心理與健康

　　人類的心理活動是一個伴隨著生命而自然存在的現(xiàn)象和過程。就像對待生理活動和生理功能一樣，人們通常不會在沒有不適和痛苦的時候關注自己的心理活動和心理功能，似乎人的心理世界本來就應該是完好無缺的一樣。進入21世紀以來，隨著人們的生活水平日漸提高，越來越多的人對養(yǎng)身之道開始重視，但普遍的養(yǎng)身意識基本停留在注意健康飲食、保持適當運動、保證睡眠等范圍內(nèi)，而對維護心理健康的相關知識及心理健康的重要性仍然了解甚少，其中也包括身心發(fā)展正值旺盛期的年輕人。根據(jù)教育部關于“十二五”職業(yè)教育教材的統(tǒng)一要求，中央廣播電視大學出版社組織出版了本教材，以使廣大職業(yè)院校學生掌握必備的心理健康常識和救助技巧。

　　全書以1個導言和5個模塊的形式，依次介紹了心理基礎知識、心理的發(fā)展、人際交往、常見心理問題與心理障礙分析、心理壓力的自我調(diào)節(jié)、大學生心理咨詢。其中，人際交往模塊是針對年輕學生而編寫的，其余的模塊也以貼近職業(yè)教育學生群體的需要而設置。本教材的突出特點是插入了大量精心編制、通俗易懂的案例，還增加了可供學習者練習的內(nèi)容，具有較強的可讀性、知識性和實用性。此外，本教材還配套有l(wèi)2講的視頻資源課程，供學習者學習。