祛風(fēng)脫敏：消除過敏性鼻炎

祛風(fēng)脫敏：消除過敏性鼻炎

Chapter one帶你看清鼻過敏
PART 1 過敏性鼻炎發(fā)生的地方
12 為什么要有鼻子
14鼻子是天然的空氣清凈機(jī)
PART 2 鼻過敏究竟是怎么一回事
15這就是過敏性鼻炎
17過敏體質(zhì)是由哪兒冒出來的父母沒過敏，
18竟然生下有過敏體質(zhì)的小孩
19模糊不清的過敏性鼻炎癥狀
20過敏性鼻炎會(huì)不會(huì)無可奈何地代代相傳
21有過敏體質(zhì)的小朋友，長(zhǎng)大后會(huì)不會(huì)得過敏性鼻炎
23過敏原不見了，過敏性鼻炎就沒有了
PART 3 環(huán)境會(huì)作怪
24今不如古的環(huán)境
25真是太夸張，班上竟然有那么多過敏兒
26吃喝穿住用都把我們帶往過敏的國度
27重口味爽了味蕾卻累了身體
28住家是關(guān)著無數(shù)過敏原的囚房
30空氣污染為過敏性鼻炎打開大門
31揮之不去的壓力是不可忽略的
33太干凈有時(shí)候竟然也是問題
PART 4 再揭開過敏性鼻炎的面紗
35嚴(yán)重的過敏性鼻炎是累積出來的
36過敏性鼻炎癥狀愈嚴(yán)重，就愈難復(fù)原
37一個(gè)人同時(shí)有數(shù)種過敏性疾病也不足為奇
39過敏性鼻炎是一種表現(xiàn)過度的保護(hù)作用
PART 5 都是過敏性鼻炎惹的禍
40令人招架不住的拂曉攻擊
41不是過動(dòng)兒，只是過敏性鼻炎發(fā)作
43過敏性鼻炎會(huì)讓鼻竇炎難以治愈
44和鼻腔緊密相連的耳朵也受到影響
46一直不舒服的喉嚨也要怪鼻子
478鼻子不好，氣喘不了
49小朋友太瘦太胖或太矮，積極治療過敏性鼻炎吧
51不整齊的牙齒和常常悶痛的頭
52過敏性鼻炎小朋友的面相學(xué)
53有過敏性鼻炎的小朋友會(huì)不會(huì)變笨
55識(shí)破偽裝成感冒的過敏性鼻炎
57過敏性鼻炎和感冒可以同時(shí)出現(xiàn)

Chapter two 好好認(rèn)識(shí)過敏原
PART 1 過敏原出場(chǎng)
60過敏原是個(gè)什么東西
62過敏原只會(huì)在有過敏體質(zhì)的人身上作怪
63比較常見的過敏原有哪些
64過敏原用什么方法進(jìn)入人體
66如何知道是哪些過敏原在害我
67更要相信自己身體的直覺
69冷空氣不是過敏原
PART 2 重量級(jí)的過敏原
70塵螨是引發(fā)過敏性鼻炎的罪魁禍?zhǔn)?br />73不可忽視霉菌的威力
74要注意比恐龍還年長(zhǎng)的蟑螂
76花非花，是過敏原
78花粉癥是最本土的疾病
79臟空氣與花粉狼狽為奸
80當(dāng)過敏兒深情地抱著寵物時(shí)
PART 3 想不到這里也有過敏原
83搬家會(huì)讓過敏性鼻炎患者好過一點(diǎn)嗎
85適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓鼻子變得更強(qiáng)壯
86高爾夫球場(chǎng)也藏有過敏原
87常常游泳，卻依然過敏
89戒煙，一定要戒煙
91向二手煙說不
92試試看別再喝牛奶

Chapter three 決心戰(zhàn)勝過敏原
PART 1 少一點(diǎn)過敏原，少一點(diǎn)鼻過敏
96要盡量減少環(huán)境中的過敏原
98為過敏兒打造一座安全的城堡
98準(zhǔn)媽媽可以做的事
PART 2 主動(dòng)出擊，開始消滅過敏原大作戰(zhàn)
100與過敏原之王塵螨對(duì)決
107在陰暗潮濕處消滅霉菌
110把蟑螂趕出家園
112讓花粉只能留在戶外
114應(yīng)疼惜自己大于寵物
116再多的叮嚀也不算多

Chapter four 內(nèi)科治療
PART 1 不要再承受過敏性鼻炎的折磨
124長(zhǎng)大后過敏性鼻炎就會(huì)好是真的嗎
125過敏性鼻炎能不能斷根
PART 2 常用來治療過敏性鼻炎的藥物
127大家都吃過的傳統(tǒng)型抗組織胺劑
129不會(huì)讓人想睡的長(zhǎng)效型抗組織胺劑
131兩面韌的鼻黏膜收縮噴劑
132使用不方便的肥胖細(xì)胞穩(wěn)定劑噴劑
134被污名化的一種藥
135誤用濫用才是問題
136安全又有效的類固醇鼻內(nèi)噴劑
140不被建議的鼻內(nèi)注射療法
PART 3 不放在第一線的皮下免疫療法

Chapter five 外科治療
PART 1 用外科的方法，將鼻過敏逼至角落
148所有的癥狀以鼻塞最難纏
150內(nèi)科的盡頭，是外科的起點(diǎn)
152別擔(dān)心用手術(shù)來治療過敏性鼻炎
PART 2 介紹用在過敏性鼻炎上的外科療法
154歷史悠久的電燒灼術(shù)
156以極冷急凍為手段的冷凍療法
158可以縮小鼻黏膜的紅外線凝固療法
159用無線電波治病的射頻療法
161已經(jīng)不再年輕的激充療法
163還有一種低能量激充可以選擇
PART 3 再多了解一點(diǎn)手術(shù)與過敏性鼻炎的關(guān)系
164手術(shù)不是只有解決鼻塞問題
165不是每位過敏性鼻炎病人都可以接受手術(shù)治療
166一次治療，不一定能帶來永久通暢的鼻腔
168與其細(xì)心挑儀器，不如用心挑醫(yī)生
170可以安心接受鼻子內(nèi)的整形手術(shù)
172好的醫(yī)生為你量身訂做外科療法
PART 4 不要再相信沒有根據(jù)的說法了
176會(huì)帶來嚴(yán)重并發(fā)癥的土法鼻燒灼術(shù)

Chapter six 生活護(hù)理和中醫(yī)理療
PART 1 生活護(hù)理
180過敏性鼻炎的特點(diǎn)和發(fā)病原因
181經(jīng)常用涼水洗鼻、洗臉和洗澡
182增加鍛煉，提高身體素質(zhì)
183少生一次病，就減少一次發(fā)作
183鼻炎手術(shù)后的護(hù)理
PART 2 中醫(yī)理療幫你緩解鼻炎痛楚
184緩解鼻炎的特效穴位
189理療法之按摩
191理療法之刮痧
193理療法之拔罐

Chapter seven 食物治療
PART 1 吃對(duì)食物也可以治療過敏性鼻炎
196享受美味同時(shí)也可治療鼻炎
198吃什么不吃什么，大有學(xué)問
199過敏性鼻炎患者不能碰
PART 2 一年四季，各有吃法
201春季食療方
203夏季食療方
205秋季食療方
207冬季食療方
209終曲

APPENDIX 附錄
PART 1 教你用對(duì)方法洗鼻子
PART 2 這樣擤鼻涕才對(duì)
PART 3 流鼻血不要怕
219打個(gè)噴嚏，就流出嚇人的鼻血
221止住鼻血的三招兩式
222另外一種處理流鼻血的方法