為美而食：美麗滋養(yǎng)，由內(nèi)而外

定　價：￥39.00

作　者：	[美] 喬琳·哈特（Jolene Hart）著；唐敬堯譯
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：
標　簽：	烹飪美食與酒飲食文化

購買這本書可以去

ISBN：	9787115427786	出版時間：	2016-10-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	200	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書一改健康指南書慣用的寫作方法，不僅從飲食營養(yǎng)方面給出了保持美麗的分析和建議，用圖表清晰展示，外加多個食譜讓讀者享用無限美味，而且還融入了心靈指導(dǎo)，幫助讀者進行心靈塑造，釋放壓力，平衡激素水平，從內(nèi)到外打造美麗人生。

作者簡介

　　作者喬琳·哈特（Jolene Hart）是美國營養(yǎng)研究所和非藥物指導(dǎo)協(xié)會認證的形體和健康教練，其作品經(jīng)常刊登在《風(fēng)尚》《人物》和《有機水療》等時尚刊物上。

圖書目錄

引言：發(fā)現(xiàn)健康的美
投身實踐之前
第1部分：思考美
第1章：美的背叛者
第2章：吃出美麗的哲學(xué)思想
第3章：營養(yǎng)
第2部分：吃的四季
第4章：一個美麗的廚房各個季節(jié)
第5章：春天----美麗的覺醒
第6章：夏天----美麗豐富多彩
第7章：秋天----恢復(fù)和充電
第8章：冬天----光芒閃爍
第3部分：基礎(chǔ)的美麗實踐
第9章：餐食外的美麗
延伸閱讀