藏族舞蹈教程（套裝上下冊(cè)）

《藏族舞蹈教程：上卷·女班》
緒論
一、編寫(xiě)背景
二、編寫(xiě)目的及意義
三、思路與方法
四、成果及其社會(huì)反響
第一章 綜合形態(tài)及動(dòng)律
第一節(jié) 基本體態(tài)
一、基本體態(tài)
二、頭部姿態(tài)
三、上身姿態(tài)
第二節(jié) 基本動(dòng)律
一、下身動(dòng)律
二、上身動(dòng)律
第三節(jié) 基本手形及手位
一、基本手形
二、手位及手的基本動(dòng)勢(shì)
第四節(jié) 基本腳位及步法
一、基本腳位
二、基本步法
第五節(jié) 基本舞姿及彩袖
一、舞姿
二、彩袖
第六節(jié) 轉(zhuǎn)與翻身
一、轉(zhuǎn)
二、翻身
第二章 基礎(chǔ)訓(xùn)練性組合
第一節(jié) 基礎(chǔ)訓(xùn)練性組合的訓(xùn)練目的及總體要求
第二節(jié) 基礎(chǔ)訓(xùn)練性組合
一、基本動(dòng)律、腳位及體態(tài)訓(xùn)練性組合
二、手位一（弦子手位）訓(xùn)練性組合
三、顫動(dòng)律訓(xùn)練性組合
四、手位二（牧區(qū)、卓手位）訓(xùn)練性組合
五、擰跟、擰胯訓(xùn)練性組合
第三章 步法訓(xùn)練性組合
第一節(jié) 步法訓(xùn)練性組合的訓(xùn)練目的及總體要求
第二節(jié) 步法訓(xùn)練性組合
一、點(diǎn)地步訓(xùn)練性組合
二、撩腿步訓(xùn)練性組合
三、碾步訓(xùn)練性組合
四、踮步訓(xùn)練性組合
第四章 風(fēng)格性組合訓(xùn)練
第一節(jié) 風(fēng)格性組合的訓(xùn)練目的及總體要求
第二節(jié) 風(fēng)格性組合
一、弦子點(diǎn)地風(fēng)格性組合
二、撩腿風(fēng)格性組合
三、拖步風(fēng)格性組合
四、果諧風(fēng)格性組合
五、囊瑪風(fēng)格性組合
六、堆諧風(fēng)格性組合
七、牧區(qū)慢板風(fēng)格性組合
八、牧區(qū)快板風(fēng)格性組合
九、依風(fēng)格性組合
十、卓慢板風(fēng)格性組合
十一、大踮步（卓快板）風(fēng)格性組合
十二、熱巴風(fēng)格性組合
第五章 表演性組合
第一節(jié) 表演性組合的訓(xùn)練目的及總體要求
第二節(jié) 表演性組合
一、牧區(qū)表演性組合
二、卓表演性組合
三、弦子表演性組合
附錄成果展示
后記
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