水喝對了自然瘦

健康重要還是瘦身重要？

是不是嘗試過很多減肥法都沒效果？

為什么吃得少又有運動，卻還是瘦不下來？

本書主要講述水在減肥和塑造完美身材中所起到的作用，書中所說的水包括純凈水、礦泉水、茶、蔬果汁等各種攝入體內(nèi)的液體，并給出了48種針對不同體質人群的可以塑身美容的茶飲及蔬果汁的詳細制作方法，書中還附贈了一套塑身操計劃書。

五嘉茶韓方茶研究所，韓國專門研究茶飲的機構。