家庭應(yīng)急術(shù)：熬夜不傷身

　　現(xiàn)在還經(jīng)常可以看見(jiàn)媒體實(shí)時(shí)報(bào)道“IT男”、“大學(xué)生”等猝死的消息，經(jīng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)和熬夜等壞習(xí)慣有很大關(guān)系。所以，為了身體健康，我們盡量不要去熬夜。當(dāng)熬夜不可避免時(shí)，也要及時(shí)調(diào)養(yǎng)，以減輕熬夜帶來(lái)的不適，提前預(yù)防，以免將來(lái)出現(xiàn)大問(wèn)題。 跟著本書(shū)行動(dòng)起來(lái)吧！教您怎樣避免熬夜，怎樣調(diào)補(bǔ)熬夜后的不適反應(yīng)，讓您擁抱健康。

　　臧俊岐，主任中醫(yī)師，著名針灸、中醫(yī)藥保健養(yǎng)生專(zhuān)家。業(yè)醫(yī)50年，醫(yī)術(shù)精湛，乃我國(guó)中醫(yī)界“溫和派”代表人物。多次參加科技攻關(guān)，榮獲部、省、市級(jí)科技成果獎(jiǎng)7項(xiàng)。曾赴法國(guó)、英國(guó)、俄羅斯、贊比亞、剛果（金）等國(guó)進(jìn)行醫(yī)療和學(xué)術(shù)交流，榮獲衛(wèi)生部授予的“全國(guó)援外優(yōu)秀醫(yī)療隊(duì)員”稱(chēng)號(hào)。在國(guó)內(nèi)外發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇，獨(dú)著、合著有《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)》《圖解本草綱目》《中醫(yī)療法全書(shū)》《國(guó)家ji名老中醫(yī)—崔玉衡臨床經(jīng)驗(yàn)集》《中國(guó)灸法集粹》等50余部專(zhuān)著。其個(gè)人辭條被載入《中國(guó)當(dāng)代中醫(yī)名人志》等多部辭典。