學(xué)會(huì)保護(hù)自己：現(xiàn)代女性安全自我防范與應(yīng)急處理

第一章 提高安全意識(shí)，自己的安全要自己保障
女性之所以總是被突如其來(lái)的危險(xiǎn)擊潰，并非是女性沒(méi)有與危險(xiǎn)抗衡的能力，而是女性沒(méi)有足夠的安全防范意識(shí)。從現(xiàn)在起，不要再依賴他人，更不要將自己的安全“托付”給所謂的命運(yùn)，女性完全能夠自己保障自己的安全。從現(xiàn)在起意識(shí)到危險(xiǎn)的存在，糾正自己的安全認(rèn)知，更新自己的自救知識(shí)，親手打造牢固的安全防線。
1.危險(xiǎn)無(wú)處不在，你的身邊并不安全
2.提高安全意識(shí)，防風(fēng)險(xiǎn)于未然
3.靠人不如靠自己，安全不能依賴他人
4.增強(qiáng)安全認(rèn)知，建立正確防范意識(shí)
5.學(xué)會(huì)這些常識(shí)和技巧，擺脫危險(xiǎn)更輕松
6.提高警覺(jué)性，危險(xiǎn)無(wú)處藏匿
7.掌握自救方法，脫險(xiǎn)自有妙方
8.臨危不懼，害怕不能解決任何問(wèn)題
9. 謹(jǐn)防突如其來(lái)的重大險(xiǎn)情
第二章 運(yùn)用防身智慧，聰明擺脫險(xiǎn)境
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，防范危險(xiǎn)依靠蠻干當(dāng)然是不可取的，畢竟女性中的大部分人沒(méi)有足夠強(qiáng)健的體魄，并且即便是最為強(qiáng)壯的男人，如果在面對(duì)險(xiǎn)境時(shí)只會(huì)一味蠻干，最終也不可能成功脫險(xiǎn)。因此，想要真正達(dá)到防身的目的，就需要女性依靠智慧，而女性在這一點(diǎn)上并不比任何人差。
1.防身三要點(diǎn)：防什么，怎么防，何時(shí)防
2.嚴(yán)守BBSTS法則，防身就要萬(wàn)無(wú)一失
3.面對(duì)危險(xiǎn)要果斷，該出手時(shí)就出手
4.沉著冷靜，慌亂只會(huì)讓你破綻百出
5.攻擊要害手不軟，一擊就要見(jiàn)成效
6.假意順從，以退為進(jìn)麻痹對(duì)方
7.把握機(jī)會(huì)，下一秒也許就能擺脫危險(xiǎn)
8.保存力量，不做魚死網(wǎng)破之爭(zhēng)
第三章 保障居家安全，做安全家庭主婦
家被我們每一個(gè)女性看成是安全的避風(fēng)港，然而如果我們真的想讓自己在家中得到安全，同樣也需要警惕那些潛在的危險(xiǎn)。其實(shí)我們的家遠(yuǎn)沒(méi)有看起來(lái)那樣安全，不管是在廚房、衛(wèi)生間、臥室，還是是在飲食、用電，甚至是在我們?nèi)粘５氖釆y打扮上都隱藏著各種危險(xiǎn)，稍不留神我們就可能在自以為安全的時(shí)候遭受危險(xiǎn)的一記重?fù)簟?br />1.家是溫馨的港灣卻也潛伏著危險(xiǎn)
2.居家安全需留心，疏忽大意釀禍患
3.別輕易開(kāi)門，守住這“最后的防線”
4.廚房隱患多，烹制佳肴更要注意安全
5.衛(wèi)生間是安全問(wèn)題的“重災(zāi)區(qū)”
6.不要讓“電老虎”吃了你的幸福
7.飲食安全要注意，別讓美食變“毒藥”
8.愛(ài)美更要保安全，化妝美容有風(fēng)險(xiǎn)
9.家中常備救生用品，面對(duì)危險(xiǎn)有備無(wú)患
10.切勿盲目自信，出現(xiàn)危險(xiǎn)及時(shí)求助
第四章 警惕外出風(fēng)險(xiǎn)，出門在外更需格外小心
近年以來(lái)，年輕女性“失聯(lián)案”屢屢發(fā)生，一起起慘劇在給女性不斷敲響警鐘，“外面的世界很危險(xiǎn)”。我們無(wú)法改變世界，然而我們卻可以學(xué)會(huì)適應(yīng)，與其抱怨社會(huì)的不安定，不如在外出時(shí)學(xué)會(huì)警惕危險(xiǎn)，避免可能導(dǎo)致危險(xiǎn)的錯(cuò)誤行為，做到“小心，小心，再小心”，即使危險(xiǎn)再多，我們也能安全常在。
1.女性“失聯(lián)”有原因，深層剖析巧防身
2.處處需留意，出行安全無(wú)小事
3.財(cái)富不外露，出門切莫裝“大款”
4.學(xué)會(huì)“呼救”，嚇退歹徒
5.避開(kāi)偏僻小路，捷徑有時(shí)是險(xiǎn)徑
