《黃帝內(nèi)經(jīng)》與《本草綱目》中的女人養(yǎng)顏經(jīng)（超值全彩白金版）

定　價(jià)：￥68.00

作　者：	董廣民著
出版社：	中醫(yī)古籍出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787515208336	出版時(shí)間：	2015-01-01	包裝：	精裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　重塑中國(guó)女人體質(zhì)與容貌的養(yǎng)顏經(jīng)典呈現(xiàn)最體貼中國(guó)女性的中醫(yī)養(yǎng)顏方法愛(ài)美之心，人皆有之。對(duì)于女人而言，美麗更是一個(gè)長(zhǎng)久的追求。自古代起，人們就在追求美麗容顏的道路上開始了自己的探索，并在不斷的嘗試和實(shí)踐中，得多了許多有益的經(jīng)驗(yàn)。如今的女性，在追求美麗的過(guò)程中，更是不惜花費(fèi)金錢和經(jīng)理，付出百般努力，使用前人聞所未聞的藥物來(lái)攻克各種肌膚問(wèn)題或推遲更年期，并通過(guò)整形手術(shù)除去歲月在臉上留下的痕跡。早在幾千年前，我們的祖先就已經(jīng)學(xué)會(huì)用搗碎的草藥和草藥的職業(yè)來(lái)幫助傷口愈合和抵御外界對(duì)肌膚的傷害。許多世紀(jì)以來(lái)，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)更多促進(jìn)健康、使人變美麗和永葆清楚的巧妙方法。在我國(guó)古代的醫(yī)藥學(xué)書籍中，就有許多關(guān)于美容養(yǎng)顏方面方法和理論的記載。如在我國(guó)古代醫(yī)學(xué)經(jīng)典巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，便有大量關(guān)于養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚方法的記載；而在另一部在中國(guó)醫(yī)藥學(xué)史上同時(shí)有著舉足輕重地位的著作《本草綱目》中，也載有很多美容養(yǎng)顏方面的知識(shí)?，F(xiàn)代的人們，在追求美麗的道路上，不斷前行。各種各樣的美容產(chǎn)品、方法、知識(shí)不斷出現(xiàn)，但是人們卻愈加迷?！，F(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)和醫(yī)藥水平確實(shí)可以達(dá)到驚人的效果，但是不論是手術(shù)還是藥物，其帶來(lái)的負(fù)面作用不容忽視。只有安全有效而無(wú)負(fù)擔(dān)地讓女性美麗起來(lái)，這才是真正的美麗。這樣的美麗途徑，在我國(guó)博大精深的中醫(yī)傳統(tǒng)理論里面，俯拾即是。我國(guó)的醫(yī)藥學(xué)傳世著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《本草綱目》中，所包含的美容養(yǎng)顏知識(shí)，足以讓我們?nèi)ふ液推肺读??！饵S帝內(nèi)經(jīng)》是我國(guó)醫(yī)藥學(xué)寶庫(kù)現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍，它建立了中醫(yī)學(xué)上的“陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)”“脈象學(xué)說(shuō)”“藏象學(xué)說(shuō)”“經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)”等基本理論，它是一部關(guān)于生命的百科全書。它關(guān)注的是生命的根本，是五臟六腑、氣血流動(dòng)、調(diào)養(yǎng)精神、經(jīng)絡(luò)暢通。它向我們傳達(dá)的是一種內(nèi)養(yǎng)的思想，通過(guò)內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)，來(lái)調(diào)養(yǎng)臟腑，調(diào)整氣血，調(diào)養(yǎng)精神，調(diào)整經(jīng)絡(luò)來(lái)達(dá)到健康的美麗?！侗静菥V目》是我國(guó)醫(yī)藥學(xué)之集大成之作，其中收錄藥物1892種，輯錄藥方萬(wàn)余劑?！侗静菥V目》不僅是一部藥典、一部植物百科全書，更是一部養(yǎng)顏美體的秘籍，書中收錄和記載了七千余條護(hù)膚、養(yǎng)顏、減肥、增壽的醫(yī)論和藥方，指導(dǎo)人們用傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法來(lái)祛病養(yǎng)顏。