投資健康 一生無憂

　　21世紀，中國跨入了快速發(fā)展的時代，科技的日新月異，將人類帶入了更加智能的生存環(huán)境，人們無需身體力行，便能獲取很多以前不敢想象的便捷，可享受到的科技成果與日俱增。正是因為科技帶來的諸多便捷，使得人們懶于奔走，以車代步，缺乏鍛煉，身體素質普遍低下。為什么我們經(jīng)濟發(fā)展了，錢多了，物質生活水平提高了，有些人的身體素質反而低下了？反而死得更快了呢？有人認為，現(xiàn)在心腦血管病多，腫瘤、糖尿病多，都是因為經(jīng)濟發(fā)達、生活富裕造成的。錯了，完全錯了！這些病并不是因為物質文明提高而造成的，而是因為精神文明不足、健康知識缺乏產(chǎn)生的。都市繁華似景、車水馬龍，快節(jié)奏的生活給現(xiàn)代人帶來了新的充實和奮斗樂趣，然而長期累積無法釋放的精神壓力正在逐漸侵蝕著高壓人群的健康狀況，應酬、暴飲暴食、亞健康、抑郁等作為職業(yè)人常態(tài)的生活方式正在逐漸加重身體機能的負擔。不感冒不生病，似乎就不關乎健康，人們在看似“健康”的假象之下，忙忙碌碌地渡過每一個春秋。又是一季春來時，打拼奮斗的人們可曾駐足回望自身健康，“一年之計在于春”，除了設立一年的工作目標，有沒有為自身健康擬定科學的養(yǎng)生計劃呢？隨著社會的發(fā)展和國際前沿醫(yī)療技術的引入，中國的醫(yī)療行業(yè)有了新的轉型和升級，然而高昂的醫(yī)療費用卻將國內中下層民眾帶入了資費困境，“看病難”一度成為社會熱議的焦點，關注民生迫在眉睫。在“生病才去看病”的傳統(tǒng)健康理念下，不少疾病患者投入醫(yī)療的費用占據(jù)了畢生積蓄的大部分，癌癥、手術、化療等病態(tài)載體更是無情地肆虐著人類的精神家園，疾病患者在病痛的折磨下苦不堪言。從經(jīng)濟上看，如果國家投入1塊錢預防，能節(jié)省醫(yī)藥費8塊5毛9分，相應的搶救就會節(jié)省100塊錢。預防不光是省錢的問題，預防使你得到健康，你健康了，自己少受罪，兒女少受累，節(jié)省醫(yī)藥費，造福全社會，何樂而不為呢？“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”這句經(jīng)典出自中國醫(yī)學瑰寶《黃帝內經(jīng)》，中國的傳統(tǒng)醫(yī)學中醫(yī)文化博大精深，在全球范圍內皆有著深遠的影響。唐代大醫(yī)家孫思邈比較科學地將疾病分為“未病”、“欲病”、“已病”三個層次，“上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病”，反復告誡人們要“消未起之患，治病之疾，醫(yī)之于無事之前”?！夺t(yī)學入門》認為：“與其病后善服藥，莫若病前善自防。”由此看出，“治未病”比亞健康的概念還要超前;“治未病”就是健康狀態(tài)下要懂得未雨綢繆，“亞健康”一般指盡管用儀器檢查正常，但實際上已處于健康與疾病的臨界點。應運用中醫(yī)養(yǎng)生的方法預防亞健康。何謂中醫(yī)養(yǎng)生？古人云：善養(yǎng)生者，上養(yǎng)神智，中養(yǎng)形態(tài)，下養(yǎng)筋骨。養(yǎng)生不是簡單的體育鍛煉、也不是吃一頓營養(yǎng)餐、打一套太極拳。養(yǎng)生是以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、服氣辟谷等多種方法，以期達到保養(yǎng)、調養(yǎng)、頤養(yǎng)生命，實現(xiàn)人類健康、長壽的目的。中醫(yī)養(yǎng)生的理論方法，分布于古代儒、釋、道、醫(yī)等諸子百家文庫中，不僅與醫(yī)療保健有關，還與家庭、倫理、教育等社會學有著廣泛的聯(lián)系。在當代，涉及到了現(xiàn)代科學中預防醫(yī)學、心理醫(yī)學、行為科學、天文氣象學、地理醫(yī)學、社會醫(yī)學等多學科領域，實際上它是多學科知識與手段的有機綜合。國際健康組織正以全新的理念號召世界人，樹立新時代的養(yǎng)生觀念，貴在調理，勞逸結合，利用防患于未然的科學理念，鎖定疾病根源，注重身體機能的綠色、生態(tài)還原，致力于博大精深的中醫(yī)文化的發(fā)揚和傳承。所以，根本的問題就是轉變觀念，改變不良的生活方式，用科學的生活方式把健康當作一項投資行為來做，真正做到“防患于未然”，做到“上醫(yī)治未病”將疾病消除遏制在萌芽狀態(tài)，我們的健康才能真正得到保障。把健康當作一項投資行為來做，來為我們營造健康、幸福的生活。本書作者李浩先生對中藥理論有很深的造詣，多年來致力于中國人民的健康事業(yè)。他始終堅守“以人為本，健康為天”的職業(yè)操守，被老百姓親切的稱為人民健康的保護神，體現(xiàn)了一個傳播健康的仁人志士的一片愛國愛民之心。本書從個人的“心態(tài)”、“習慣”、“警覺”這三種基礎的事情談起，通過通俗易懂、抽絲剝繭的方法來詳細闡述健康的真諦。希望《投資健康一生無憂》這本書，能使人們在喧囂的都市靜下心來，細細研讀，心境猶如“千江有水千江月，萬里無云萬里天”一樣明澈，更對身心健康大有裨益。

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