范志紅寫給女人的美麗健康書

　　本書是人氣營養(yǎng)學(xué)家范志紅教授特別奉獻(xiàn)給中國女性的健康寶典。美麗是女人一生的修行。那么，開始寵愛自己，做健康美麗的智慧女人吧。在書中，范志紅教授對女性所關(guān)注的美容、減肥、備孕、優(yōu)生、抗衰老、三高防控等問題做了細(xì)致的論述。書中不僅有短小精悍的段子，還包括與網(wǎng)友的互動問答以及大量精彩博文。通過科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)而不乏溫情的敘述，范志紅將健康的理念傳遞給廣大讀者，告訴女性朋友們：要獲得美麗的容顏，首先要有健康的身體，美麗一定是由內(nèi)而外散發(fā)出來的氣質(zhì)美、健康美。美麗的女人，不僅需要儲備充足的健康知識，更需要有足夠的生活智慧。本書首次收錄范教授作為營養(yǎng)專家之外對于生活的知心感悟。美麗的女人不一定天生麗質(zhì)，但肯定知道如何善待自己、改變自己?，F(xiàn)在，從一點(diǎn)一滴開始，好好善待自己的身體吧。因?yàn)椋利惻c健康，是一切美好的開始。

　　范志紅，北京食品營養(yǎng)與人類健康高精尖創(chuàng)新中心崗位科學(xué)家，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授，食品科學(xué)博士。中國營養(yǎng)學(xué)會理事，中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會理事，中國食品科技協(xié)會高級會員，北京科普作家協(xié)會理事。中國科協(xié)聘烹飪營養(yǎng)首席科學(xué)傳播專家，北京市衛(wèi)生局聘北京健康科普專家，中國烹飪協(xié)會聘公眾膳食健康指導(dǎo)專家，中國老年學(xué)學(xué)會老年?duì)I養(yǎng)與食品專業(yè)委員會專家，中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會聘全民健康素養(yǎng)巡講特聘專家，新華網(wǎng)聘中國食品辟謠聯(lián)盟專家團(tuán)專家團(tuán)特聘專家，北京市人大代表。出版有《范志紅 吃對你的家常菜》、《健康快到碗里來》、《范志紅談怎樣吃安全》等暢銷圖書，在“健康之路”、“萬家燈火”、“養(yǎng)生堂”、“養(yǎng)生”、 “飲食養(yǎng)生匯”、“健康生活”、“健康有道”、“健康一身輕”、“健康大財(cái)富”、“健康520”、“健康五六點(diǎn)”等全國20多個(gè)電視欄目作為主講嘉賓出鏡超過800集。為中央和各地市民大講堂做健康飲食講座一百多場，為報(bào)刊撰科普稿超過1000篇，先后為《北京青年報(bào)》、《中國食品報(bào)》、《女性健康》、《健康之友》、《好主婦》、《跑者世界》、《健與美》、《媽媽寶寶》、《母子健康》等多家報(bào)刊雜志撰寫專欄文章。搜狐網(wǎng)的個(gè)人科普博客“范志紅_原創(chuàng)營養(yǎng)信息”自2005年開辦以來，發(fā)布科普文章超過800篇，點(diǎn)擊超過3500萬，為全國閱讀量和轉(zhuǎn)載量高的原創(chuàng)健康博客。新浪網(wǎng)的個(gè)人科普微博“范志紅_原創(chuàng)營養(yǎng)信息”自2011年以來已經(jīng)發(fā)表微博9000多條，粉絲數(shù)100萬人。微信公眾平臺“范志紅_原創(chuàng)營養(yǎng)信息”2014年1月開始發(fā)布科普文章，至今已發(fā)送500多篇微信文章，訂閱數(shù)16萬人。五年來在微博和博客留言板義務(wù)回答網(wǎng)友問題超過8萬個(gè)。2011年獲得全國科普博客大賽優(yōu)秀博客大獎(jiǎng)，2012年度被新浪網(wǎng)評為“具網(wǎng)絡(luò)人氣的健康專家”，2013年在“健康中國”評選活動中被評為十大“健康風(fēng)尚人物”之一，并被搜狐網(wǎng)、疾控中心和健康教育所舉辦的“2014中國互聯(lián)網(wǎng)健康傳播盛典”評為中國互聯(lián)網(wǎng)健康傳播年度人物。2013和2014年被《北京晨報(bào)》評選為“北京健康榜樣人物”，2015年在中國科協(xié)“科普中國”微平臺的“移動互聯(lián)傳播榜”活動中被評為“優(yōu)秀科學(xué)創(chuàng)作人”，在第12屆中國營養(yǎng)科學(xué)大會上被中國營養(yǎng)學(xué)會授予“營養(yǎng)科學(xué)傳播獎(jiǎng)”。在2015年中國科協(xié)發(fā)起的“典贊2015科學(xué)傳播”評選中獲評十大年度科學(xué)傳播人之一。