本書從《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《本草綱目》兩書浩瀚的醫(yī)學(xué)理論及方劑中挖掘出其中關(guān)于美容養(yǎng)顏的內(nèi)容，與現(xiàn)代養(yǎng)顏理論結(jié)合，針對(duì)當(dāng)前女性常見(jiàn)的美容養(yǎng)顏問(wèn)題，做了詳盡而科學(xué)的講解，幫助女性用內(nèi)養(yǎng)的方式養(yǎng)顏，是一部女性養(yǎng)顏的經(jīng)典之作。上篇《中的女人養(yǎng)顏經(jīng)》介紹了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的基礎(chǔ)養(yǎng)顏理論，內(nèi)部調(diào)養(yǎng)外部養(yǎng)護(hù)的方法?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，外部容顏的美麗來(lái)自于內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)。特別是腹部的呵護(hù)。因?yàn)楦共渴俏迮K六腑之宮城，而外在容貌的很多瑕疵皆因臟腑不調(diào)所致。所以養(yǎng)顏?lái)殢奈迮K的保養(yǎng)開始，五臟和則陽(yáng)氣足、精神旺、氣血充沛、全身經(jīng)絡(luò)暢通，女性自然明媚動(dòng)人。恩片講述了養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣、精神、氣血、通經(jīng)活絡(luò)的具體方法和養(yǎng)顏意義，養(yǎng)護(hù)腹部及五臟六腑的美容作用，全身十二經(jīng)絡(luò)對(duì)美容的營(yíng)養(yǎng)，護(hù)理方法、減輕皺紋、保持身材的具體操作，四季護(hù)膚、早晚養(yǎng)顏、不同時(shí)期美容的注意事項(xiàng)，通過(guò)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理身體的細(xì)節(jié)要領(lǐng)。本篇同時(shí)附有《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生祛病法則，指導(dǎo)大家運(yùn)用經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)治療各種女性常見(jiàn)病。下篇《中的女人養(yǎng)顏經(jīng)》，介紹了《本草綱目》中的顏面養(yǎng)護(hù)方法、美容養(yǎng)生食物、女性全方位保養(yǎng)秘方?！侗静菥V目》作為一部藥典，主要介紹了各種藥物的性味及功效，本篇?jiǎng)t提煉出其中關(guān)于美容養(yǎng)顏方面的只是，并進(jìn)行了梳理分析，分別講述了美白肌膚、祛斑護(hù)膚、各種問(wèn)題肌膚的草本護(hù)理方案，利用本草進(jìn)行抵抗衰老、排毒塑體、內(nèi)外全范圍護(hù)理女性的具體措施，針對(duì)不同時(shí)期、不同部位、不同季節(jié)的本草保養(yǎng)方，《本草綱目》中各部食物的養(yǎng)顏秘方。本篇還設(shè)有美麗全攻略一章，將女性常見(jiàn)的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美體塑身、美發(fā)護(hù)發(fā)、養(yǎng)生保健、“三期”問(wèn)題、美容化妝等常見(jiàn)問(wèn)題，用一問(wèn)一答的形式進(jìn)行了解答。希望女性讀者可以通過(guò)本書找到適合自己的養(yǎng)顏方案，真正由內(nèi)而外地綻放自己的美麗，呵護(hù)一生、優(yōu)雅一生、美麗一生。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《《黃帝內(nèi)經(jīng)》與《本草綱目》中的女人養(yǎng)顏經(jīng)（超值全彩白金版）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章《黃帝內(nèi)經(jīng)》基礎(chǔ)養(yǎng)顏方，永不變更的美容概念
養(yǎng)顏首先要養(yǎng)陽(yáng)，陽(yáng)氣是我們身體里最好的養(yǎng)顏大藥---- 018
1-陽(yáng)光美女離不開陽(yáng)氣的溫煦------- 018
2-陽(yáng)氣旺盛，百病不侵人不老------- 019