6.獨(dú)自駕車，十大法則保安全
7.乘坐電梯要小心，不要誤入危險(xiǎn)的陷阱
第五章 職場(chǎng)也有危險(xiǎn)，更要小心防范
當(dāng)身為職業(yè)女性的我們?cè)诼殘?chǎng)中奮力拼搏時(shí)，我們可曾意識(shí)到職場(chǎng)原來(lái)也有危險(xiǎn)。職場(chǎng)女性是職場(chǎng)中最易遭受欺騙、傷害、騷擾的群體，而面對(duì)從四面八方向我們涌來(lái)的危險(xiǎn)，如何智慧防范和躲避就成為了女性在職場(chǎng)中得以安全生存的關(guān)鍵。
1.職場(chǎng)魚龍混雜，女性更易遭受侵害
2.不要相信天上掉餡餅的好事
3.嚴(yán)格遵守企業(yè)制度是對(duì)自己最好的保護(hù)
4.矜持有節(jié)，與異性保持距離
5.笑著面對(duì)威逼，冷眼對(duì)付利誘
6.面對(duì)上司騷擾，忍氣吞聲只能換來(lái)變本加厲
7.職業(yè)危害也不能小視，做好崗位安全工作
第六章 公共場(chǎng)所謹(jǐn)慎防偷，讓竊賊無(wú)從下手
當(dāng)公交車的擁擠讓我們苦不堪言時(shí)，當(dāng)穿梭的人群讓我們感慨社會(huì)的繁榮時(shí)，當(dāng)琳瑯滿目的商品吸引了我們的眼球時(shí)，我們可曾意識(shí)到，在我們的身后，“第三只手”已經(jīng)悄悄伸向了我們的財(cái)物。作為女性，公共場(chǎng)所中的我們往往是小偷的“首選目標(biāo)”，因此只有做到謹(jǐn)慎防偷，才能避免被悄無(wú)聲息地“借”走自己的錢財(cái)。
1.時(shí)刻警惕，小偷隨時(shí)可能“盯”上你
2.褲兜是視覺(jué)死角，錢包手機(jī)莫放其中
3.越是攜帶貴重物品越要保持“平常心”
4.公交車上要小心，車門位置最危險(xiǎn)
5.背包最好帶拉鏈，錢包手機(jī)放夾層
6.重要物品分開(kāi)放，避免小偷“一鍋端”
7.出門在外多個(gè)“心眼”，留意身邊可疑人
8.家中無(wú)人莫露痕跡，學(xué)會(huì)使用“障眼法”
第七章 路遇搶劫，保持冷靜用“巧勁兒”
一名弱女子面對(duì)窮兇極惡的搶劫犯，這樣的場(chǎng)景就好像一只小羊羔在面對(duì)一只饑餓的大灰狼一樣，所有人都知道如果硬拼只能是慘遭被“吃掉”的命運(yùn)。當(dāng)女性面對(duì)這樣的暴力犯罪時(shí)，即便我們只是一只“小羊羔”，但是也一定要做一只聰明的“小羊羔”。雖然我們無(wú)法與歹徒硬拼，然而只要學(xué)會(huì)四兩撥千斤，用“巧勁兒”智斗歹徒，我們一樣能夠給自己贏得脫險(xiǎn)自救的機(jī)會(huì)。
1.女性永遠(yuǎn)是搶匪的“最佳目標(biāo)”
2.遠(yuǎn)離機(jī)動(dòng)車道，有效規(guī)避“飛車黨”
3.多留意身后，發(fā)現(xiàn)“尾隨者”及時(shí)求救
4.生命第一，錢財(cái)再多也買不來(lái)生命
5.假裝害怕冷靜思考，把損失降至最低
6.分散搶匪注意力，給逃跑贏得機(jī)會(huì)
7.及時(shí)報(bào)警，越早報(bào)警搶匪越易落網(wǎng)
第八章 欺詐就在身邊，理智分析識(shí)破騙局
有人的地方就有欺騙。都說(shuō)女性是“感性動(dòng)物”，因此女性也就更容易成為欺詐的受害者。當(dāng)我們面對(duì)花樣翻新的騙術(shù)時(shí)，一定要學(xué)會(huì)用理智進(jìn)行分析，擺脫情感的誤導(dǎo)，只有這樣我們才能夠識(shí)破那些騙子設(shè)下的“陷阱”，讓所有騙局在我們面前都變成最拙劣的“表演”。
1.欺騙無(wú)處不在，女性更需防騙意識(shí)
2.不明信息不輕信，核實(shí)來(lái)源得真相
3.利益面前需清醒，貪小便宜吃大虧
4.交友講原則，要感情更要理智
5.巧妙發(fā)問(wèn)，一舉拆穿騙子謊言
6.個(gè)人信息要保密，謹(jǐn)防信息詐騙
7.網(wǎng)絡(luò)騙局多，網(wǎng)購(gòu)需謹(jǐn)慎
8.上門推銷要警惕，言過(guò)其實(shí)很普遍
9.理性穿戴，追求時(shí)髦的路上陷阱多多
附錄：女性應(yīng)當(dāng)掌握的安全守則
1.女性駕車安全守則
2.女性經(jīng)期安全護(hù)理守則
3.“獨(dú)行女”旅途安全守則