養(yǎng)生豆?jié){一本就夠

定　價：￥29.80

作　者：	甘智榮編
出版社：	江蘇鳳凰科學技術出版社
叢編項：	含章·食在好吃系列
標　簽：	茶酒飲料豆?jié){ 烹飪/美食

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ISBN：	9787553742557	出版時間：	2015-10-01	包裝：	軟精裝
開本：	16開	頁數：	160	字數：

內容簡介

　　《養(yǎng)生豆?jié){一本就夠》圖文并茂，內容豐富，一共分為五部分，向各位讀者朋友介紹了各種豆?jié){：第一部分“經典早餐豆?jié){”，包括44款豆?jié){，讓您美好的一天從豆?jié){開始；第二部分“養(yǎng)生保健豆?jié){”，包括53款豆?jié){，讓您通過一杯豆?jié){，就能達到呵護全家的目的；第三部分“健康食療豆?jié){”，包括39款豆?jié){，讓您在享受美味的同時，更贏得健康；第四部分“美味蔬果豆?jié){”，包括45款豆?jié){，讓您體驗蔬果與豆子的完美結合；第五部分“芬芳花草豆?jié){”，包括28款豆?jié){，讓您在擋不住的幽幽清香中品嘗豆?jié){的美味！

作者簡介

　　甘智榮，中國烹飪的大師、中國雕刻大師、御廚金牌獲得者、深圳娛樂頻道《食客準備》特邀嘉賓、中糧集團食品開發(fā)推廣者、勞動局考核就業(yè)培訓導師，從事烹飪工作20多年，出版專業(yè)熱菜、冷菜、圍邊、雕刻等書籍和教學光碟三十多套，擁有豐富的教學經驗。