3-濕邪作祟，陽(yáng)虛的女人老得快------ 020
4-經(jīng)常上火、長(zhǎng)痘痘就是因?yàn)轶w內(nèi)寒濕重----- 021
5-人體哪些部位最易受寒氣侵襲------ 022
6-《黃帝內(nèi)經(jīng)》教你判斷體內(nèi)是否有濕邪的方法----- 023
7-做個(gè)暖女人就是對(duì)自己最好的呵護(hù)------ 025
8-要做暖女人其實(shí)很簡(jiǎn)單，從日常生活中入手就可以。---- 025
9-瀉去體內(nèi)濕寒氣，用姜紅茶溫暖臟腑------ 026
養(yǎng)顏必養(yǎng)精氣神，精神十足的女人自然明媚動(dòng)人---- 028
1-精神十足才能明媚動(dòng)人，每個(gè)女人都應(yīng)該懂得涵養(yǎng)精氣神--- 028
2-養(yǎng)足精氣神，女人自然就美了------ 030
3-十分鐘的冥想，一整天的美麗------ 032
4-養(yǎng)生養(yǎng)顏也要達(dá)到一種精神“靜”界------ 033
5-關(guān)注神門穴 — 精氣神出入的門戶------ 034
6-微笑導(dǎo)引養(yǎng)神法是最好的養(yǎng)顏調(diào)神法------ 035
女人以血為用，血足才能任芳華流轉(zhuǎn)，魅力不減---- 037
1-補(bǔ)血，女人一生的必修課------- 037
2-血，以奉養(yǎng)身，莫貴于此------- 038
3-補(bǔ)血養(yǎng)血的第一女人湯 — 四物湯------ 039
4-每個(gè)女人都要掌握一些補(bǔ)血良方------ 040
5-善補(bǔ)女人血的家常的食物------- 041
6-告別貧血，做紅潤(rùn)女人------- 043
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的啟示：激活全身經(jīng)絡(luò)比用任何化妝品都管用--- 046
1-經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是古代中醫(yī)最神奇的發(fā)明------ 046
2-麗質(zhì)非天生 — 經(jīng)絡(luò)就是賦予我們美麗的魔法----- 047
3-天天敲大腸經(jīng)和胃經(jīng)就是非常妙的不老秘方----- 048
4-腎經(jīng)是給女人帶來(lái)一生幸福的經(jīng)絡(luò)------ 050
5-衰老早現(xiàn)，從脾經(jīng)上著手解決------ 052
6-驅(qū)除體內(nèi)毒素，非大腸經(jīng)莫屬------ 053
7-雙手摩面就能讓你永遠(yuǎn)年輕------- 055
8-內(nèi)關(guān)穴 — 打開心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴----- 056
9-最簡(jiǎn)單的美白養(yǎng)顏法：按壓四白穴------ 057
10-享受快樂(lè)，拒絕衰老就找三焦經(jīng)------ 058
11-美麗不求人 — 經(jīng)絡(luò)穴位其實(shí)很好找----- 059
第二章生命的根本在腹部，養(yǎng)好腹部就能容顏常駐
腹部為五臟六腑之宮城，女人的青春和衰老都由它決定---- 062
1-從《黃帝內(nèi)經(jīng)》藏象學(xué)說(shuō)看人體的五臟六腑----- 062
2-腹部為五臟六腑之宮城，能決定女人的青春和衰老---- 063
3-大部分外表瑕疵都是因?yàn)榕K腑失調(diào)導(dǎo)致的----- 064
4-美目盼兮，眼睛的問(wèn)題可能在臟腑------ 065
5-想知道五臟六腑的盛衰就要關(guān)注“眉毛”----- 067
6-養(yǎng)臟腑養(yǎng)容顏也應(yīng)關(guān)注“面王” — 鼻----- 067
7-也給五臟六腑“看手相”------- 068
8-動(dòng)動(dòng)手、動(dòng)動(dòng)腳，調(diào)養(yǎng)臟腑就這么簡(jiǎn)單----- 070
9-原地不動(dòng)，念“六字訣”就可調(diào)理臟腑----- 071
“形諸外必有諸內(nèi)”：女人養(yǎng)顏定要從保養(yǎng)五臟開始---- 073
1-女人以肝為天，養(yǎng)肝最當(dāng)先------- 073
2-把心養(yǎng)好才能擁有形神兼?zhèn)涞拿?----- 075
3-補(bǔ)腎不是男人的專利，女人同樣需要------ 077
4-嘴唇干癟、過(guò)度消瘦的美女一定要養(yǎng)脾----- 080
5-要想皮膚好，一定要把肺養(yǎng)好------ 082
6-花容月貌都來(lái)自胃的攝取------- 084
