中醫(yī)中藥養(yǎng)生一對(duì)一

定　價(jià)：￥29.90

作　者：	劉瑩著
出版社：	上海科學(xué)普及出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787542766694	出版時(shí)間：	2016-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	326	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《中醫(yī)中藥養(yǎng)生一對(duì)一》共分為七章。第一章講述了中醫(yī)養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識(shí)；第二章講述了不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法；第三章講述了中醫(yī)的四季養(yǎng)生大法；第四章講述了中醫(yī)里的飲食養(yǎng)生妙法；第五章講述了運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的健康的基石；第六章講述了精神養(yǎng)生對(duì)于健康的意義；第七章講述了中藥養(yǎng)生的科學(xué)方法。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《中醫(yī)中藥養(yǎng)生一對(duì)一》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一篇中醫(yī)養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識(shí)
第一章中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)
什么是中醫(yī)養(yǎng)生
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的優(yōu)勢(shì)
中醫(yī)養(yǎng)生的基本內(nèi)容
中醫(yī)的養(yǎng)生之道
第二章中醫(yī)養(yǎng)生的原則
氣血調(diào)和
葆育陰精
清靜養(yǎng)神
第二篇體質(zhì)不同養(yǎng)生亦不同
第一章體質(zhì)與養(yǎng)生的關(guān)系
體質(zhì)是什么
體質(zhì)學(xué)說(shuō)與養(yǎng)生的關(guān)系
如何判斷你的體質(zhì)類(lèi)型
體質(zhì)差異形成的原因
體質(zhì)可以改變
第二章各型體質(zhì)的科學(xué)養(yǎng)生方法
陰虛體質(zhì)養(yǎng)生法
陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生法
氣虛體質(zhì)養(yǎng)生法
血虛體質(zhì)養(yǎng)生法
陽(yáng)盛體質(zhì)養(yǎng)生法
血瘀體質(zhì)養(yǎng)生法
痰濕體質(zhì)養(yǎng)生法
氣郁體質(zhì)養(yǎng)生法
……
第三篇中醫(yī)里的四季養(yǎng)生
第四篇中醫(yī)里的飲食養(yǎng)生妙法
第五篇運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是健康的基石
第六篇精神養(yǎng)生，恬淡虛無(wú)病自安
第七篇中藥養(yǎng)生，藥食同源保健康