圖書目錄

輕松 7 步磨豆?jié){ 8
科學保存和飲用豆?jié){ 10
豆?jié){的神奇功效 12
PART 1經典早餐豆?jié){
杏仁榛子豆?jié){ 14
芝麻黑米豆?jié){ 15
黑米葡萄干豆?jié){ 15
黑豆綠豆紅豆豆?jié){ 16
黃豆豆?jié){ 16
冰糖銀杏豆?jié){ 17
綠豆豆?jié){ 18
豌豆豆?jié){ 18
海帶豆?jié){ 19
燕麥芝麻豆?jié){ 20
燕麥蘋果豆?jié){ 20
黑豆雪梨大米豆?jié){ 21
香蕉豆?jié){ 22
核桃燕麥豆?jié){ 22
板栗紅棗黑豆豆?jié){ 23
紅豆黃豆紅棗豆?jié){ 24
黃芪大米豆?jié){ 24
人參紫米豆?jié){ 25
豌豆綠豆大米豆?jié){ 26
南瓜二豆豆?jié){ 26
腰果小米豆?jié){ 27
小麥玉米豆?jié){ 27
百合蓮子銀耳豆?jié){ 28
燕麥枸杞豆?jié){ 28
南瓜綠豆豆?jié){ 29
紅豆豆?jié){ 30
黑豆豆?jié){ 30
黃瓜綠豆豆?jié){ 31
大米板栗豆?jié){ 32
糙米核桃花生豆?jié){ 32
燕麥芝麻豆?jié){ 33
生姜紅棗豆?jié){ 33
枸杞蕎麥豆?jié){ 34
糯米黑豆豆?jié){ 34
桑葉黑米豆?jié){ 35
花生紅棗豆?jié){ 36
小麥胚芽大米豆?jié){ 36
核桃蜂蜜黑豆豆?jié){ 37
黑芝麻黑豆豆?jié){ 37
綠豆紅薯豆?jié){ 38
小麥核桃紅棗豆?jié){ 39
雜糧豆?jié){ 39
高粱紅棗豆?jié){ 40
紅豆小米豆?jié){ 40
PART 2
養(yǎng)生保健豆?jié){
芝麻燕麥黑豆豆?jié){ 42
姜汁黑豆豆?jié){ 43
南瓜豆?jié){ 43
糯米桂圓豆?jié){ 44
南瓜牛奶豆?jié){ 45
紅棗燕麥豆?jié){ 45
五豆豆?jié){ 46
杏仁腰果豆?jié){ 47
黑芝麻核桃豆?jié){ 47
松子芝麻糯米豆?jié){ 48
小麥紅棗豆?jié){ 49
山藥薏苡仁豆?jié){ 49
紅棗桂圓小米豆?jié){ 50
杏仁松子豆?jié){ 51
杏仁芝麻糯米豆?jié){ 51
腰果花生豆?jié){ 52
橘皮杏仁豆?jié){ 53
榛子綠豆豆?jié){ 53
小麥豌豆豆?jié){ 54
黑芝麻大米豆?jié){ 55
黑豆百合銀耳豆?jié){ 55
榛子豆?jié){ 56
山藥紅薯小米豆?jié){ 57
紅棗花生豆?jié){ 57
高粱小米豆?jié){ 58
桂圓山藥豆?jié){ 59
玉米紅豆豆?jié){ 59
蘋果葡萄干豆?jié){ 60
百合蓮子豆?jié){ 61
萵筍山藥豆?jié){ 61
核桃紅棗阿膠豆?jié){ 62
黑豆大米豆?jié){ 63
青豆豆?jié){ 63
黑芝麻牛奶豆?jié){ 64
葵花籽黑豆豆?jié){ 64
銀耳百合香蕉豆?jié){ 65
薏苡仁燕麥豆?jié){ 66
杏仁牛奶豆?jié){ 66
紅棗紅豆豆?jié){ 67
薏苡仁紅豆豆?jié){ 68
胡蘿卜香蕉豆?jié){ 68
豌豆小米豆?jié){ 69
西芹紅棗豆?jié){ 70
薏苡仁綠豆豆?jié){ 70
菠菜胡蘿卜豆?jié){ 71
萵筍黃瓜豆?jié){ 72
荷葉綠豆豆?jié){ 72
燕麥核桃豆?jié){ 73
苦瓜綠豆豆?jié){ 74
綠豆海帶豆?jié){ 74
芝麻燕麥豆?jié){ 75
豌豆大米綠豆豆?jié){ 76
荸薺銀耳豆?jié){ 76
PART 3健康食療豆?jié){
山藥青豆黃豆豆?jié){ 78
青豆黑米豆?jié){ 79
紅棗枸杞豆?jié){ 80
百合綠豆紅豆豆?jié){ 80
葡萄枸杞豆?jié){ 81
葡萄玉米豆?jié){ 82
木瓜青豆豆?jié){ 83
木瓜銀耳豆?jié){ 83
枸杞紅棗豆?jié){ 84
山楂銀耳豆?jié){ 85
板栗小米豆?jié){ 85
小米蒲公英綠豆豆?jié){ 86
大米薄荷綠豆豆?jié){ 87
銀耳蓮子綠豆豆?jié){ 87
生菜綠豆豆?jié){ 88
核桃豆?jié){ 89
花生豆?jié){ 89
綠豆百合菊花豆?jié){ 90
檸檬蘋果豆?jié){ 91
芝麻豆?jié){ 92
綠茶米香豆?jié){ 92
大米山楂豆?jié){ 93
紅豆紫米豆?jié){ 94
紅棗豆?jié){ 95
小麥豆?jié){ 95
百合薏苡仁豆?jié){ 96
小米獼猴桃綠豆豆?jié){ 97
山藥苦瓜豆?jié){ 98
荸薺百合大米豆?jié){ 98
銀耳木瓜豆?jié){ 99
芹菜番石榴豆?jié){ 100
萵筍核桃豆?jié){ 101
薏苡仁蕎麥紅豆豆?jié){ 102
冬瓜蘿卜豆?jié){ 103
薄荷綠豆豆?jié){ 103
黃瓜山楂豆?jié){ 104
南瓜花生豆?jié){ 105
干果豆?jié){ 106
桂圓紅棗紅豆豆?jié){ 106
PART 4美味蔬果豆?jié){
西芹豆?jié){ 108
生菜豆?jié){ 109
蓮藕花生豆?jié){ 109
黃瓜豆?jié){ 110
玉米豆?jié){ 111
桂圓豆?jié){ 111
桂圓枸杞豆?jié){ 112
雪梨豆?jié){ 113
胡蘿卜枸杞豆?jié){ 114
火龍果豌豆豆?jié){ 114
玉米菜花豆?jié){ 115
山藥糯米豆?jié){ 116
銀杏豆?jié){ 117
糙米山楂豆?jié){ 118
蓮藕雪梨豆?jié){ 119
南瓜紅豆豆?jié){ 120
西紅柿燕麥豆?jié){ 120
玫瑰黃瓜燕麥豆?jié){ 121
荷葉蓮子豆?jié){ 122
大米竹葉豆?jié){ 122
獼猴桃雪梨豆?jié){ 123
西芹薏苡仁豆?jié){ 124
百合蓮藕綠豆豆?jié){ 124
小米枸杞豆?jié){ 125
紅棗芹菜豆?jié){ 126
酸奶水果豆?jié){ 126
山楂綠豆豆?jié){ 127
山藥蓮子豆?jié){ 128
蘆筍綠豆豆?jié){ 129
黃瓜雪梨豆?jié){ 129
核桃花生豆?jié){ 130
榛子草莓豆?jié){ 131
黃豆小米豆?jié){ 131
玉米葡萄豆?jié){ 132
蓮子木瓜豆?jié){ 133
西芹蘆筍豆?jié){ 134
白蘿卜冬瓜豆?jié){ 134
黃瓜胡蘿卜豆?jié){ 135
五色豆?jié){ 136
山藥大米豆?jié){ 137
菠蘿豆?jié){ 137
胡蘿卜豆?jié){ 138
豌豆糯米小米豆?jié){ 139
紅薯豆?jié){ 140
山藥豆?jié){ 140
PART 5芬芳花草茶豆?jié){
枸杞百合花豆?jié){ 142
綠茶百合綠豆豆?jié){ 143
菊花雪梨豆?jié){ 143
紅茶豆?jié){ 144
茉莉花茶豆?jié){ 145
金銀花百合豆?jié){ 145
金銀花豆?jié){ 146
玫瑰花黑豆豆?jié){ 146
清涼薄荷豆?jié){ 147
菊花豆?jié){ 147
玫瑰花豆?jié){ 148
菊花綠豆豆?jié){ 149
什錦花豆?jié){ 149
玫瑰薏苡仁豆?jié){ 150
桂花豆?jié){ 151
梔子花蓮心豆?jié){ 151
綠茶大米豆?jié){ 152
菊花枸杞豆?jié){ 153
百合綠茶豆?jié){ 154
薄荷黃豆綠豆豆?jié){ 154
玫瑰花紅豆豆?jié){ 155
綠豆桑葉百合豆?jié){ 156
茉莉花綠茶豆?jié){ 157
綠茶百合豆?jié){ 157
糯米百合藕豆?jié){ 158
茉莉花豆?jié){ 158
紅豆百合豆?jié){ 159
菊花黃豆綠豆豆?jié){ 160