7-壯“膽”，啟動(dòng)健康美麗的“樞紐”------ 086
8-腸道不健康，美麗就會(huì)化為烏有------ 087
9-呵護(hù)膀胱，驅(qū)除損傷美麗的毒素------ 090
第三章內(nèi)因決定外貌，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中尋找讓自己變年輕變漂亮的方法
二八佳人青春無(wú)敵，無(wú)瑕肌膚的秘密武器就在《黃帝內(nèi)經(jīng)》--- 092
1-保養(yǎng)肌膚，先分清膚質(zhì)------- 092
2-膚色不好，問(wèn)題可能在五臟六腑------ 094
3-讀懂《黃帝內(nèi)經(jīng)》誰(shuí)都能擁有雪蓮般清透白皙的臉---- 095
4-下“斑”以后更美麗------- 098
5-美容先要抽“絲”剝繭------- 100
6-做十足小美女，先要讓黑頭死光光------ 101
7-就要完美主義，拯救“熊貓眼”小絕招----- 103
8-輕松變回“瓷娃娃”，“大油田”肌膚的養(yǎng)護(hù)方案---- 105
9-天然去雕飾，痘痘去無(wú)蹤------- 106
10-為自己的面子“扶貧”，每個(gè)女人都能面若桃花---- 109
越老越美不是夢(mèng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》減齡魔法還你年輕靚麗---- 111
1-做女人永不老，緊致肌膚有妙法------ 111
2-排出毒素，從根子里散發(fā)青春魅力------ 112
3-養(yǎng)好卵巢，女人才能更年輕------- 115
4-別在你的臉上留下歲月的“紋路”------ 117
5-補(bǔ)陰就是最有效的抗衰老面霜------ 119
解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的塑身秘方，每個(gè)女人都可以苗條健康--- 122
1-減肥塑身要用“綠色”方法------- 122
2-幾個(gè)小招數(shù)讓你輕松擁有迷人平坦小腹----- 123
3-做女人“挺”好 — 永不過(guò)時(shí)的豐胸秘方----- 125
4-每個(gè)女人都能擁有承上啟下的玲瓏柳腰身----- 127
5-臀部問(wèn)題大抄底-------- 130
6-極品美女的纖腿秘籍------- 131
7-將健壯手臂按摩出柔美線條------- 133
8-太瘦也不美，不胖不瘦兩相宜------ 135
9-常喝沙苑子茶，展現(xiàn)豐滿性感之美------ 136
第四章美麗其實(shí)很簡(jiǎn)單，研讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》做自己的美容大師
變美很簡(jiǎn)單，吃吃喝喝就是挽救我們?nèi)蓊伜颓啻旱拇蠊Τ?-- 138
1-食物中有神秘的、最好的養(yǎng)顏能量------ 138
2-再掀素食養(yǎng)生美顏革命------- 140
3-“糧”全“食”美，慧眼識(shí)雜糧------ 142
4-早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少------ 144
5-每個(gè)女人都與水有一段不解之緣------ 145
6-中醫(yī)補(bǔ)水，由內(nèi)而外潤(rùn)出來(lái)------- 147
7-養(yǎng)顏靚湯，口腹之欲與滋養(yǎng)容顏的雙重盛宴----- 149
8-不要忘了粥補(bǔ)這款養(yǎng)顏良方------- 150
9-適度節(jié)食是可以延續(xù)的養(yǎng)顏主旋律------ 152
10-茶清香，人清秀 — 加入“愛(ài)茶一族”吧----- 154
11-水果養(yǎng)生抗衰老，常吃能把青春保------ 156
12-女人如酒，歷數(shù)那些女人們的養(yǎng)顏回春酒----- 159
清甜夢(mèng)鄉(xiāng)中享受愜意美麗，會(huì)睡的女人才能一直美到老---- 163
1-像赫本一樣美 — “懶美眉”專用的睡眠養(yǎng)顏真法---- 163
2-給身體“緩帶”，睡個(gè)輕松舒適的“美容覺(jué)”----- 166
3-失眠的完美解決方案------- 168
愛(ài)運(yùn)動(dòng)愛(ài)美麗，動(dòng)感美女才能擁有健康的白皙紅潤(rùn)---- 171
1-清晨瑜伽伸展運(yùn)動(dòng) — 練就身輕骨柔的氧氣美女---- 171
2-美女甩手功，輕松甩走亞健康------ 171
3-打坐，以靜制動(dòng)的養(yǎng)生美顏功------ 173
4-游泳健身又美體，做一條快樂(lè)自在的“美人魚”---- 174