中升華婚姻的魅力在于經營婚姻的個體能夠不斷成長 Chapter 2 平凡而真實的婚姻故事及其啟示覺察是改變的開始故事：油瓶沉淀的婚姻感悟啟迪：建立自我成長的婚姻意識尊重對方是婚姻和諧的基本法則故事：適時調整自己在婚姻舞中的位置啟迪：真正的愛可以讓一切和諧了解彼此的需要，讓幸福變得更加簡單故事：”自以為是”的付出是一種偏執(zhí)的徒勞啟迪：給人所需要的愛才是無條件的真愛珍惜當下，提高感受幸福的能力故事：原來幸福一直就在自己身邊啟迪：學習感恩自己的愛人故事：接納一切時才懂得”一切都是最好的安排” 啟迪：學習接納，懂得珍惜兩顆相愛的靈魂在婚姻中一起成長故事：親密關系中無意識指責帶來的正面覺察啟迪：透過指責看清背后滿滿的關愛故事：覺察情緒背后的心理需要啟迪：改變自己，婚姻必定會發(fā)生積極變化我的婚姻成長三部曲 Chapter 3 婚姻家庭心理咨詢與治療經典案例愛情嫉妒：我無法接受你精神的背叛性懲罰：你要為對我家人的冷漠買單冷戰(zhàn)：熱暴力與冷暴力對婚姻的殺傷力一樣大嗎？原生家庭創(chuàng)傷：婚姻是喜劇還是悲劇全由自己的潛意識導演冷漠：你的眼神冷得讓我感覺不到自己存在的價值愛情依然存在：為什么美好的愛情在婚姻中從天堂到了地獄？ Chapter 4 婚姻親密關系背后的心理機制透視婚姻親密關系的原型-親子依戀關系你了解你原生家庭中的各種親密關系嗎？婚姻親密關系是親子依戀關系的再現(xiàn) 夫妻應建構健康的婚姻親密關系婚姻親密關系像一面鏡子映射出真實的自己在親密關系中學習自我探索在親密關系中學習自我成長維護親密關系可操作的方法婚姻的幸福感源于自我接納婚姻幸福感與自我接納的程度呈正相關愛自己的能力決定了你愛伴侶的能力真正的愛是沒有任何條件的 Chapter 5 婚姻中你遇見了誰認識自己才能認識自己的婚姻狀態(tài) 認識自己與婚姻狀態(tài)的關系覺察自己是婚姻改變的前提接納自己并提升自己是婚姻和諧發(fā)展的推動力通過外在探尋自我內在夫妻雙方應接納自己并提升自己的品質婚姻中你遇見了誰婚姻是一個系統(tǒng) 看見對方即遇見自己婚姻中誰催眠了你接納對方的言行，保持自己的獨立自己的信念系統(tǒng)是婚姻親密關系的催眠者在生命最深處與自己相遇平衡尊重對方和活出自我的矛盾平衡覺察對方需要和自己需要的矛盾平衡愛對方和愛自己的矛盾 Chapter 6 幸福婚姻的奧秘：愛上真實的自己停止對自我不滿的指責，放下自責內疚的負能量覺察內在的真實感受，了解自己內心深處的渴望認識自己諸多的優(yōu)點，看清自己的局限與不足接納自己原本的樣子，接納自己如其所示欣賞自己的過人之處，贊美自己生命的獨特與價值感謝自己經歷的一切，感謝宇宙對生命的饋贈改變自己能改變的，改變只為了更好地成長呵護自己，關愛自己，給自己更多的照顧與溫情激勵自己，鞭策自己，給自己持續(xù)成長的動力珍愛自己，用愛的能量活出快樂幸福的自己 Chapter 7 摧毀婚姻的十大心靈禁忌互不信任、相互猜疑自我中心、忽略對方互不接納、自以為是改造對方、不改自己忽略付出、一味索取斤斤計較、不懂體諒隨時指責、不懂溝通推卸責任、不愿擔當不懂尊重、忽略平等長期冷戰(zhàn)、回避問題 Chapter 8 最美婚姻的十個心靈約定親密關系中多關注共同點學習提高婚姻幸福的感受性對婚姻持有共同的信念和積極期待夫妻應該學習相互欣賞夫妻應相互傳遞正能量在外互給面子，在家互為鏡子不要讓嫉妒和競爭吞噬你們的愛不要總是相互指責或充滿抱怨夫妻要做真誠的人生伴侶夫妻要做彼此最好的心靈導師 Chapter 9 十個構建幸?；橐龅男撵`密碼要學習走向真正的親密要分享生命成長的經驗要給予彼此強大的支持要懂得設身處地地共情用寬容容納夫妻真愛要做到對彼此深深地理解夫妻間有一種正能量叫彼此信任有效溝通是婚姻和諧的基本保障情感表達是婚姻關系和諧的催化劑自我成長是婚姻幸福的永久密碼結語后記參考文獻