新編針灸減肥

目　　錄第一章 針灸減肥概述 1第一節(jié)　針灸減肥常用操作方法 2一、毫針?lè)?2二、艾灸法 13三、刮痧法 16四、拔罐法 23五、芒針?lè)?26六、耳穴法 27第二節(jié)　針灸減肥常用經(jīng)絡(luò)    與腧穴 33經(jīng) 絡(luò)  34一、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成 34二、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)與美容減肥 37腧 穴  38一、腧穴的分類和作用 38二、特定穴 39三、選穴配穴方法 42四、腧穴的定位方法 43常用經(jīng)絡(luò)、腧穴  46一、手太陰肺經(jīng) 46二、手陽(yáng)明大腸經(jīng) 48三、足陽(yáng)明胃經(jīng) 52四、足太陰脾經(jīng) 57五、手少陰心經(jīng) 60六、手太陽(yáng)小腸經(jīng) 62七、足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 65八、足少陰腎經(jīng) 72九、手厥陰心包經(jīng) 74十、手少陽(yáng)三焦經(jīng) 76十一、足少陽(yáng)膽經(jīng) 80十二、足厥陰肝經(jīng) 85十三、任脈 87十四、督脈 90十五、經(jīng)外奇穴 94第二章 常規(guī)針灸減肥 98第一節(jié)　毫針?lè)p肥操作 98一、辨證分型 98二、操作規(guī)程 100三、其他毫針減肥處方 100四、注意事項(xiàng) 101第二節(jié)　艾灸法減肥操作 102一、選用腧穴 102二、操作規(guī)程 102三、注意事項(xiàng) 103第三節(jié)　刮痧法減肥操作 104一、選用腧穴 104二、操作規(guī)程 104三、注意事項(xiàng) 105第四節(jié)　拔罐法減肥操作 106一、選用腧穴 106二、操作規(guī)程 106三、注意事項(xiàng) 107第五節(jié) 芒針?lè)p肥操作 108一、選用腧穴 108二、操作規(guī)程 109三、注意事項(xiàng) 110第六節(jié)　耳穴法減肥操作 110一、選用腧穴 110二、操作規(guī)程 111三、注意事項(xiàng) 111第七節(jié) 其他針灸減肥法操作 112一、穴位埋線減肥法操作 112二、電針減肥法操作 114三、針刺結(jié)合耳穴貼壓  減肥法操作 115第三章　針灸減肥保健方法 117第一節(jié) 瘦臉 117一、選用腧穴 117二、操作方法 117三、注意事項(xiàng) 118第二節(jié) 瘦下頦 118一、選用腧穴 118二、操作方法 118三、注意事項(xiàng) 118第三節(jié) 美頸 119一、選用腧穴 119二、操作方法 119三、注意事項(xiàng) 120第四節(jié) 美臂 120美上臂 120一、選用腧穴 120二、操作方法 120美下臂 121一、選用腧穴 121二、操作方法 121三、注意事項(xiàng) 121第五節(jié) 瘦腰 121一、選用腧穴 122二、操作方法 122三、注意事項(xiàng) 123第六節(jié) 腹部減肥 123一、選用腧穴 123二、操作方法 123三、注意事項(xiàng) 124第七節(jié) 背部美脊 124一、選用腧穴 125二、操作方法 125三、注意事項(xiàng) 125第八節(jié) 瘦大腿 125一、選用腧穴 126二、操作方法 126三、注意事項(xiàng) 127第九節(jié) 瘦小腿 127一、選用腧穴 127二、操作方法 128三、注意事項(xiàng) 128第十節(jié) 臀部減肥 128一、選用腧穴 129二、操作方法 129三、注意事項(xiàng) 129第四章　針灸治療肥胖及相關(guān)    疾病 130第一節(jié)　肥胖的診斷 130一、標(biāo)準(zhǔn)體重與肥胖程度 130二、肥胖的測(cè)定 131三、肥胖實(shí)驗(yàn)室診斷 134四、肥胖病的鑒別診斷 135第二節(jié)　肥胖癥 137一、臨床表現(xiàn) 137二、針灸治療 137三、注意事項(xiàng) 140第三節(jié)　糖尿病 140一、臨床表現(xiàn) 140二、針灸治療 142三、注意事項(xiàng) 144第四節(jié) 高血壓 144一、臨床表現(xiàn) 145二、針灸治療 147三、注意事項(xiàng) 148第五節(jié)　冠心病 150一、臨床表現(xiàn) 150二、針灸治療 151三、注意事項(xiàng) 153第六節(jié)　肥胖性心肌病 153一、臨床表現(xiàn) 154二、針灸治療 154三、注意事項(xiàng) 156第七節(jié)　膽結(jié)石 156一、臨床表現(xiàn) 157二、針灸治療 157三、注意事項(xiàng) 158第八節(jié)　痛風(fēng) 159一、臨床表現(xiàn) 159二、針灸治療 160三、注意事項(xiàng) 160第五章　減肥輔助方法 162第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)減肥法 162一、各部位運(yùn)動(dòng)減肥法 162二、各年齡段的運(yùn)動(dòng)減肥法 169三、運(yùn)動(dòng)減肥方案 171四、運(yùn)動(dòng)減肥注意事項(xiàng) 175第二節(jié) 飲食減肥法 176一、基本原則 177二、益于減肥的食物 178三、減肥食譜 185四、飲食減肥注意事項(xiàng) 189第三節(jié) 推脂減肥法 189一、推脂減肥手法 190二、推脂減肥常見(jiàn)誤區(qū) 193三、推脂減肥處方 194四、推脂減肥注意事項(xiàng) 195第四節(jié) 中藥減肥法 195一、常用減肥中藥 196二、中藥減肥處方 198三、常用預(yù)防肥胖的藥茶  199四、中藥減肥常見(jiàn)誤區(qū) 200五、中藥減肥注意事項(xiàng) 200