第一篇 樂觀豁達，抑止焦慮的根源
做好自己，不去理會雜念
鎮(zhèn)定下來，不因焦慮而迷失方向
活在當下，學會放下
自我調節(jié)，給失敗一個心理準備
積極面對，我們的生活充滿陽光
第二篇 自強獨立，無所顧忌，地走自己的路
主宰自己的命運，做自己的主人
改變不了的事情，可以改變心態(tài)
樹立陽光的心態(tài)，精彩每個瞬間
與其靠別人的幫助，不如靠自己去發(fā)奮
用執(zhí)著的姿態(tài)，換取成功的輝煌
第三篇 自我提升，掙脫心底的枷鎖
不要懷疑，相信自己的直覺
即刻行動，將拖延從個性中除掉
借口的原因就是失敗的原因
平靜如水，遠離各種消極的情緒
集中精力，培養(yǎng)專注的境界
第四篇 放飛心情，分享你的快樂
樂觀生活，快樂是一種態(tài)度
迷戀既往，盼望將來，不如接受現況
賞識他人，不要吝嗇你的贊美
給生活微笑，生活才會給我們微笑
想讓自己快樂，請先寬容別人
第五篇 釋然焦慮，迎著陽光前行
做自己命運的舵手
進取時，別忘了欣賞路邊的風景
走自己的路，別在乎他人的目光
完美并不關，別對著缺憾嘆息
讓心靈到達你想去的地方
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