中華傳世養(yǎng)生功3：民間養(yǎng)生功集錦

　　中國古代有關(guān)養(yǎng)生方面的文獻資料，上溯春秋戰(zhàn)國，下至明清近代，既見于各個歷史時期的醫(yī)學家的著作中，又散在于儒家、佛家、道家的典籍內(nèi)；不僅探討了養(yǎng)生延壽的學術(shù)理論，也記載有豐富多彩的養(yǎng)生方法。《中華傳世養(yǎng)生功 3 民間養(yǎng)生功集錦》從中國古代數(shù)百種養(yǎng)生術(shù)中篩選出來廣為流傳的民間動功、靜功等十多種養(yǎng)生術(shù)，大體按照歷史的脈絡(luò)進行編排，進行了深入淺出的介紹。各功法招式清晰，并注明了相應(yīng)的功效，不僅可選練的內(nèi)容繁多，簡便易行，而且讀者還可依據(jù)自己的工作、身體情況選擇練習?？紤]到現(xiàn)代人的閱讀和思維習慣，主要采用淺顯易懂的白話文對動作要領(lǐng)進行闡述，并配以300余張手繪圖、名家名人真人動作示范圖，直觀準確地表現(xiàn)這些功法的招式動作、作用人體部位，以便讀者自學自練時參考。

　　程克錦，著名老中醫(yī)，自幼習武，傳統(tǒng)陳式太極拳第四代正宗傳人。畢業(yè)于南京醫(yī)學院，曾任中國人體生命科學研究會理事、上海國際氣功研究會副研究員，并發(fā)表全國高等學院運動醫(yī)學會論文多篇。香港陳式太極拳科學研究會會長、總監(jiān)，榮獲陳式太極拳普及科研貢獻大獎。