守望靈魂：寬恕自己愛自己

定　價：￥38.00

作　者：	[美] 羅納德·胡爾尼克，[美] 瑪麗·胡爾尼克著；耿沫譯
出版社：	群言出版社
叢編項：
標　簽：	成功/勵志人生哲學(xué) 人生智慧

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ISBN：	9787802569492	出版時間：	2016-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	312	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　如何才能達到內(nèi)心的平靜，明確生活的目標，體味生活的美好？羅納德·胡爾尼克和瑪麗·胡爾尼克作為圣莫妮卡大學(xué)精神心理學(xué)課程的設(shè)計者，在《守望靈魂》中匯集了自己多年的經(jīng)驗和思想，通過自己的親身經(jīng)歷和典型案例，告訴我們?nèi)绾我砸粋€全新的視角——我們的靈魂，來看世界。書中重點介紹了通過靈魂看世界的22條重要法則和我們在這個過程中可能遇到的挑戰(zhàn)，并提供了切實可行的練習(xí)來幫助我們解決未解決的問題。

作者簡介

　　羅納德·胡爾尼克，是圣莫尼卡大學(xué)的校長、加利福尼亞州婚姻和家庭注冊治療師。他擁有新墨西哥州立大學(xué)咨詢和教育心理學(xué)博士學(xué)位以及長島大學(xué)的臨床心理學(xué)碩士學(xué)位?，旣?胡爾尼克是羅納德.胡爾尼克的妻子，同在圣莫尼卡大學(xué)任教，為首席教育官。

圖書目錄

推薦序1
推薦序2
第一章無處不在的靈光守護者
偶然的一次機會，讓我體會到通過靈魂這“第三只眼”來看待世界。
第二章覺醒并非易事，但也絕非難事
當一個人的意識逐漸由本我認同轉(zhuǎn)變?yōu)殪`魂認同，本我就會慢慢解脫，最終脫離桎梏的枷鎖。
第三章生活是為了學(xué)習(xí)
我們要學(xué)會怎樣利用目標線作為一個跳板來獲得在學(xué)習(xí)線上的成就，而不是將目標線上的成功視為終極目標。
第四章意識略影
未解決的問題正是擾亂我們內(nèi)心平靜的事情。
第五章我很心煩，因為
“我很心煩，是因為……”完完全全是站在受害者的立場。它將一個人的情感狀態(tài)歸咎于外部世界。
第六章遇見集結(jié)者
集結(jié)者的使命是觀察你做了什么以及你是怎樣做的。
第七章大膽轉(zhuǎn)變你的思想
你的所思所想決定了你的經(jīng)歷，所以學(xué)會轉(zhuǎn)變信念對人生的改變也是非常重要的。
第八章自我的背包：情感折磨的根源
評判是阻礙你從不必要的情感折磨中解脫出來的主要絆腳石。
第九章自我寬?。和ㄍ杂傻慕輳?
飽含慈悲的自我寬恕過程是我們所了解的最為有影響力的平復(fù)工具。
第十章精神下的自我寬?。嚎v觀全局
謝謝你忠于自己的靈魂。