逍遙功

定　價(jià)：￥68.00

作　者：	肖斌著；李潔，許峰，肖斌等編；韓丑萍譯
出版社：	上?？茖W(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	中華傳統(tǒng)經(jīng)典養(yǎng)生術(shù)
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787547825600	出版時(shí)間：	2015-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	73	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《逍遙功（漢英對(duì)照》介紹8種簡(jiǎn)便實(shí)用的傳統(tǒng)養(yǎng)生鍛煉功法，特別著重選擇傳統(tǒng)經(jīng)典的功法以及我們?cè)谂R床和教學(xué)實(shí)踐中切實(shí)有效的養(yǎng)生功法，包括八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、延年六字訣、放松功、養(yǎng)生逍遙功、天株導(dǎo)引功、站樁功、松柔導(dǎo)引功等。在編寫(xiě)中將從功法的歷史淵源、功法操作、功效作用及祛病臨床等方面進(jìn)行編寫(xiě)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《逍遙功》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

源流
理論基礎(chǔ)
性命雙修
內(nèi)煉精氣神
特色與要領(lǐng)
功法特色
松
靜
圓
柔
緩
功法要領(lǐng)
松靜自然，舒緩圓活
動(dòng)靜結(jié)合，煉養(yǎng)相兼
意氣相依，循序漸進(jìn)
功法操作
基礎(chǔ)操作
基本姿勢(shì)
預(yù)備勢(shì)
起勢(shì)
具體操作
第一勢(shì) 吐納煉丹
第二勢(shì) 左右托天
第三勢(shì) 開(kāi)胸舒氣
第四勢(shì) 丹田劃圓
第五勢(shì) 雙手按膝
第六勢(shì) 升降開(kāi)合
收勢(shì)
應(yīng)用
疏通經(jīng)絡(luò)
調(diào)和氣血
形神合一
防病治病
經(jīng)絡(luò)圖