定 價(jià)：￥32.00
| 作 者： | 孔瑤 著 |
| 出版社： | 北方文藝出版社 |
| 叢編項(xiàng)： | |
| 標(biāo) 簽： | 家常菜 家常菜譜 烹飪/美食 |
| ISBN： | 9787531733065 | 出版時(shí)間： | 2014-08-01 | 包裝： | 平裝 |
| 開(kāi)本： | 16開(kāi) | 頁(yè)數(shù)： | 176 | 字?jǐn)?shù)： |
《80后男人的廚房：媽咪食譜》：這是一本80后男人送給媽咪和寶寶的菜譜。精選博客點(diǎn)擊率最高、最受媽咪和寶寶喜愛(ài)的100道美味家常菜，包括營(yíng)養(yǎng)月子餐、寶寶的輔食食譜，以及促進(jìn)寶寶食欲的各種可愛(ài)的小吃等，好看、好吃、營(yíng)養(yǎng)豐富、制作簡(jiǎn)單。每道菜都配有美食小貼士和健康小知識(shí)，便于學(xué)習(xí)和查閱。
作為一名80后的好男人、好父親，孔瑤將自己的育兒心得傾囊相授，幫助新手父母解決育兒中遇到的各種喂養(yǎng)難題，培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，輕輕松松養(yǎng)育出健康聰明的寶寶。
孔瑤，新浪美食名博“80后男人的廚房”的博主，一個(gè)有著女孩般名字的80后男人，生下來(lái)聽(tīng)說(shuō)只有在搖籃里才能入睡，所以一開(kāi)始想取名為孔搖，后經(jīng)商量改為孔瑤。大學(xué)時(shí)被同學(xué)親切地稱(chēng)呼為瑤哥，喊著喊著就成妖哥了。2007年開(kāi)始涉足美食博客的他，至今堅(jiān)持寫(xiě)博已有7年。其博客主要記錄簡(jiǎn)單家常菜和平凡生活，反映80后人的生活狀態(tài)，他們的困惑、挫折、掙扎和夢(mèng)想，在80后群體中引起廣泛共鳴和追捧。目前，喜歡看他博客的網(wǎng)友多達(dá)數(shù)百萬(wàn)人，博客點(diǎn)擊率高達(dá)40000000。
月子食譜
香菇雞肉粥
四紅粥
八寶粥
菠菜豬肝粥
核桃銀耳紫薯粥
南瓜粥
山藥黑芝麻粥
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥
蓮子紅棗豬蹄湯
鮮蝦粥
蘑菇燴蛋白
黃豆煮肝片
金湯娃娃菜
筍香豬心
鵪鶉蛋燉牛肉
姜醋豬蹄蛋
蘆筍蝦仁
橙汁雞片
糯米丸子
清炒鱔魚(yú)絲
桂圓銀耳紅棗羹
黑豆鯽魚(yú)湯
黃花菜木耳排骨湯
田園牛腩湯
鳳爪花生湯
酒釀蛋花羹
豬血豆腐豆芽湯
奶香芹菜湯
4~5個(gè)月寶寶輔食食譜
米湯
蛋黃米湯
青菜汁
橙子汁
胡蘿卜蘋(píng)果泥
蘋(píng)果泥
鮮藕汁
紅棗蘋(píng)果汁
6~8個(gè)月寶寶輔食食譜
豬肝南瓜泥
豆腐蛋黃泥
香蕉奶味粥
紅棗蘋(píng)果南瓜泥
芝麻粥
小米紅棗粥
雞肉青菜粥
梨醬
圣女果汁
魚(yú)泥豆腐青菜粥
9~12個(gè)月寶寶輔食食譜
香蕉胡蘿卜泥
黑燕麥粥
雞茸豆腐胡蘿卜粥
綠豆百合粥
南瓜奶羹
奶香紅薯泥
番茄魚(yú)肉羹
果仁玉米粥
香蕉花生泥
濃香豆?jié){粥
寶貝愛(ài)吃初級(jí)篇
自制菌菇味精
五仁粉
炸薯?xiàng)l
彩椒圈太陽(yáng)花煎蛋
自制番茄醬
培根土豆泥
蜜烤香蕉
多杧小丸子
火腿西多士
可愛(ài)的雞蛋
肉末雞蛋餅
酸奶紅薯泥
彩色糯米小丸子
甜香玉米汁
吐司磨牙棒
美味蘆筍卷
梅子三角飯團(tuán)
口蘑蛋黃泥
烤雞翅
圣誕便當(dāng)
菠菜碎蒸蛋
鮮蝦泡菜炒飯
蔬香貓耳朵
雞湯云吞面
寶貝愛(ài)吃高級(jí)篇
雞蛋三明治
水果小湯圓
蔥花雞蛋餅
小炒酒窩面
營(yíng)養(yǎng)蝦仁小餛飩
肉絲炒面
雞肉卷餅
爽口壽司卷
胡蘿卜番茄飯卷
西瓜果凍
葡萄軟糖
黑芝麻糖
紅豆奶卷
杧果班戟
茄汁雞翅
蛋黃小餅干
荔枝蔓越莓涼糕
鮮蝦蛋餃湯
芝心雞蛋卷
蛋包茄汁飯
蒸魚(yú)丸
照燒雞腿飯
咖喱牛腩燴飯
坐月子的飲食新觀念
坐月子的重要性
輔食添加應(yīng)遵循的四大原則
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