養(yǎng)腎就是養(yǎng)命（精華版）

定　價：￥12.00

作　者：	孛寶珍著
出版社：	浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	國醫(yī)養(yǎng)生堂
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787534168253	出版時間：	2015-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	95	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《養(yǎng)腎就是養(yǎng)命（精華版）》作者孛寶珍為我們介紹了上百種簡便、有效的養(yǎng)腎妙招，不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食療養(yǎng)腎、穴位按摩養(yǎng)腎，還是想了解兩性閨房養(yǎng)腎、中藥養(yǎng)腎、運動養(yǎng)腎，都可以從中找到適合自己的科學(xué)的養(yǎng)腎方法。

作者簡介

　　孛寶珍，副主任醫(yī)師，同仁堂中醫(yī)醫(yī)院心腦病區(qū)主任。從事心內(nèi)科臨床工作近20年，對內(nèi)科常見病、多發(fā)病有著豐富的診療經(jīng)驗，尤其擅長中醫(yī)膳食養(yǎng)生。長期致力于心腦病的治療，對心腦病科常見病如高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭、腦梗死等的中西醫(yī)結(jié)合治療頗有心得，并在***期刊上發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文。

圖書目錄

Part 01 不可不知的養(yǎng)腎知識
認(rèn)識我們的腎臟
解密腎臟與其他臟腑的關(guān)系
自測腎臟健康狀況
走出補腎誤區(qū)
Part 02 健康養(yǎng)腎食療方案
補養(yǎng)腎臟的飲食原則
養(yǎng)腎明星食材推薦
韭菜
清炒韭菜
韭菜豆腐絲
豇豆
蝦米豇豆
姜汁豇豆
芝麻醬拌豇豆
山藥
鴛鴦?wù)ㄉ剿?br />拔絲山藥
荔枝
百合荔枝
檸檬荔枝汁
板栗
板栗糯米粥
板栗紅棗粥
松子
松仁燜香菇
松仁玉米
白果
白果燒雞塊
白果小排湯
黑豆
黑豆鳳爪湯
黑豆燉羊肉
蓮子
桂圓紅棗蓮子粥
木瓜紅棗蓮子煲
黑米
黑米桂花粥
黑米仔鴨包
黑芝麻
桑葚烏發(fā)潤膚粥
雙黑粥
果仁黑芝麻糊
芡實
芡實兔糕
芡實煲老鴨
泥鰍
三子泥鰍湯
泥鰍燉豆腐
牡蠣
牡蠣肉末粥
蒜辣牡蠣
干貝
干貝甜椒
干貝冬瓜
海參
燴海參
海參羊肉湯
鱸魚
清蒸生姜砂仁鱸魚
滑炒鱸魚片
豬肚
火爆雙脆
枸杞蒸豬肚
雞肉
枸杞蒸雞
當(dāng)歸黃芪烏雞湯
羊肉
蓯蓉羊肉湯
當(dāng)歸生姜羊肉湯
鴿肉
清蒸蟲草白花鴿
北杞燉乳鴿
蝦
腰果蝦仁
米酒炒大蝦
鵪鶉
鵪鶉燴玉米
杞精燉鵪鶉
雞蛋
花生仁枸杞炒蛋
韭菜炒雞蛋
枸杞子
核桃枸杞粥
五子補腎茶
何首烏
何首烏煮雞蛋
首烏燉豬肝
荷葉
荷葉乳鴿片
綠豆蓮子荷葉粥
有損腎臟的食材黑名單
Part 03 健康養(yǎng)腎特效穴位按摩
養(yǎng)腎按摩的注意事項
特效穴位按摩