巧吃降血壓：讓你最愛的人不得高血壓

定　價：￥35.00

作　者：	良石著
出版社：	河北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生常見病預(yù)防和治療

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ISBN：	9787537572774	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	211	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　對于不少高血壓患者來說，“怎么吃”是一個大問題。因為在預(yù)防治療高血壓高血壓方面，攝入適當(dāng)?shù)木S生素以及鎂、鉀等營養(yǎng)素具有重要意義，而這些維生素和營養(yǎng)素在蔬菜水果等食物中含量豐富，所以，正確地“吃”這些食物對改善脂質(zhì)代謝、保護血管結(jié)構(gòu)與功能、降低血壓有巨大的作用?！肚沙越笛獕?讓你最愛的人不得高血壓》從貼近生活的飲食入手，運用中醫(yī)理論，針對高血壓病的特點，為廣大高血壓患者詳細介紹了日常食物的降壓功效，并針對每種食物進行了深入分析，重點向大家推薦了各種食物的降壓好食方和食用量。

作者簡介

　　作者簡介：武警總醫(yī)院營養(yǎng)科主治營養(yǎng)醫(yī)師，營養(yǎng)學(xué)碩士，全國婦聯(lián)兒童部“心系婦兒——家庭教育空中課堂”項目專家委員會委員。擅長糖尿病、高血脂、高血壓、痛風(fēng)、肥胖、脂肪肝等代謝性疾病的營養(yǎng)調(diào)理，急、危、重癥及圍手術(shù)期患者的營養(yǎng)支持，肝、腎移植患者圍手術(shù)期營養(yǎng)支持及術(shù)后長期的營養(yǎng)調(diào)理，先后為《中國婦女報》《健康時報》《北京晚報》等撰寫多篇科普文章。

圖書目錄

上篇殊途同歸，飲食降壓是傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代西醫(yī)的最大共識
一中醫(yī)講究藥食同源，平衡飲食降血壓
藥食同源，食物其實比藥好
元氣耗損，陰陽失調(diào)，血壓才升高
平衡飲食，為高血壓患者量身定做的降壓法
二西醫(yī)理論推崇的'兩少三多'飲食降壓法
少鹽
少膽固醇
多鈣
多蛋白質(zhì)
多纖維素

中篇食為天，每一種食物都是特別的降壓藥
一水果-每一種水果都是降壓藥