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大學生心理健康教育

大學生心理健康教育

定 價:¥33.80

作 者: 段笑那,趙立成 編
出版社: 中國農(nóng)業(yè)出版社
叢編項: 全國高等農(nóng)林院?!笆濉币?guī)劃教材
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787109218086 出版時間: 2016-08-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 242 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《大學生心理健康教育》立足于傳道、授業(yè)、解惑,內(nèi)容一方面涵蓋了大學生在生活、學習、工作等方面遇到的各種困惑和問題,同時,又有效地提供了科學的解釋、方法和解答。其次是收錄了大量的實際案例,并且列有非常實用的大學生常用心理量表。學生不僅可以以書為鑒,更好地了解自己,還可以學以致用,運用《大學生心理健康教育》學到的知識幫助身邊的同學,而且內(nèi)容主題鮮明、內(nèi)容新穎,易于將新的教學方法應用到實際教學中。既能夠深入淺出地講解心理健康知識,又具有作為心理健康教育教材的科學性、嚴謹性和針對性的特點,和作為大學生讀本的可讀性、互動性和實用性的特點?!洞髮W生心理健康教育》既可以作為高校開設大學生心理健康教育的教材,也可以作為廣大大學生提升心理素質(zhì)的心理讀物。

作者簡介

暫缺《大學生心理健康教育》作者簡介

圖書目錄

前言
第一章 認識心理 學會成長
心靈點悟
心理自測
第一節(jié) 健康與心理健康
一、科學健康觀的內(nèi)容
二、生活中的心理健康
三、心理健康的標準
四、心理健康水平的等級劃分
第二節(jié) 大學生與心理健康
一、大學生心理發(fā)展的特點
二、大學生心理健康的影響因素
三、大學生心理健康的標準
第三節(jié) 走向心理健康
一、大學生常見的心理困惑
二、心理困惑求助
三、心理健康教育、心理咨詢與心理治療的關系
課外拓展
心理互動與訓練
第二章 “適”者生存,“應”者發(fā)展
心靈點悟
心理自測
第一節(jié) 認識大學
一、大學生活的特點
二、大學生適應問題的表現(xiàn)
第二節(jié) 角色轉(zhuǎn)換與環(huán)境適應
一、大學生角色的轉(zhuǎn)變
二、重要的喪失與挫折感
三、學會自我調(diào)節(jié)
第三節(jié) 新生活新體驗
一、重新確立新的目標
二、適應大學的“自由
三、盡快適應大學生活
四、調(diào)適不良的心理
課外拓展
心理互動與訓練
第三章 認識自己 優(yōu)化自己
心靈點悟
心理自測
第一節(jié) 認識自我
一、自我意識概述
二、喬韓窗口理論
第二節(jié) 理解自我
一、大學生自我意識的發(fā)展
二、大學生自我意識的特點
三、大學生自我意識發(fā)展的影響因素
第三節(jié) 自我成長
一、大學生培養(yǎng)健全自我意識的途徑
二、大學生自我意識發(fā)展中的矛盾沖突
三、大學生自我意識的常見問題及調(diào)適方法
課外拓展
心理互動與訓練
第四章 壓力應對 情緒管理
心靈點悟
心理自測
第一節(jié) 撥開迷霧認識困境(壓力)
一、壓力的概念
二、壓力種類
三、壓力產(chǎn)生的原因
四、大學生的主要壓力
五、壓力的身心反應
六、壓力的影響因素及其應對策略
第二節(jié) 與情緒“親密接觸
一、情緒
二、情緒與健康
第三節(jié) 我的情緒我做主
一、認識情緒
……
第五章 人際和諧 生存鑰匙
第六章 走近人格 發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢
第七章 善于學習 提高效率
第八章 談“情”說“愛” 走向幸福
第九章 職業(yè)規(guī)劃 始于大學
第十章 心理障礙 預防治療
第十一章 生命教育 追尋意義
參考文獻

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