FBI微欲望心理學(xué)

第一章　欲望解讀：FBI告訴你為什么越得不到越是想得到
1.為什么父母越反對(duì)，他們越想要在一起 2
2.為什么東西越稀缺，人們越想得到 7
3.為什么限量購買能夠引發(fā)搶購熱潮 12
4.為什么欲擒故縱的手段總能奏效 16
第二章　降低欲望：FBI告訴你財(cái)富的增加為什么不會(huì)讓你更幸福
1.為什么說降低欲望才是獲得幸福的法寶 22
2.幸福與財(cái)富無關(guān)，與人們的欲望有關(guān) 25
3.滿足物質(zhì)欲望，不如滿足精神欲望 31
4.財(cái)富不是幸福之源，幸福由心造 35
第三章　扭斷心結(jié)：FBI告訴你擺正心態(tài)才不會(huì)被欲望惡魔所纏
1.樹立良好心態(tài)，給欲望降溫 40
2.減緩自私心態(tài)，減弱貪婪欲望 45
3.適度追求完美，適量自我實(shí)現(xiàn)欲望 50
第四章　澆滅欲念：FBI告訴你活著的欲望大還是生活的欲望大
1.活著是為了生活，還是為了滿足內(nèi)心欲望 58
2.從生存消費(fèi)到消費(fèi)奴役是欲望的陷阱嗎 63
3.物質(zhì)真的能夠滿足一個(gè)人所有的欲望嗎 68
第五章　阻擋貪婪：FBI告訴你貪婪怎樣成為欲望的掘墓人
1.消極心理是滋生貪婪的溫床 74
2.學(xué)會(huì)心理調(diào)適，斬?cái)嘤湘i 80
3.克制僥幸心理，澆滅欲望之火 85
4.拒絕貪婪，需要真誠面對(duì)現(xiàn)實(shí) 92
第六章　消除魔咒：FBI告訴你怎樣讓狂躁的心平靜下來
1.欲望膨脹后就需要給狂躁的心“潑冷水” 98
2.對(duì)付狂躁最好的武器就是控制欲望 103
3.少一點(diǎn)浮躁，清除內(nèi)心欲望里的“魔” 107
4.為什么說欲望既是天使也是魔鬼 111
第七章　緩解欲望：FBI告訴你怎樣卸下心理的枷鎖
1.舍不得歸根結(jié)底就是因?yàn)橛呐蛎?116
2.為什么只有懂得放棄才能不被欲望所害 121
3.心里越放不開，就越容易失去 125
4.存肢效應(yīng)：人類天生的支配欲 129
5.為什么說放棄才是滿足欲望的唯一途徑 134
第八章　鏟除欲念：FBI告訴你愛到底是情感還是欲望
1.嫁給七旬老頭：是愛情的魔力，還是欲望使然 140
2.到底是嫁給他的人，還是嫁給自己的欲望 145
3.鏟除內(nèi)心雜草，從斬?cái)嘤_始 149
4.對(duì)“面包”的渴求是一種欲望嗎 153
第九章　心靈枷鎖：FBI告訴你怎樣給欲望設(shè)定好底線
1.設(shè)定和堅(jiān)持欲望的底線，做欲望的主人 158
2.降低欲望強(qiáng)度，保持心理平衡 163
3.面對(duì)誘惑，要學(xué)會(huì)延遲滿足欲望 169
4.克制欲望，避免陷入欲望的深淵 174
第十章　尋找安靜：FBI告訴你放下欲望就能幸福
1.放下欲望，才能擁抱幸福 180
2.放下欲望，才能找回內(nèi)心的幸福 184
3.讓內(nèi)心處在安靜的環(huán)境中，幸福才會(huì)到來 188
第十一章　自我價(jià)值：FBI告訴你怎樣重新定位你的價(jià)值欲望
1.一個(gè)人的欲望體現(xiàn)了他的自我價(jià)值 194
2.人類的欲望與生命價(jià)值的淵源 198
3.為什么很多人認(rèn)為錢是人生價(jià)值的體現(xiàn) 202
4.延遲自己的欲望，提升個(gè)人的價(jià)值 206
5.了解需求層次，定位個(gè)人的價(jià)值欲望 211