2型糖尿?。旱湫偷纳罘绞讲。煞揽煽?/div>
妊娠糖尿?。禾厥怆A段更要避免生活方式變化帶來疾病
兒童糖尿病:預(yù)防肥胖和糖尿病必須從小抓起
致命的并發(fā)癥讓糖尿病的可怕升級
第二章 診斷糖尿病早發(fā)現(xiàn)、早控制,停住病情發(fā)展的腳步
最容易被糖尿病盯上的五類人
心理壓力越大,得糖尿病的概率越高
有跡可循:糖尿病發(fā)出的五大身體警報
出現(xiàn)這些癥狀,趕緊查血糖值
得沒得糖尿病,科學(xué)的檢查告訴你
關(guān)于血糖檢查,你要知道這些事
“尿里有糖”不代表一定是糖尿病,尿糖沒有血糖準
維生素C會誤導(dǎo)血糖檢查結(jié)果,最好停服三天
無癥狀糖尿病更可怕,定期體檢是關(guān)鍵
第三章 糖尿病保健向生活習慣要效果
摒棄這四種態(tài)度,糖尿病就不敢亂來
“八戒”教你飯后血糖不升高
睡前做好這四點,血糖平穩(wěn)睡得好
別讓失眠成為血糖忽高忽低的“幫兇”
糖尿病也需要“心藥”醫(yī)
趕走抑郁,莫給血糖雪上加霜
“根治”之說不可信,理性對待保健品
毛巾小學(xué)問大,生活細節(jié)決定糖尿病患者健康
夏季血糖值普遍偏低,千萬不可大意
做好四件事,糖尿病患者安然度秋季
三九嚴冬,糖尿病患者的五大保健要點
第四章 飲食降血糖控制飲食是一切療法的前提
降血糖的第一要務(wù):控制飲食,嚴格遵循飲食原則
口味要清淡,血糖不跳高
吃得“顏色豐富”一些,有助控制血糖
心中有數(shù)最關(guān)鍵,關(guān)注每種食物的血糖生成指數(shù)
避免過饑或過飽,少吃多餐很重要
給生活來點“甜頭”也無妨
糖尿病患者須正確對待主食
豆類食物:控制血糖的理想食物
新鮮蔬菜:平穩(wěn)血糖的明星食物
水果不是洪水猛獸,怎么吃很關(guān)鍵
牛奶好處多,糖尿病患者飲用要注意技巧
可否飲酒因人而異,葡萄酒可以喝,白酒最好不要喝
咖啡有望被“正名”
適當吃點醋可抑制血糖升高
妊娠糖尿病來了,科學(xué)飲食很重要
糖尿病患者從容下館子有對策
第五章 運動降血糖合理運動是帶糖長壽的不二法寶
考慮好運動前后的每個細節(jié)
選擇適合自己的運動方式,讓運動事半功倍
走出五大運動誤區(qū),讓降糖生活更豐富多彩
過度運動,當心適得其反
每天散散步,把糖慢慢“走”下去
孕期適當運動可避免成為“糖媽媽”
緩解糖尿病神經(jīng)痛的三大運動妙招
運動避開霧霾天,室內(nèi)運動選擇多
做好充足準備,糖尿病患者也可以開心出游
第六章 糖尿病護理先知后行,輕松應(yīng)對各種異常狀況
堅持做好自我監(jiān)測,不要怕麻煩
懂得自我護理,做一名讓人省心的“學(xué)習型患者”
你不是醫(yī)生,不能亂服降糖藥
胰島素,你用對了嗎?
糖尿病腹瀉小心“泄”命
低血糖反應(yīng)時,及時護理與救治很關(guān)鍵
“蘇木杰現(xiàn)象”:由低血糖引起的高血糖癥狀,忌盲目加藥
昏迷的緊急護理與救治
致命的糖尿病性心肌梗死
妊娠糖尿病患者:牢記護理要點,平穩(wěn)度過特殊時期
老年糖尿病患者:跌倒沒那么簡單,悉心照顧很有必要
第七章 預(yù)防糖尿病莫讓糖尿病盯上自己與家人
做好這“四點”,助你遠離糖尿病
把好吃喝關(guān),避免“病從口入”
四種方式幫老年人遠離糖尿病困擾
科學(xué)補充孕期營養(yǎng),不做“糖媽媽”
預(yù)防越早越好,拒絕讓孩子成為“糖孩兒”
肥胖者碰到五種情況趕緊查血糖,將糖尿病扼殺在搖籃里
適當控制體重利于防病
每日快步走1小時就可預(yù)防糖尿病
瑜伽有益身心健康,還可預(yù)防糖尿病
改掉不良睡眠習慣,讓糖尿病漸行漸遠
心情好,糖尿病不來找
構(gòu)筑預(yù)防糖尿病的三道防線,讓人人都遠離糖尿病困擾