愛上慢慢變老的自己：專業(yè)醫(yī)生給你的57個實用身心提醒

定　價：￥39.80

作　者：	[中國臺灣] 劉秀枝著；劉秀枝譯
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	老年心理學心理學

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ISBN：	9787121279935	出版時間：	2016-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	240	字數(shù)：

內容簡介

　　身為老年癡呆癥專家的劉秀枝醫(yī)師過去照顧的患者多為老年人，不料自己退休后也成了銀發(fā)病人，由起初難以置信到如今安然接受。在書中，她分享了自己迎向老年的真實感觸和獨到觀察。針對老年人的心靈、保健、疾病與就醫(yī)指南，給予讀者實用的57個提醒，讓老年人的生活更加精彩！

作者簡介

　　劉秀枝，前臺北榮總神經(jīng)內科主任、陽明大學神經(jīng)學科教授，老年癡呆癥領域專家。她自榮總“退而不休”，擔任陽明大學醫(yī)學院醫(yī)學系神經(jīng)學科兼任教授級臨床教師、臺北榮總特約醫(yī)師。在醫(yī)學領域上繼續(xù)致力于推廣民眾了解老年癡呆癥，正視老年癡呆癥對于患者、照顧者乃至于社會所帶來的影響。于《聯(lián)合報》“元氣周報”專欄和《康健》雜志專欄撰文，均獲得熱烈反響。與王培寧醫(yī)師合著《假如我得了癡呆癥》一書，更獲得臺灣地區(qū)衛(wèi)生部門頒發(fā)的“優(yōu)良健康讀物推介獎”。而在生活上，她過得甚至比年輕時還要忙碌、精彩。她認為有了心理準備，對于老年就不會驚慌，懂得接受隨之而來的身心變化。她不但自己身體力行，更致力于將這樣的觀念推廣給大眾。另著有《聰明活到一百歲》《多動腦，不會老》《當父母變老──關心癡呆癥、中風及其他神經(jīng)疾病》等書，并與王培寧醫(yī)師合著《別等癡呆上身》一書。

圖書目錄

【推薦序】貴人的心聲　【陽明大學教授】戚謹文
【自序】當神經(jīng)科醫(yī)師變成候診室的銀發(fā)病人
Chapter 1
真幸運！
到了有資格老化的年紀
癌病送給我的禮物
乳癌復發(fā)虛驚一場的省思
夾心世代的「三明治」兒女
擁抱慢慢變老的自己
在漸漸中，我們對疾病與老去釋懷
執(zhí)子之手，與子偕老，然后呢？
媽媽的焦慮
掌握九大秘訣，聰明地快樂退休
互相取暖的后中年兒女
當我們一起變老
愛管閑事的阿姨們
享受一個人的時光
一個人也可以吃西餐
等你若老，你就知道
樂觀性格遠離疾病王國
變老有失有得，日落才見彩霞
Chapter 2
真健康！
給身體所需的適當關照
常休閑、多動腦，可以防失智
老年人上網(wǎng)好處多
膝蓋讓我學會謙卑
健行要多準備幾顆糖
我得了帶狀皰疹
我不是突然變老，只是不染發(fā)
失掉的味覺令人回味
認真看待高血壓
八招防癌保健康
疼痛千萬不要忍
一次只做一件事
是用惱過度，非用腦過度
更年期會讓記憶變差嗎？
疼惜她，每晚為她倒一小杯紅酒
Chapter 3
真關懷！
盡心陪伴長者走一程
當父母變老
父母給兒女最好的禮物
孝順是美德，也是責任
孝容易，順從難？
老年人并不是都一樣
小病不斷，大病比較不易得
老人家的三個D，千萬要小心
那些說不出口的疼痛
年紀漸大，如何睡個好覺？
如果有一天，突然聽不見……
手抖是可以治療的
躁動不安的日落癥候群
善意，讓迷路的失智長輩回家
除夕的愿望
老太太的眼眶紅了
讓我們隨時珍惜說再見
Chapter 4
真安心！
銀發(fā)族上醫(yī)院放輕松
老人家生病該看哪一科？
中風的診斷不簡單
看診第一關──網(wǎng)絡掛號并不難
候診、陪診都大有學問
看病時，病人也有責任
請問您吃什么藥？
九大要點，讓老人家吃對藥
小心！用藥學問多
探病必知三部曲：我來，我看，我走
看他，還是不看？
今夜我一人